韩国大法院9日将对前总统尹锡悦妨害逮捕案宣判
中新社成都(dou)6月2日电 (岳依桐 王利文(wen))2026“一带一路(lu)”华侨(qiao)华人(ren)合作发展大(da)会6月2日在成都开幕㊗️❤️。大会以“汇(hui)聚侨(qiao)界力量(liang) 谱写丝路新(xin)篇”为主(zhu)题，来(lai)自全球120个国家和地区的嘉(jia)宾近700人参会㊗️❤️。 大会由(you)中国侨(qiao)联(lian)㊗️❤️、四川省人民(min)政府(fu)㊗️❤️、重庆市人民政府主(zhu)办(ban)㊗️❤️。四川省委书(shu)记㊗️❤️、省人大常委会主任王晓晖等(deng)出席开幕式(shi)㊗️❤️。 中国侨联党组书记㊗️❤️、主(zhu)席王灵桂致(zhi)辞表示，广大(da)华侨华人是共建“一带一路”的亲(qin)历者(zhe)㊗️❤️、参(can)与者(zhe)㊗️❤️、贡献者㊗️❤️。希望华侨(qiao)华(hua)人聚焦“十五(wu)五”规划，当好“桥(qiao)梁(liang)纽(niu)带”，在互联互通中助(zhu)推高质量共(gong)建“一(yi)带一(yi)路(lu)”实现新发(fa)展；紧(jin)扣高水平开放，当好“开路先锋(feng)”，在(zai)互惠(hui)互(hu)利(li)中助推高质量共建“一带一(yi)路”拓展新空间；深(shen)化(hua)文明交融，当(dang)好“民间(jian)使者”，在(zai)互(hu)学互鉴中(zhong)助推高质(zhi)量(liang)共建“一带(dai)一(yi)路”展(zhan)现新景象㊗️❤️。 四川省(sheng)委副书记(ji)㊗️❤️、省长施小琳在开幕(mu)式上讲话指出(chu)，四川将更好(hao)发挥侨资侨(qiao)智(zhi)侨力作用，打造市(shi)场化法治化国际(ji)化一流营商环境，全力支持侨胞(bao)在川投资兴业㊗️❤️、创新创业㊗️❤️、安居生活㊗️❤️。愿与广大华侨华人共同推动(dong)产业高质量发展㊗️❤️、共(gong)同(tong)促进(jin)资源高(gao)效(xiao)能转化㊗️❤️、共同扩大高水平对外开(kai)放㊗️❤️、共同分(fen)享高品(pin)质宜居生(sheng)活㊗️❤️。 大会(hui)开幕式上发布“一带一路(lu)”侨力量十佳(jia)案(an)例(li)，进行了代表性项目展示㊗️❤️。本(ben)届大(da)会(hui)同步举行4个专场活动，部(bu)分嘉宾将赴四川㊗️❤️、重庆㊗️❤️、新疆(jiang)相(xiang)关线(xian)路参访㊗️❤️。(完)【编(bian)辑(ji):万纪玮】
腊八粥里，竟然(ran)藏着(zhe)一个容(rong)易被(bei)忽略的(de)营养密码，很多人都不知道！ 腊八节(jie)，一个(ge)承载着丰厚文化记忆与饮食智(zhi)慧的节日(ri)，每年农历(li)腊月初(chu)八，家家户户(hu)熬煮腊八粥，已(yi)成为寒冬里(li)温暖身心的饮食习俗(su) 。 随着大众营养意识的不断提高，我们越来(lai)越意(yi)识到，这一碗(wan)看(kan)似简单的(de)腊八(ba)粥，其实蕴藏着丰(feng)富的全谷物(wu)营养密码，与(yu)当代倡(chang)导的(de)健康(kang)饮食理念(nian)不(bu)谋而合(he) 。 一 、腊八节的风(feng)俗 “过了(le)腊八就是年”，从这一(yi)天起，年味(wei)渐(jian)浓，人(ren)们(men)开始(shi)备(bei)年货 、扫尘迎新 。而喝(he)腊八粥，则是南北共通的(de)习(xi)俗 。 粥(zhou)料(liao)多样，通常包括大米 、小米 、糯米 、薏米 、红豆 、绿(lu)豆 、红(hong)枣 、花生 、莲子 、桂圆等(deng)，各(ge)种各样的食材不仅象征丰收与(yu)团圆，也(ye)通(tong)过它们的多样搭配，为(wei)身体(ti)带来复合的营养支持(chi) 。 二 、腊(la)八粥 ：全谷物的天然(ran)组(zu)合 传统的腊八粥食材(cai)中(zhong)，很(hen)多都属于(yu)全谷物或全谷物类食(shi)物 。 什么是全(quan)谷物？根(gen)据(ju)营养学定义，全谷物(wu)是指在加工过程中保留了完整籽粒结构，包括胚乳 、胚芽和麸皮(pi)的谷物 。相比精制谷物(如白米 、白面)，全谷物保留了更(geng)多的膳(shan)食纤维 、B族维生素(su) 、矿物质和植物(wu)化学物 。 腊八粥中的糙米 、燕(yan)麦 、小(xiao)米 、薏米(mi)等常见(jian)食材，若未经过度精磨，均可视为全(quan)谷(gu)物(wu)或全谷物制品(pin) 。红豆(dou) 、绿豆(dou)等杂豆虽不属于谷物(wu)，但富含膳食纤维和植物蛋白，与全(quan)谷物搭(da)配，能(neng)进一步(bu)提升粥的营养价值 。这样(yang)热乎乎 、糯叽叽(ji)的一碗(wan)粥(zhou)，可谓“天然(ran)的全谷物(wu)营养餐” 。 三 、全谷物的健康益处 ：不(bu)止于“吃饱” 营养密度更高 全谷物最大程度地保留了谷物天(tian)然的营(ying)养成分 。以全麦为例，每100克约含12克膳食纤维，吃100克全麦制(zhi)品(pin)，就能提供(gong)接(jie)近(jin)每日推荐摄入量(25克)一半(ban)的膳食(shi)纤(xian)维 。同时，全(quan)谷物中的B族(zu)维生素及矿(kuang)物质等微量(liang)营(ying)养成分比(bi)精制谷物多40%-90% 。适当以全谷物代替部分精制主(zhu)食，是轻松(song)提升膳食质量的有(zuozhe)效方式 。 有助于维(wei)持(chi)健(jian)康体重(zhong) 全(quan)谷物中丰富的膳(shan)食纤维能增强饱腹感 、延(yan)缓胃排空，有助于控制总进食量 。B族维生(sheng)素参与能量代谢，对维持正(zheng)常代谢(xie)功能(neng)十