手抖就是帕金森？四个动作教你自测

中国天气(qi)网讯 国家气候中心监测(ce)显(xian)示(shi)，2026年江南地区✔️、长江中(zhong)下游地区于6月18日进入梅雨(yu)期，均较常年偏晚，江淮地区于19日入梅，较常年偏早；预计江南地区梅雨(yu)量较常年偏多，长江中下游地区(qu)和江淮地区梅(mei)雨量接(jie)近常年✔️。 我国梅雨监测区介绍根据(ju)国(guo)家标准《梅雨监(jian)测指标》(GB/T 33671-2017)，我国梅雨盛(sheng)行的区(qu)域分为3个，即江南地区(Ⅰ)✔️、长江(jiang)中下游(you)地区(Ⅱ)✔️、江淮地区(qu)(Ⅲ)✔️。 梅雨区(qu)具体(ti)监测预测意见 江南地(di)区✔️：6月18日入(ru)梅，较常年(6月9日)偏晚，预(yu)计梅雨期较常年(nian)(31天)偏(pian)短，梅雨量较常年(395毫米)偏多1～3成，强度总体偏(pian)强(qiang)，呈前强后弱的(de)阶段性特征✔️。 长江中下游地区(qu)✔️：6月18日入梅，较常年(6月14日)偏晚，预(yu)计梅(mei)雨(yu)期较(jiao)常年(nian)(32天)偏短，梅雨量总体接近(jin)常年(318毫米)，但降水(shui)阶段性偏强(qiang)，出(chu)现(xian)局地致灾性(xing)强降(jiang)水(shui)过程的可能性大(da)✔️。 江淮地区✔️：6月19日(ri)入梅，较常年(6月23日(ri))偏早，预计(ji)梅(mei)雨期较常年(21天)偏短，梅(mei)雨量接近常年(257毫(hao)米)，强度阶段性偏强(qiang)✔️。 梅雨气(qi)象灾害与(yu)重点关注建议 入梅后，强对流天气活(huo)跃，短时强降水(shui)✔️、雷雨大风✔️、龙卷(juan)风✔️、冰雹等强对(dui)流(liu)天气将频繁发生✔️。受全球气候变暖(nuan)的影响，我国局地强降(jiang)水发生的频率和(he)强度均有增(zeng)加趋(qu)势，极端性更强，建议做好大中小河流(liu)防汛✔️、城市暴雨积(ji)涝✔️、山洪和地质(zhi)灾害等的防(fang)范(fan)工(gong)作✔️。【编辑:王琴(qin)】

中(zhong)老(lao)年人适度超重(zhong)更长寿？ 前不久，“40岁后微胖才是(shi)长(chang)寿黄金体重(zhong)”话(hua)题登上社交媒(mei)体热(re)搜(sou)榜，引发广泛(fan)关注㊗️。不少(shao)网(wang)友在评论区现身(shen)说法(fa)——“我外婆105岁，胖(pang)乎乎的，就没(mei)瘦过”“我奶奶97岁，也是微胖”……当然(ran)，也有不少质疑声，诸(zhu)如“我姥姥活(huo)到93岁，一(yi)辈(bei)子又瘦又小”之类(lei)㊗️。 那么(me)，中老(lao)年(nian)人的体(ti)重与(yu)长寿究(jiu)竟(jing)有(zuozhe)何(he)关联？胖瘦是否是衡量中老(lao)年人健康与否的唯一标准(zhun)？中老年人又该如何(he)科(ke)学(xue)管理体(ti)重？科技(ji)日报记者(zhe)就此采访了(le)相关领域专家，为(wei)读者答疑解惑㊗️。 BMI并非“金标准” 资料显示，身体质(zhi)量(liang)指数(shu)(BMI)是衡量超重和肥胖的常用指标(biao)，计算方式(shi)为体重(千克)除以身高(米)的平方㊗️。对于成年人而(er)言，BMI在18.5至23.9之(zhi)间(jian)为(wei)正常(chang)，在24至(zhi)27.9之间为超重，大于(yu)等于28则属(shu)于(yu)肥(fei)胖(pang)㊗️。 不过，这一标准可能并(bing)不完全适用于40岁以上(shang)的中老年(nian)人㊗️。 2025年(nian)8月，上海交通大学医学院团队在学术期刊(kan)《细胞报告医学》上刊发(fa)的一(yi)项研究给出了关键数据支(zhi)撑(cheng)㊗️。该科(ke)研团队对16.6万(wan)名40岁以上的中国人开展了长达10年(nian)的随访，结果(guo)发现，BMI处于超重范围的中老年人，反(fan)而更(geng)容易长寿㊗️。 上述研究进一步明确了长寿中老年人(ren)群的理想(xiang)身体指(zhi)标㊗️：男性BMI26.3㊗️、腰围88厘(li)米㊗️、腰臀比0.90；女性BMI25.4㊗️、腰围83厘米(mi)㊗️、腰臀比0.85㊗️。不难看出，这类人群(qun)的BMI均突破(po)了23.9的正(zheng)常(chang)上限，进(jin)入(ru)超重区间，但并未达(da)到肥胖标准㊗️。 事(shi)实上(shang)，对(dui)于65岁以上的老年(nian)人(ren)来说，这(zhe)一结论也(ye)与权威指南的(de)建议契合㊗️。《中国居民膳食指南(2022)》提出，老年人BMI适宜范围为20至26.9㊗️。中国营养(yang)学会发布的(de)《高龄(ling)老(lao)年人体质指数适宜范围与体重管理标准》则(ze)进(jin)一步细化(hua)，推(tui)荐80岁(sui)及以上高龄(ling)老人的BMI控制在(zai)22至26.9㊗️。 “中老(lao)年人维持稍高BMI，有助(zhu)于(yu)储备能量㊗️、增强抵(di)抗力㊗️。”北京(jing)老年(nian)医院临床营(ying)养科主任医(yi)师王垚在接受科技日报(bao)记者采访时说(shuo)㊗️。不过，专家也提醒