四川：备战酷暑 一批电网保供工程全部投运
北风(feng)起，柚子香(xiang)。这种裹(guo)着厚厚外(wai)衣的水果，像极了(le)冬日(ri)里的小(xiao)暖炉(lu)——外表朴(pu)实(shi)，内在丰盈。它不仅(jin)是为数不多的冬季当令鲜(xian)果，更(geng)是大(da)自(zi)然馈(kui)赠的“营养小(xiao)矿”。 一、吃(chi)柚(you)正(zheng)当时 冬意正(zheng)浓，当(dang)橙黄饱满的(de)柚子摆(bai)在眼前，仿佛捧(peng)着整个(ge)冬天沉淀下的(de)阳光，这(zhe)个季节不失为品味(wei)柚(you)子风(feng)味的(de)巅(dian)峰黄金(jin)时段(duan)。柚子的(de)营(ying)养特点有(zuozhe)很多： 水分足：柚子水分(fen)含量高(gao)，每100克柚子果(guo)肉里含有89克水。在气温低且空气干燥的冬季，柚子更易保存(cun)，买回(hui)家(jia)放阴凉处，随时取出(chu)剥开，果肉都如(ru)初摘般水(shui)灵(ling)，很适宜在干燥的(de)冬(dong)季补充身体(ti)水分的(de)不足。 能量(liang)低：柚子的低(di)能量在水果界表现卓(zhuo)越，每100克(ke)能量仅为41千卡，比苹(ping)果还低，对于容易(yi)长肉的冬天，吃(chi)柚子(zi)不用担心长胖。 维C高(gao)：柚子的维生素C含量突出，每100克果肉(rou)含(han)量达23毫(hao)克(ke)左右(you)，即(ji)使是(shi)摘下(xia)来储存一段时间(jian)，营养也持续(xu)在(zai)线，助力免疫系统抵御病原体(ti)来袭。 低(di)血(xue)糖生(sheng)成(cheng)指数(shu)(GI)：柚子是名(ming)副(fu)其实的低GI水果，GI仅为25，是特别适(shi)合血(xue)糖(tang)较高(gao)或糖尿(niao)病患(huan)者食用的(de)水(shui)果。 营养多：柚(you)子含有丰富的营养素(su)，除了维生素(su)C，还有(zuozhe)维(wei)生素B1、维生素B2、胡萝卜素等多(duo)种维生素(su)，以及钙(gai)、镁、钾等(deng)多种(zhong)矿物质。特别是它的(de)高钾低钠特(te)性(xing)，有(zuozhe)助(zhu)于预防高(gao)血压(ya)以及其他(ta)心脑血管疾病。 二、种类有差别 买柚子的时候总会(hui)有一些(xie)困惑(huo)，有的是红(hong)色果肉(rou)、有的是白(bai)色果肉；名称也各异(yi)，有福建琯(guan)溪(xi)蜜柚(you)、湖南江(jiang)永香柚(you)、广西沙(sha)田(tian)柚……在营(ying)养方面有什(shi)么区别吗？其(qi)实，柚子的(de)分类(lei)主要(yao)从颜色与(yu)产地两个维度来区分(fen)。 按果肉颜色分，常见白肉柚(you)、红肉柚(you)与(yu)黄肉柚。按核(he)心产地分类，福建盛产琯(guan)溪蜜柚(you)系列，广西以脆甜耐存的沙(sha)田柚闻名，浙(zhe)江(jiang)则有芳香的(de)文旦柚(you)，还有湖南(nan)香气浓郁的江永香柚等。 不同颜色(se)的柚子(zi)在营(ying)养上各有(zuozhe)侧重。白肉(rou)、红(hong)肉、黄肉(rou)柚子中的核心(xin)差异之(zhi)一在于类(lei)胡萝卜素(su)的种类与含量(liang)。黄肉柚(you)的类胡萝卜(bo)素(su)总量相对更高(gao)，富含β-胡萝(luo)卜(bo)素、α-胡(hu)萝卜素等，它们在体内可转化(hua)为维生素A，有益
