从安居到乐业 平潭全链条惠台服务赋能台胞逐梦岚岛
凌晨(chen)两点，北(bei)京四(si)季青敬(jing)老院的值班电(dian)话骤(zhou)然响起㊗️❤️。一(yi)位长期卧床的失(shi)能老人(ren)突发(fa)疾病，而他的家属却远(yuan)在外地㊗️❤️。 办(ban)公室主任(ren)金昊(hao)和(he)一名护理员随救护车(che)赶往医院㊗️❤️。挂号㊗️❤️、就诊(zhen)㊗️❤️、检(jian)查㊗️❤️、取药(yao)……两人推着急诊室的(de)护理床在各楼层间穿梭(suo)，一边稳住老人的情绪，一边对(dui)接医生㊗️❤️。金(jin)昊向记者形容那晚的心情㊗️❤️：“全程(cheng)不敢松(song)懈㊗️❤️。” 在另一家养(yang)老机(ji)构(gou)——北(bei)京市海淀(dian)区和熹会老年公寓，助理院长岳(yue)灵(ling)云(yun)有过陪同失(shi)智老人就医的(de)经历㊗️❤️。老人不停(ting)躁动㊗️❤️、拒绝配合检查，时而大声喧哗，时(shi)而(er)想独自(zi)走掉㊗️❤️。岳灵云一边贴(tie)身看护，一(yi)边(bian)梳理病史㊗️❤️、对接医生，还要随时把情况(kuang)同步给外地家属㊗️❤️。“折腾(teng)了近半天㊗️❤️。”岳灵云(yun)对记者说㊗️❤️。 这样的场景在(zai)养老机构并不少见(jian)㊗️❤️。 四季青敬(jing)老院院长简(jian)晓慧(hui)向中青报·中青(qing)网记者(zhe)介绍，全院入住的老(lao)人(ren)中，失(shi)能㊗️❤️、半失能(neng)老人占比(bi)58%，陪同就医需(xu)求持(chi)续增长，且大(da)多发生在(zai)夜间㊗️❤️。四季青敬(jing)老院的陪诊任务，长期(qi)由园区组(zu)长㊗️❤️、护理(li)员㊗️❤️、值(zhi)班人员等工(gong)作人(ren)员兼任㊗️❤️。简(jian)晓慧坦(tan)言(yan)，最棘手的问题是失能失智(zhi)老人沟通(tong)困难㊗️❤️、突发不适无法(fa)描(miao)述(shu)病情，以(yi)及(ji)紧急就医时联(lian)系(xi)不上家属，重大检查和(he)治疗方案(an)无(wu)法(fa)及时确认㊗️❤️。在没有统一标准与系统培训(xun)的(de)情况(kuang)下，陪诊只能“凭经验”㊗️❤️。 5月(yue)26日，“启明(ming)星(xing)人才培(pei)养计(ji)划”京津冀公益陪(pei)诊首期培训开班，200名来自东城(cheng)㊗️❤️、西城㊗️❤️、海淀区养老机构的学员坐进(jin)了课(ke)堂㊗️❤️。金昊和岳灵(ling)云也在其中㊗️❤️。 此(ci)前，金昊对“陪诊”的理解很(hen)朴素(su)㊗️❤️：“就(jiu)是(shi)陪着老人(ren)去看病(bing)㊗️❤️、跑腿儿，只要看好老人就(jiu)行㊗️❤️。” 培训之后，他(ta)的认知彻(che)底转变㊗️❤️。“老人突发疾病应急处理㊗️❤️、和医生高效沟通㊗️❤️、医院各类单据(ju)解读，这些内容(rong)要(yao)是早点知道就好了(le)㊗️❤️。以后(hou)给老人讲(jiang)解(jie)病情和服药(yao)要求的时候会更专业，让老人更认可我(wo)们的工作㊗️❤️。”金昊(hao)说(shuo)㊗️❤️。 培训也让他“心里更有(zuozhe)底了(le)”㊗️❤️。金(jin)昊告诉记(ji)者，结业后愿(yuan)意承担更多陪诊任务㊗️❤️。 岳灵云则从管理(li)者(zhe)的角(jiao)度(du)梳理了四大收获㊗️❤️：标准化陪(pei)诊流(liu)程(cheng)与(yu)服务规范㊗️❤️、三方沟通技巧㊗️❤️、就(jiu)医场景应急处置知识㊗️❤️、职业(ye)素养与服务(wu)理念㊗️❤️。 “以往我们(men)院
