马来西亚陈氏侨青团赴穗：寻根岭南文脉 共探经贸新机
中(zhong)新网湖州6月(yue)1日电(胡丰(feng)盛(sheng))青蓝接力，同心(xin)同行 。近年来，浙江省湖州市深入实施统一战线“青蓝(lan)工程”，聚焦(jiao)青(qing)年(nian)统战成员成(cheng)长发展需(xu)求，创新打造“亲青·面对面”“亲青·宣讲”“亲青·夜话”三(san)大(da)特色载体，以真诚交流凝聚思(si)想共识，以同心宣讲传递青春强音，以(yi)夜话(hua)沙龙碰撞智慧火花，共(gong)同讲好同心(xin)故事 。 “亲青·面对面(mian)” 搭建(jian)聚智聚力“直(zhi)通车(che)” “如何推(tui)动企业数字化转型？”“在政策兑现方面能(neng)不能再简化流(liu)程(cheng)？”在最近(jin)一期湖州市(shi)“亲青·面对面”活动的(de)现场，来自企业 、科技 、金融等(deng)领域的统战青年与湖(hu)州市委常委 、统战(zhan)部部长潘友(you)明面对面(mian)，围绕推动新能源汽(qi)车(che)产业能级提(ti)升(sheng)，从技(ji)术(shu)攻(gong)关 、人才引(yin)育 、政(zheng)策落地等角度(du)积极建言(yan)，相(xiang)关部门负责人当场(chang)记录(lu) 、逐一回(hui)应(ying) 。 为推动(dong)青年统战(zhan)成员与中心工作(zuo)同(tong)频共振 、同向发力，自2025年5月启动以来，“亲青(qing)·面对面”活动始终锚定湖州发展(zhan)话题，聚(ju)焦出海拓(tuo)市 、科创赋能 、双(shuang)招双引 、文(wen)旅融合 、教育健康 、法治(zhi)保(bao)障等关键领域，区县联动常(chang)态化举办15期主题活(huo)动(dong)，180余青年统战成员参加，从党(dang)外年轻干部成长到新能源汽车(che)产业提升，从(cong)“双招双引(yin)”到(dao)教育强(qiang)市(shi)建设，每期一个切(qie)口 、每(mei)场一(yi)次聚(ju)焦(jiao)，让(rang)建言(yan)更精准 、献策更务(wu)实 。 “亲(qin)青·面对面”既是(shi)倾听的窗口，更是解(jie)决问题的平台 。湖州市委统战部会同(tong)相(xiang)关部门建立“收集意见—交办办理—跟(gen)踪反馈”全链条(tiao)机制，对青(qing)年(nian)提出的建议 、诉(su)求分(fen)类梳(shu)理 、限期办结 、及时回告，让“好声音”变(bian)成(cheng)“好举措”，“金点子(zi)”结出“金果子”，目前已累计(ji)收集并办(ban)结意见建(jian)议135条 。例(li)如，从市场监管执法岗位赴基层(ceng)挂(gua)职的民建会员施怡，针对农产品“有品质无品牌(pai)”的(de)困境，在相关(guan)部门支持下成(cheng)功(gong)打造了“山味(wei)埭溪”区域品牌，让当地(di)农产品(pin)价格(ge)翻了一番 。通过直通快办机制，一大(da)批青年关注的创业扶持 、岗位成长 、资源对接等问题得到了(le)有效解决 。 “亲青·宣讲” 激扬青春建功“最强音(yin)” “我用创(chuang)业经历告诉乡(xiang)亲(qin)们(men)，绿水(shui)青(qing)山真的(de)能变
今天(21日)是世(shi)界睡眠日，我(wo)国的主题是(shi)“优质睡眠(mian) 美好生活(huo)” ❤️。《2025年中国睡眠(mian)健康调查报(bao)告(gao)》显示，中国(guo)18岁及以上人群睡眠(mian)困扰(rao)率(lu)超过48% ❤️。越来越(yue)多的朋(peng)友也将(jiang)“睡(shui)个好觉”视(shi)为生活(huo)的头等大事 ❤️。 不同群体都面(mian)临怎样的睡眠问题 ❤️、健康(kang)的(de)睡眠(mian)有哪些标准 ❤️、越想睡越睡不着的问题到底出(chu)在哪？一起来听专家的解答 ❤️。 晚上鼾声如雷，白天昏(hun)昏(hun)欲睡，在北京大学人民医院(呼吸)睡眠医学(xue)科主任韩芳日常出诊时(shi)，这(zhe)样的(de)患者不(bu)在少数，他们(men)大多患有阻塞性睡眠呼(hu)吸暂停低通气综合征(zheng) ❤️。当下，这类睡眠障碍发病(bing)人群有所(zuozhe)上升(sheng)，且呈现(xian)年(nian)轻化趋势 ❤️。 专家表示，肥(fei)胖是造成阻(zu)塞性睡(shui)眠呼吸(xi)暂停重要的危(wei)险(xian)因素，同时(shi)，睡眠呼吸暂(zan)停也(ye)可(ke)能加剧部(bu)分慢性疾病；由(you)于(yu)睡眠不(bu)好导致的大脑间歇性(xing)低氧 ❤️、记忆(yi)力下降 ❤️、情绪烦(fan)躁易怒等问题更可能导致(zhi)人体(ti)健康水平(ping)持续(xu)下降 ❤️。 北京大学第三医院睡眠医学中心主任张立强建议，如(ru)果打鼾问题突出，同时(shi)伴有肥胖等危险因素，可(ke)以通过减重 ❤️、加强夜(ye)间(jian)呼吸(xi)通气 ❤️、手术等方(fang)式解(jie)决睡眠问题 ❤️。从(cong)临床数据看，存在睡眠(mian)呼吸(xi)暂停的(de)患者(zhe)在减(jian)重20斤后，其症状可以(yi)出现明显改变 ❤️。 相比于已经(jing)达到疾病程度(du)的睡眠障碍问题，更多(duo)人面临的是“睡不着”“睡(shui)不(bu)够”的情况(kuang) ❤️。《2025年中国睡(shui)眠(mian)健康研究白(bai)皮(pi)书》数据显示，超半数成年人(ren)在零点后(hou)入睡，大学生中凌晨2点后(hou)入(ru)睡的比例高达25%，“睡不(bu)够 ❤️、睡不(bu)好”已成为当代人的常(chang)态 ❤️。 健(jian)康睡眠的标准是“睡够八小时(shi)”吗？专家(jia)表示，基于(yu)不同个体情(qing)况，健康睡眠普遍应该在每天6～9个小时，少于6个小(xiao)时属于严重睡眠不足，但过(guo)长的睡眠也(ye)可能导致冠心病和(he)代谢异常(chang)等疾病的发(fa)生(sheng) ❤️。良好睡眠(mian)质量一般可以(yi)在30分钟以内入睡(shui)；夜间醒来的(de)次数不超过3次，且醒来后(hou)能在20分钟(zhong)内再次(ci)入睡；醒来后感到精神饱满 ❤️、心情愉悦(yue) ❤️、精(jing)力(li)充沛 ❤️、注意力集(ji)中 ❤️。 早(zao)点睡是睡得好(hao)的关键影响因素之(zhi)一 ❤️。不(bu)少专家建议，11点前一定要睡着(zhe) ❤️。这个时间如(ru)果延后一小时，哪怕睡足八小时可能也休