这4个吹空调误区绝大多数家庭天天在做
天气闷热(re)潮湿(shi)
你(ni)们家(jia)开空(kong)调了吗(ma)？
很多长辈心(xin)疼电费
选择强忍酷暑不(bu)开空调(diao)
临床上经常(chang)有人
因长期待在闷热(re)密闭房间
诱发重症中暑紧急送医
也有人整日长时间吹空调
诱发(fa)呼吸道感染
病(bing)情(qing)危重住进ICU
夏天空调到底该不该开？
空调(diao)使用不(bu)当会带来哪些健(jian)康隐(yin)患？
吹(chui)空(kong)调(diao)又有哪(na)些常(chang)见误区？
舍不得开空(kong)调(diao)小心致(zhi)命
老(lao)人极易出现隐性中暑
随着年龄增长，老年人皮(pi)肤温度感(gan)受器(qi)敏感度下降，对(dui)冷热变化感知迟钝，即便(bian)室温偏高，也(ye)很难察觉(jue)到闷热，无法及时降温(wen)、补水????。
老年(nian)人身体体(ti)温调节(jie)、散热能力衰(shuai)退，长期处于高温(wen)高(gao)湿、不通风的室(shi)内(nei)，极(ji)易脱水、电解质紊乱，诱发中暑(shu)；中暑还(hai)会(hui)加重基础慢性病，诱发多器官并(bing)发症????。
严(yan)重时会(hui)发展(zhan)为热射(she)病，属于重(zhong)度中暑，若(ruo)发(fa)现晚(wan)、降温(wen)干(gan)预不及时，总体病死率20%～70%，70岁(sui)以上老(lao)年(nian)患者病死(si)率可高达(da)80%????。
别再叫“空调病”
它其实是空调不适症
专家表示(shi)，大众口中的(de)“空调病”，日常我(wo)们也(ye)可以(yi)叫空调不适症，它只是长期待在空调环(huan)境下，身体产(chan)生的一系列应激(ji)反应，并非器质性病(bing)变????。
诱发不(bu)适主要有3点原(yuan)因：
1.温差(cha)骤变：冷热(re)环境频(pin)繁切换，血管反复收缩扩张，血压敏感人(ren)群(qun)容易出(chu)现血压波动????。
2.空(kong)气过干(gan)：空调(diao)持续抽走(zou)水(shui)汽，室内湿度低于40%，呼吸道黏膜发(fa)干(gan)、抵抗力下降，人(ren)体舒适湿度建(jian)议维持在50%左(zuo)右????。
3.密闭(bi)积污：房间长期不通风，二氧化碳堆积；空调滤网积攒(zan)灰尘、霉(mei)菌，过敏人群(qun)会(hui)频繁鼻塞、打喷嚏????。
4个吹空调误区
绝(jue)大(da)多数家庭(ting)天(tian)天在做
1.运动大汗后立刻直吹冷(leng)风
出汗(han)时毛孔(kong)张(zhang)开，骤冷会让血管急(ji)剧收缩，长(chang)期加重身体代谢负担????。
2.房间只降温不(bu)保湿，常(chang)年不用(yong)加湿器(qi)
单纯制(zhi)冷会让环(huan)境过于干燥，持续(xu)损伤(shang)呼吸道；梅雨(yu)季体(ti)感闷热黏腻(ni)、肠胃易(yi)不舒服，这类时节(jie)或是呼吸道(dao)敏感人群，可把室(shi)内湿(shi)度调到60%～70%????。
3.长期关门不(bu)通风，空调滤(lu)网从(cong)不清洗(xi)
夏季使用前彻底清洁(jie)滤网，使(shi)用期(qi)间(jian)每月清洗(xi)一次(ci)????。
4.夜间空调温度(du)过低，不(bu)开睡(shui)眠模式
夜晚人(ren)体调节(jie)能力偏弱，老人(ren)、儿(er)童、孕(yun)妇体质偏(pian)弱(ruo)，极易受(shou)凉(liang)引发不适????。
吹空调(diao)难受(shou)到底是不适还(hai)是感冒？
很(hen)多(duo)人(ren)吹空调后咽(yan)干、打喷嚏、浑身发酸，分不清是空调不适还(hai)是(shi)感冒，二(er)者差(cha)别很好分辨：
单纯空(kong)调(diao)不适症：关(guan)节(jie)酸痛(tong)、鼻(bi)塞乏力，无发烧，离开空调(diao)环境(jing)休息(xi)后就能(neng)缓解????。
普通感冒：病毒(du)感染引发，伴随发热，仅靠(kao)休(xiu)息无法好(hao)转，建议及时就医????。
空调吹不对(dui) 从头到脚多(duo)处器(qi)官受损
长期错误吹空调，全身多个(ge)部位会(hui)慢慢产生不适：
1.呼吸道(dao)：空调房空气(qi)干燥，再加上冷风持续刺激口(kou)鼻咽喉，容易(yi)嗓子干痒、鼻炎频繁(fan)发作，长期如此还(hai)可能诱(you)发支气管炎????。
2.肠(chang)胃：身体频繁(fan)冷热交替(ti)，会刺激肠(chang)胃产(chan)生痉挛，很多(duo)人(ren)会莫名腹痛、腹泻????。
3.心脑血管：低(di)温环(huan)境会(hui)收缩血管，造成血压上(shang)升，本身有心脑血管(guan)基础病的人群，血栓、脑卒中发病(bing)风险(xian)会有所升高????。
4.肌肉骨(gu)骼：冷风(feng)直吹肩颈、腰、膝盖等(deng)关节处(chu)，气血循环不畅，容易僵硬酸痛，不少人睡醒后浑身发沉????。
5.额外隐患：空气干燥会带走眼(yan)球水分，诱发干眼(yan)症；糖尿病患者受凉后，血(xue)糖也更容易出(chu)现(xian)大(da)幅(fu)波动????。
全家通用(yong)健康(kang)吹空调(diao)指南 简单好操(cao)作
把控温差(cha)
室内(nei)外温差控制在5℃～7℃，夜间务必开启(qi)睡眠模(mo)式????。
定时(shi)通风
每2～3小(xiao)时开窗(chuang)通(tong)风(feng)10分钟，更新室(shi)内空气????。
做好遮(zhe)挡(dang)
冷风禁止直吹头、腰、膝盖，常(chang)备薄外套护住敏感部位????。
善用除湿
梅雨季打开(kai)除湿功(gong)能，维持舒适湿(shi)度????。
搭配风扇
空调配合风(feng)扇促进空气循环，体感更凉爽????。【编辑:刘阳禾】