从中式爽剧到文化连接 华文媒体探路微短剧出海
中新网北京6月26日电 中国篮球(qiu)协(xie)会25日在京举办《中国青少年篮球运动(dong)发展报告(gao)》分享会(hui) 。业内人士认为，该报告将为中国(guo)青少年篮球(qiu)后备(bei)人才培养提供数据支撑和决策参(can)考(kao)，助力篮球青训体(ti)系(xi)建设和项(xiang)目普及发展(zhan) 。 中国篮球协会副主席徐济成介绍(shao)，根据相关数据测(ce)算，中国6岁至17岁的青少年中(zhong)，核心篮球人口规模(mo)已(yi)达到(dao)2500万，一(yi)般篮球人口规模达到3600万 。此次报(bao)告(gao)的发(fa)布，希望能(neng)够为中国青少年篮球(qiu)的高质(zhi)量(liang)发展(zhan)提供科学的经(jing)验依据与学术支撑(cheng)，并在更广泛(fan)的(de)层面上，推(tui)动社(she)会(hui)各界形成“面向(xiang)下一代”的发展共识 。 据了(le)解，《中(zhong)国青(qing)少年篮球运(yun)动发展报告》以体育社会(hui)学为视角，广(guang)泛调研多类青少年人群与行业主体(ti)，积累达110万字的原始(shi)访(fang)谈(tan)资料 。历经3年多(duo)时间，课(ke)题组深入全国7个(ge)篮球项(xiang)目发展代(dai)表性省区市的各级各类(lei)青训一线，开展面对面实(shi)地(di)访谈，收集了基层教练员的意见与想法，以(yi)带(dai)给青训从业者思(si)考(kao)，并在多(duo)元化人才培养的探索中(zhong)逐渐明确各自责(ze)任和关联关系，做好分(fen)工合作，为中国篮球青训人才培养做出各(ge)自(zi)的贡(gong)献 。 《中国青(qing)少年(nian)篮球运动发展报告(gao)》作者代表(biao)孙湛宁对报告中的核(he)心观(guan)点进行了详(xiang)细解(jie)读 。她表示，推动青少年篮球(qiu)高质(zhi)量发(fa)展，需要(yao)坚持尊重青少年(nian)成长规律 、教(jiao)育规律(lu)和(he)篮球运动规(gui)律；通过丰富校园赛(sai)事供给(gei) 、优化科学评价体(ti)系 、完(wan)善(shan)基层(ceng)教练员激励(li)机制 、拓展行业就业空间，形成“面向下一代”的共识，协同各方力(li)量，共(gong)同筑(zhu)牢中(zhong)国(guo)篮球可持(chi)续发(fa)展的后备人才根基 。(完)【编辑(ji):田博群(qun)】
本报记者 雍 黎(li) 通讯员 黄琪奥 前不久(jiu)，“车厘子含褪黑素”相关话题登上社(she)交媒(mei)体(ti)热搜榜，网络上(shang)甚至流传“每天吃13颗车厘子能改(gai)善睡眠(mian)”的说(shuo)法(fa) 。不过，也有人质疑车厘(li)子(zi)中褪黑素(su)含(han)量过(guo)低，实际(ji)助眠效果有限 。那么(me)，车厘子的助眠效果究(jiu)竟如何？科技日报记者就此(ci)采访了(le)陆军军医大(da)学(xue)西南医院营养科主任袁侨(qiao)英(ying) 。 “水(shui)果中(zhong)含褪(tui)黑素，这(zhe)并(bing)不是稀奇事 。苹果 、樱桃 、香蕉 、草莓等多种水果(guo)中都含有此(ci)物质 。”袁侨英(ying)说(shuo)，在这些水果中，车(che)厘子褪黑素含量偏高，最高可达(da)13.46纳克(ke)/克，这也是(shi)其被联想到(dao)有助眠(mian)效果(guo)的重要原因 。 从植物生理(li)学角(jiao)度来(lai)看，车厘(li)子中的褪黑素并非外源(yuan)添(tian)加，而(er)是其(qi)自(zi)身细胞(bao)通过色氨酸代(dai)谢通路合成的 。袁侨英解(jie)释，车(che)厘子会将(jiang)自身(shen)的必(bi)需氨基酸——色氨酸逐步转化为5-羟色胺，再(zai)经由特定酶的(de)催(cui)化(hua)作(zuo)用最终生成褪(tui)黑素 。这(zhe)一合成(cheng)过程的核心(xin)目的，是帮助车厘子适应外界环境(jing) 。车(che)厘(li)子生成的(de)褪黑素具有强大的抗(kang)氧(yang)化(hua)作用，能减少(shao)自由基对它的侵(qin)害，保(bao)护胚芽等组织 。 那(na)么，含褪黑素的(de)车(che)厘子实际助眠效果如何(he)？袁侨(qiao)英给出(chu)明确答案 ：助眠效(xiao)果微乎其微 。 她进一步(bu)分析，车(che)厘子中的褪黑素含量受(shou)品种 、成熟度等因素影响，即便(bian)按最(zui)高含量13.46纳克/克的(de)品(pin)种计算，食用100克(ke)车厘子(约(yue)为常见中果(guo)10颗到13颗(ke))，摄入的褪黑素总量仅约1.3微克(ke)，这(zhe)一剂量难以起到调节(jie)人体睡眠的作用 。即便一次吃(chi)下100颗车(che)厘子(zi)，摄入的(de)褪黑(hei)素(su)总(zong)量也只有约13微克，仍远低于(yu)助眠所需的有效剂量 。因此，单(dan)靠食(shi)用车厘子摄入的褪黑(hei)素，很难达到改善睡眠的治疗效果 。 “综上所述，有睡眠问(wen)题的人(ren)，切勿(wu)把车厘(li)子当(dang)作助眠药 。”袁侨英说，仅有轻度睡眠问题的人，可在医生指导下通过调节作息(xi)来(lai)改善睡眠(mian) 。有重度睡眠障碍(ai)的(de)人，应前往专业的睡眠(mian)门诊就诊，经医生明确(que)诊断后，遵医嘱服用(yong)药物 。 此外，袁侨(qiao)英还(hai)提醒，车(che)厘子(zi)虽有一定营养价值，但过量食用可能引发(fa)不适(shi)，需(xu)控制食用量 。一方面，车厘子的膳食纤维和糖醇