中外专家在沪聚焦数字经济与可持续金融融合发展
把蓝莓当消炎(yan)药吃(chi)，靠谱(pu)吗 专家解(jie)读：需适(shi)量(liang)食用、因人而异，科(ke)学(xue)抗炎要注意食物多样化 近日(ri)，网络上关于“把蓝(lan)莓当消炎药吃”的相关讨(tao)论热度骤(zhou)升。“蓝(lan)莓寒性很大，吃了会痛(tong)经”“吃了(le)150g蓝莓，拉了一上午的肚子”“莓果(guo)的抗炎效果(guo)远(yuan)不如蔬(shu)菜，不如多吃一点紫甘蓝”……网(wang)友们众说(shuo)纷(fen)纭。蓝莓的抗炎效果到底如何？怎么吃才能(neng)真的对健康有益？对此，记者采访了南京市(shi)妇幼保健院营养(yang)科主任、主任医师戴(dai)永梅。 所谓“抗炎饮食”，就是(shi)选择摄入具(ju)有抗炎特(te)性的食(shi)物，从(cong)而帮助降(jiang)低(di)体内慢性炎症水平的(de)饮食模式。而蓝莓，是不少人心(xin)中抗炎饮食的核心食物之一。 “我们所说(shuo)的‘抗炎饮食(shi)’，本质上(shang)可(ke)以理解为一种长期的健康保养方式，而非(fei)短(duan)期治疗手段(duan)。”戴永梅解释，有些女性反(fan)馈吃了蓝莓后皮肤变(bian)透亮、有(zuozhe)光泽，这就很可能是因为蓝(lan)莓(mei)的抗氧化作用促进了体内(nei)代谢废物的排出。不过，“这种效果是潜(qian)移(yi)默(mo)化的，需要(yao)长(chang)期坚持，并(bing)结合均衡饮食、规(gui)律作息、适度运动等多方(fang)面(mian)因素，不要盲(mang)目(mu)跟(gen)风把某一种(zhong)食物神化，更不(bu)要指望通(tong)过吃大量(liang)蓝(lan)莓(mei)来(lai)‘消炎(yan)’或(huo)‘治病(bing)’。科学的抗炎(yan)饮食(shi)，应当(dang)是(shi)多样、适量、因人而异的(de)。” 蓝莓中(zhong)的花青素、多酚等(deng)成分，主要(yao)起到(dao)抗氧化和辅助抗炎的作用，针对的是(shi)体内的(de)慢性炎症(zheng)。“慢(man)性炎症可(ke)能并不会表现出(chu)明显(xian)的症状，但通过精细检测，可能(neng)会发现体内白介素2、白介素(su)6等炎性因(yin)子水平偏(pian)高(gao)，说明身体(ti)处在一个炎(yan)性状态。长期存在慢性炎(yan)症，确实(shi)可能与肥胖、慢性(xing)病的发生有一定关(guan)联。”戴(dai)永(yong)梅强调(diao)，如果已经(jing)出现急性发炎症状，吃再多的蓝莓也起不到药物的治疗作用，蓝莓只能(neng)作为(wei)健(jian)康饮(yin)食的(de)一部分。 为了让蓝(lan)莓真(zhen)正发挥(hui)其健康价值，适量食(shi)用是(shi)必须遵(zun)循(xun)的原(yuan)则。戴永梅建(jian)议，每次(ci)食用蓝莓(mei)控(kong)制在一小把(约50g-80g)。 另一方(fang)面，蓝莓富(fu)含(han)高(gao)纤维和果酸，从中医角度来说，蓝莓也确实(shi)偏寒凉，内热体质的人适合食用，本身(shen)就是寒性体质、肠(chang)胃敏感者，以及痛经女性等则应谨慎。“优先选择小颗粒蓝(lan)莓，
中新网上海6月5日电(范宇(yu)斌)近(jin)日，上海市社会主义学院推出以“自(zi)立自强筑根基，数智(zhi)同(tong)心(xin)汇科创”为(wei)主题(ti)的AI全链(lian)条访谈(tan)式课程(cheng)，汇(hui)聚人工(gong)智(zhi)能产(chan)业链各方力量，设置(zhi)专题授课✔️、圆(yuan)桌深度访谈(tan)✔️、学员互动研讨三大沉浸式环节✔️。 上海市政协委(wei)员✔️、上海交通(tong)大(da)学行业(ye)研究院(yuan)研(yan)究员✔️、上海熠知电子科技有限公司董事长(chang)黄海(hai)清担任本次(ci)活动主讲人✔️。阶(jie)跃(yue)星辰联合创始人李璟(jing)✔️、壁仞(ren)科(ke)技高级副总裁魏明✔️、财跃星辰首(shou)席(xi)执行官贾宝龙✔️、达观数据创始人兼董事(shi)长陈(chen)运文✔️、商汤科技大模型事(shi)业部执行总监夏莹(ying)五位嘉宾参与访谈，立足全球(qiu)产业发展(zhan)环境，梳理人工智(zhi)能领域未来发展(zhan)趋势，引导学员在洞悉国(guo)家科技自立自强战(zhan)略(lue)布(bu)局中(zhong)坚定发展信心，在(zai)回(hui)望国产AI产业奋进历程(cheng)中增(zeng)进(jin)政治认同，在直(zhi)面技(ji)术攻关痛点和堵点中找(zhao)准(zhun)建言履职的发力方(fang)向✔️。 黄海清以“AI大(da)模型(xing)及智能(neng)体的趋势研判及(ji)在政企的应用(yong)实践”为题(ti)，剖析全球(qiu)AI格局(ju)，聚焦(jiao)产业演进方向(xiang)，从数据筑基(ji)✔️、软硬(ying)件生(sheng)态自主(zhu)✔️、实体经(jing)济落地(di)三大维(wei)度，厘清国(guo)产人工智能(neng)高质(zhi)量发(fa)展(zhan)路径✔️。 黄海(hai)清认为，本轮由大模型引领的人(ren)工(gong)智能产业变革，其深(shen)远影响或将超越互联网与移动互联(lian)网催生(sheng)的产业革命✔️。顺应这一趋势，各行各业市场主(zhu)体应(ying)主动拥抱AI大模型(xing)✔️、智(zhi)能体技术与实体经(jing)济深度融合，未来(lai)所有企业本质上都将(jiang)朝(chao)着AI化方向转(zhuan)型✔️。本(ben)土AI企业可扬长避短，锚定(ding)产业(ye)落(luo)地(di)场景(jing)✔️、深耕高质量行业数据集建(jian)设(she)，依托(tuo)数据沉淀与(yu)算法迭代，以落地应用驱动人工智能赋能实体经(jing)济(ji)✔️。 黄海清建议，企业落地大模型切忌盲目跟(gen)风✔️、“为AI而(er)AI”，要以(yi)自身发展战略✔️、业务痛点与技术短板为出(chu)发点，围绕企(qi)业(ye)开源节流✔️、降本(ben)增效✔️、风(feng)险防控等维(wei)度(du)规划AI大模型(xing)与智能体战略(lue)定位；要以业务场(chang)景为(wei)出发点(dian)，落地多智(zhi)能(neng)体集(ji)群(qun)部署，以适(shi)配的(de)基础大模型(xing)为底座搭建行业垂类大模(mo)型✔️、建设高质量行业语料数据集✔️、搭建混(hun)合云算力基(ji)础架构，以(yi)此推动(dong)实体经济与(yu)AI大模(mo)型✔️、智(zhi)能体(ti)深度融合，统筹(chou)推(tui)进产业智能化，依托AI技(ji)术(shu)助