中新网(wang)北京12月11日电(记者 张(zhang)尼)最近，博主“爱吃(chi)蛋”火了❤️。因为自(zi)称爱吃鸡(ji)蛋，一天吃(chi)40个鸡蛋(dan)，精通各种鸡(ji)蛋烹饪(ren)方法，在小(xiao)众的(de)煮蛋赛(sai)道上杀出一(yi)条“血路”，短短(duan)时间内涨粉300多万(wan)，被全网(wang)奉为“蛋(dan)神(shen)”❤️。 不过，“蛋(dan)神”的食谱(pu)可能存在健康隐患❤️。鸡蛋究竟应(ying)该怎么吃？一篇文章讲(jiang)清(qing)楚！ 一天应该吃多少个鸡蛋？ 鸡蛋(dan)富(fu)含蛋白(bai)质❤️、维生(sheng)素❤️、矿物(wu)质，营养(yang)丰富，但(dan)是(shi)吃鸡蛋也不(bu)是越多(duo)越好❤️。 根据《中国(guo)居(ju)民膳(shan)食指南(2022)》建议，一般成年人群每周可摄入300～350克蛋类，算下(xia)来大概每(mei)天吃一个全蛋(dan)(不丢掉蛋(dan)黄)❤️。 根据指南准(zhun)则，鸡(ji)蛋(dan)摄(she)入与(yu)健康(kang)人血脂异常无关，有心血管疾病(bing)病史(shi)者适量摄(she)入；对(dui)健康(kang)人群而言，每日1个(ge)(每周7个)鸡(ji)蛋摄入与心血管疾病发病风险(xian)无关❤️。 另(ling)外，“科(ke)普中国”近(jin)期(qi)刊登(deng)的一篇文章还(hai)提(ti)到，孕期❤️、哺乳期❤️、青春期学生❤️、健身增肌(ji)和大病初愈恢复期(qi)的(de)人士，建议(yi)一天(tian)最多吃3个鸡蛋❤️。对于(yu)这些人群来(lai)说，他们对(dui)优质蛋(dan)白(bai)质的需(xu)求往往比普通人(ren)更大，将鸡蛋作为补充优质蛋白的来源(yuan)是很好(hao)的方式(shi)❤️。 这几类人，要控制鸡蛋(dan)摄入 虽然适量(liang)食(shi)用鸡蛋(dan)有益健(jian)康(kang)，但也不是越(yue)多越好❤️。 鸡蛋中胆固醇含量很高，吃多了会(hui)导致血(xue)清(qing)中胆(dan)固(gu)醇含量过高❤️。多吃(chi)鸡(ji)蛋(dan)会造成营养过剩，导致(zhi)肥胖，而且还会(hui)影(ying)响人体对其(qi)他食物营(ying)养的(de)吸收，造成营养不均衡❤️。 长期多吃鸡蛋，还可能引起消化不良❤️。鸡蛋(dan)分解后产生的(de)含氮废物(wu)，还(hai)会(hui)加(jia)重肾(shen)脏和肝脏的(de)负(fu)担❤️。 另外，对于一(yi)些有基础(chu)疾病的(de)患者来(lai)说，摄入(ru)量更要有所控(kong)制❤️。 例如，国家卫(wei)健委(wei)发(fa)布(bu)的《成(cheng)人高脂血症(zheng)食养指(zhi)南(2023年版)》提到，高胆固醇血症者每天胆固醇摄入量应(ying)该控制在(zai)200毫(hao)克以(yi)内❤️。也(ye)就是说(shuo)，吃1个鸡(ji)蛋就可能会面临胆固醇摄(she)入(ru)超标的(de)风险❤️。 如果这(zhe)类人群日常饮食(shi)中其(qi)他高胆固醇的(de)食物，如动物(wu)内脏(zang)(脑❤️、肝❤️、心)❤️、红(hong)肉(猪牛羊)❤️、虾等不算(suan)太多(duo)，也没(mei)有摄入太多(duo)油脂(尤其是动(dong)物油脂(zhi)和高油(you)的加工食品(pin))，那(na)么建议每天(tian)吃不超过1个鸡蛋