南北两枝梅，共唱红梅赞
中新网6月11日电 据“中国驻琅勃拉邦总领事馆”微信公众号消息，近(jin)期，在老挝琅勃拉邦(bang)省(sheng)22号公路九公里山路段(俗称“土匪山”)接连发生两(liang)起翻车事故，造(zao)成两名中国公(gong)民(min)身亡，令人痛(tong)心㊗️ 。目前当地警方正在调查事故原因㊗️ 。总领馆特此提醒领区中国公民务必(bi)安全行驶，确保出行安全㊗️ 。 一㊗️ 、老(lao)挝时(shi)值(zhi)雨季，出(chu)行(xing)前请及时关注天(tian)气变化和道路状况，尽量避免(mian)恶劣天气外出或前往山区等(deng)路况欠佳地区(qu)㊗️ 。 二㊗️ 、驾车(che)出行(xing)前请检查车(che)况，携带有效证(zheng)件(jian)，谨慎(shen)驾(jia)驶(shi)，全程使用安全(quan)带㊗️ 。途中请(qing)注意避让大车，不强(qiang)行超车，不急踩刹车(che)，保持(chi)安全车距㊗️ 。请勿无证驾驶㊗️ 、疲劳驾驶㊗️ 、超速(su)行驶㊗️ 。 三㊗️ 、22号(hao)公路九公里路段路(lu)况差，坡险(xian)弯急，雨后路面湿滑，极(ji)易发(fa)生侧(ce)滑，是事故多发地(di)段㊗️ 。请根据行驶路线预(yu)做准(zhun)备，如有必要可更换(huan)防(fang)滑车胎㊗️ 。驾(jia)驶大车时(shi)注意(yi)及时加水(shui)，谨(jin)防刹车疲(pi)劳㊗️ 。 四(si)㊗️ 、驾驶过程中(zhong)如遇突发状况，请保持沉着冷静(jing)，在确保(bao)人身(shen)安全的前(qian)提下(xia)，及时报警或向总领(ling)馆求(qiu)助㊗️ 。 中国外(wai)交部24小(xiao)时全球领事保护热(re)线(xian)㊗️ ： +86-10-12308或+86-10-65612308 中国(guo)驻(zhu)琅勃拉邦总(zong)领事馆领事保护热线㊗️ ：071-212989 领事邮箱㊗️ ：lp@csm.mfa.gov.cn 中国驻老(lao)挝(wo)大使(shi)馆(guan)领事保护热(re)线(xian)㊗️ ：021-315105或(huo)315100 领事邮箱㊗️ ：vientiane@csm.mfa.gov.cn 老(lao)挝报警㊗️ ：1191 医疗急救㊗️ ：1195 旅游警察㊗️ ：1192【编(bian)辑:苏亦瑜】
夏天临(lin)近，很多人都把减(jian)肥提上日(ri)程❤️ ❤️。不少网友(you)在减肥中都有个(ge)困惑(huo)❤️ ❤️：“吃(chi)得不多，怎(zen)么就减不下来呢？”到医院检查才发现，原来是胰岛素抵抗(kang)在作祟❤️ ❤️。什么(me)是胰岛素抵抗？胰岛素抵抗有(zuozhe)哪些危害？又(you)该如何(he)解决？ 胰岛素抵抗是什么？ 胰岛素是(shi)人体胰腺分泌的关键激素，负责将血液中的(de)葡(pu)萄(tao)糖送入细胞供能，维(wei)持血糖稳定❤️ ❤️。胰岛素抵(di)抗，即身体对胰岛(dao)素不再敏感，导(dao)致血糖升高(gao)❤️ ❤️、胰腺超负荷分泌胰岛(dao)素，形成“高血糖和(he)高胰岛素”的恶性循环❤️ ❤️。 胰岛(dao)素抵(di)抗(kang)早期可能无明显症(zheng)状，但长(chang)此以往会引发腹型肥胖(pang)❤️ ❤️、血脂异常❤️ ❤️、血(xue)压(ya)升高❤️ ❤️、疲劳(lao)乏(fa)力❤️ ❤️、皮肤暗沉等问题(ti)❤️ ❤️。 北(bei)京友谊医院内分泌科副主任医师李晓(xiao)辉(hui)介绍，胰岛素(su)抵抗一方(fang)面是遗(yi)传(chuan)因(yin)素导致(zhi)，一(yi)般会在年龄较(jiao)小时发现，大(da)部分人的(de)胰岛素抵抗(kang)是由后天生活方(fang)式不(bu)良所致❤️ ❤️。由于(yu)脂肪过(guo)度(du)堆(dui)积(ji)❤️ ❤️、异(yi)位(wei)脂肪沉(chen)积(ji)，引起人体处于慢(man)性炎症状态，最后出现胰(yi)岛素(su)抵抗(kang)❤️ ❤️。 专家提示，胰(yi)岛素(su)抵抗初期(qi)，可(ke)能(neng)没有明显症状，但身体指标(biao)提示有胰岛(dao)素抵抗的(de)风险时(shi)，就要提高警(jing)惕(ti)❤️ ❤️。比如(ru)❤️ ❤️： 男性(xing)腰围≥90厘米，女性(xing)腰围≥85厘(li)米，被认(ren)为(wei)腹型肥(fei)胖； 腋下或颈后的皮肤出现(xian)色素沉着，即(ji)出(chu)现黑棘皮病，这是(shi)胰岛素(su)抵抗的典型(xing)表(biao)现❤️ ❤️。 胰岛素抵抗有(zuozhe)哪些危害？ 胰岛素抵抗常(chang)见(jian)于2型糖尿病❤️ ❤️、多囊卵巢综(zong)合(he)征以(yi)及体重超标和肥胖(pang)的患(huan)者(zhe)，它不单会引起血糖问题，还可能导致全(quan)身性的代谢紊乱，肥胖和胰岛素(su)抵抗互为因果关系❤️ ❤️。 专(zhuan)家解(jie)释，胰(yi)岛素抵(di)抗(kang)会增(zeng)加脂肪(fang)堆积，尤其(qi)是(shi)异(yi)位(wei)脂肪沉(chen)积，从(cong)而导致身体对胰岛素的敏感度降(jiang)低❤️ ❤️。胰岛素(su)抵抗加剧，又进一步加重肥胖，形成恶性(xing)循环，让体重越来(lai)越难下(xia)降，代谢问(wen)题也越来越严重(zhong)，还会引(yin)起其他疾病❤️ ❤️。 此外，胰岛素(su)抵抗对(dui)身体健康的影响主(zhu)要(yao)还(hai)有❤️ ❤️： 糖尿病 如果出现胰岛素抵抗，身体(ti)就(jiu)会给胰腺细胞发(fa)送(song)信号，促(cu)使其(qi)不(bu)断分泌(mi)胰岛素(su)，极(ji)大地增加胰(yi)腺(xian)的负(fu)担(dan)，最终导致糖尿病(bing)的发生❤️ ❤️。 心脑血管疾病(bing) 胰岛素抵抗可以影(ying)响交感神经活动，促(cu)使(shi)心(xin)率加快，增强(qiang)小动脉(mai)对升压物质的敏(min)感(gan)性，久而