新华社北京6月(yue)8日(ri)电(dian)?题 ㊗️：把中朝传统友谊传承(cheng)好发(fa)扬好 新华社评论员 在赴平(ping)壤对朝(chao)鲜民主(zhu)主义人民共和(he)国进行国事(shi)访问(wen)之际(ji)，中共中央总书(shu)记 ㊗️、国家(jia)主席(xi)习近平在朝鲜《劳动新闻》发表题(ti)为《继往开来 ㊗️、砥砺同行?续写中朝传统友谊(yi)崭新篇章》的署名文章 ㊗️。习(xi)近平总(zong)书(shu)记深情(qing)回顾中朝(chao)传统友(you)谊(yi)，全(quan)面总结中朝关(guan)系发(fa)展的经验(yan)启迪(di)，从战略高度把握中(zhong)朝关系，为推动(dong)两(liang)国关(guan)系与时俱(ju)进 ㊗️、得到(dao)更大发展指(zhi)明方向 ㊗️。 岁(sui)月共磨砺(li)，烈火(huo)见真金 ㊗️。中朝两国是守望相助 ㊗️、命运与(yu)共的(de)社会主义友好邻邦 ㊗️。中朝传统友谊是两党两国(guo)和两国人民共同的宝贵财富 ㊗️。无论时代(dai)如何变(bian)迁 ㊗️、国际形势如何变(bian)化，中(zhong)朝传统友谊始终牢(lao)不可破(po) ㊗️、历久(jiu)弥(mi)坚，不断焕发(fa)蓬(peng)勃生机活力 ㊗️。今年是中朝建交77周年，也是(shi)《中朝友好合作互助条约》签(qian)订65周年 ㊗️。回顾中朝关(guan)系发展(zhan)历程，习近平总书记(ji)深(shen)刻指(zhi)出 ㊗️：最高层战略引(yin)领是中朝关系的最大优势，社会主义(yi)共同理想是中朝关系的鲜明(ming)底色，命运与共的传统友谊是中朝关系的深(shen)厚(hou)根基，高水平(ping)战略协作是中朝关(guan)系的时代内涵 ㊗️。这四点启示，是(shi)对中朝关系发展历(li)史经验(yan)的深刻总(zong)结，也为传承发(fa)扬中朝传统友谊(yi)提供了重(zhong)要(yao)遵循 ㊗️。 亲望亲好(hao)，邻望邻好 ㊗️。无论国际形势如何变化，维护好 ㊗️、巩固好 ㊗️、发展好(hao)中朝关系，始终是(shi)中国党和政府不变的方针 ㊗️。近年来，在习近平(ping)总书记(ji)和金(jin)正恩总书(shu)记的战略引(yin)领(ling)下，中朝传(chuan)统友好(hao)合(he)作关系持续健康稳定发(fa)展，为(wei)两国和两(liang)国(guo)人民带来实实在在的利益 ㊗️。面对加速演进(jin)的(de)世界百年变局和变乱交织的国际(ji)形势，中朝双(shuang)方(fang)坚持集中(zhong)精力(li)办好(hao)自(zi)己的事，在社(she)会主(zhu)义道路上砥砺(li)前行 ㊗️、不懈奋斗 ㊗️。中国实现“十(shi)五五”良好开局(ju)，正在奋力开(kai)创中国式现代化(hua)建设新局面，向(xiang)着第二个(ge)百(bai)年奋斗目标阔步迈(mai)进 ㊗️。朝鲜(xian)劳动党胜利召(zhao)开第九次代表(biao)大会，对朝鲜党和国家事业发(fa)展作出战(zhan)略规划和重大部(bu)署，开启社(she)会主义全面(mian)发(fa)展新(xin)时(shi)期 ㊗️。当前(qian)，中朝关(guan)系站在新的历史起(qi)点，面(mian)临新的发展机遇，肩负新的(de)时代使命 ㊗️。 推动(dong)中朝关系与时(shi)俱进 ㊗️、得到更大发展(zhan)，要深化战