谌贻琴向上海合作组织妇女论坛开幕式发表视频致辞

这几天，云南等多地荔(li)枝迎(ying)来丰收季(ji)，各(ge)大水果(guo)市场也迎来上市高峰❤️✔️。荔枝清(qing)甜多(duo)汁，味道鲜(xian)美(mei)，但食用(yong)的时候还藏着不少(shao)营养学(xue)问(wen)和(he)需要注意的事(shi)项❤️✔️。吃荔枝有什么讲(jiang)究？来(lai)看专家(jia)怎么说❤️✔️。 荔枝营养丰富(fu) 贪多或得“荔枝(zhi)病” 荔枝果肉中水(shui)分(fen)占了八成左右(you)，其余(yu)主(zhu)要(yao)是糖❤️✔️、多酚❤️✔️、蛋白质和矿(kuang)物(wu)质❤️✔️。荔枝不仅风味(wei)出众，营养价(jia)值也相当可观(guan)❤️✔️：维生素C含量是橙子的(de)近1.2倍，果(guo)肉(rou)中的原(yuan)花(hua)青(qing)素❤️✔️、花青素还能(neng)抗炎降血脂(zhi)，有机酸帮助(zhu)消化(hua)❤️✔️、软化(hua)血管(guan)❤️✔️。 华(hua)南农业大学食(shi)品(pin)学院副院长(chang) 赵(zhao)雷❤️✔️：研究(jiu)发现(xian)，在目前已知的水果之中，荔枝中的伽马(ma)氨基丁酸含(han)量是(shi)最高的❤️✔️。它有非常好(hao)的抗(kang)抑(yi)郁(yu)❤️✔️、助睡(shui)眠(mian)等效果❤️✔️。 荔枝(zhi)虽好(hao)，品尝时一定要适度，过量或(huo)空腹食(shi)用都可能带来不良反应❤️✔️。 昆明医科大学第(di)一(yi)附属医院(yuan)内分泌科主任医师 付景云❤️✔️：荔枝(zhi)吃(chi)多(duo)了以后(hou)会抑制肝(gan)脏的糖异生作用❤️✔️。肝脏本(ben)身是人体(ti)转化葡萄糖的重(zhong)要(yao)器官，容(rong)易出(chu)现血糖下降，就是(shi)民(min)间说的(de)低(di)血(xue)糖❤️✔️。所(zuozhe)以(yi)我们(men)不主张(zhang)过量食(shi)用荔枝❤️✔️。 这种过量进食(shi)荔枝引发(fa)的急性低血糖症在民间被俗称为“荔枝病(bing)”，主要的症状表现有头晕(yun)❤️✔️、乏力❤️✔️、面色惨白，甚至昏迷❤️✔️、休克等❤️✔️。医(yi)生提醒，“荔(li)枝病”易(yi)发于糖尿病患者❤️✔️、营(ying)养不良者及儿(er)童，这部分人(ren)群更(geng)应少(shao)吃(chi)❤️✔️。 带壳吃(chi)荔枝(zhi)能避(bi)免上火(huo)？ 专家(jia)❤️✔️：不建议带壳食(shi)用 荔枝性(xing)偏温热，体质偏热或阴虚火旺的人食用过量容易出(chu)现口干(gan)舌燥❤️✔️、咽喉肿痛等(deng)“上火”症状❤️✔️。最近网上(shang)兴起了一种说法❤️✔️：连(lian)着荔(li)枝(zhi)壳一起咬就能避免上火❤️✔️。荔枝(zhi)壳可以吃吗(ma)？怎么吃才能既解馋又不伤身？ 医生表示，虽然荔枝壳在中医(yi)里确(que)实性凉(liang)，但并(bing)不(bu)建议直接食用(yong)❤️✔️。 嵊州市中医院内三(san)科副主任兼(jian)血透室主(zhu)任 徐(xu)春娜❤️✔️：荔枝(zhi)壳比较硬，在食用的时候可(ke)能会损伤口腔❤️✔️。第二，荔枝壳里(li)可能会残留(liu)农药❤️✔️。 医(yi)生强调，如今年轻人常熬(ao)夜❤️✔️、爱喝冷(leng)饮，大多属于肝火旺的体质，过量吃荔枝最容易(yi)“中(zhong)招”，因此食用(yong)时一定要控制分(fen)量，并讲(jiang)究食用方(fang)法(fa)❤️✔️。 昆明医科(ke)大(da)学(xue)第一附属(shu)医(yi)院(yuan)内分泌(mi)科主任医师 付景云❤️✔️：正常(chang)人(ren)每(mei)天吃十到(dao)十

中新(xin)网(wang)上海(hai)6月10日电(范宇斌)9日，由上海市(shi)民(min)族和宗(zong)教事务局主(zhu)办(ban)的“家在上海·同心筑梦”上海市铸牢中华(hua)民族共同体意识主题宣传(chuan)活动(dong)暨(ji)2026年上海市民(min)族(zu)宗教政策法规宣传学习月启动(dong)仪式举行。 活动(dong)现(xian)场，开(kai)场舞蹈《爱我中华》奏(zou)响民族(zu)团结(jie)的昂扬旋律。今年(nian)7月1日，《中(zhong)华人(ren)民共和国民族团结进步(bu)促(cu)进法》即将正式施行，法治护航民族宗教(jiao)工作成为本次活动核心亮点。启动仪式上，上海市(shi)、区民宗干(gan)部，上海(hai)市(shi)民族宗教团(tuan)体(ti)和高校代表获赠民族团结(jie)进步促进法单行本(ben)和《宗教政策法(fa)规选(xuan)编》。 为推(tui)动民族团结进步促进法宣传走深(shen)走实，上海市民族和宗教事务局(ju)组建了(le)上海市(shi)学习贯彻民族团(tuan)结进步促进法宣讲(jiang)团，聘请12位来自中国浦东干部学(xue)院、复(fu)旦大学、同济大学、上海市委(wei)党校、华东师范大(da)学、华东政法大学、上(shang)海第二工业(ye)大学、上海市(shi)社会主义(yi)学院等单位(wei)的专家学者担任首批成员。宣讲团将(jiang)深入基层、社区、校园，用(yong)通俗语(yu)言(yan)讲好民族政策(ce)、法治故事，让中华民族共(gong)同体意识深入人心。 文(wen)化浸(jin)润人心，光影传递温情。活动现场特别放(fang)映民族(zu)团结题材电(dian)影《万桐书》。影片以(yi)真实(shi)故事为蓝本，讲述各民族携(xie)手守(shou)护新疆木(mu)卡姆(mu)艺术的历程，展现各(ge)民族交往交流交融的动人图景。 上海市(shi)长宁区委统战(zhan)部副部长、长(chang)宁区民宗办主任高峥表(biao)示(shi)，长宁区将以此次(ci)活(huo)动为(wei)契机(ji)，依托教(jiao)育(yu)基地(di)、宗教场所、新(xin)时(shi)代文明实(shi)践(jian)站点等平(ping)台，推动民族宗教(jiao)法(fa)规“六进(jin)”，健全常态(tai)化(hua)普法(fa)机制，深化民族团结(jie)进步创(chuang)建，持续(xu)擦亮(liang)“家(jia)在(zai)上海”品牌，维护(hu)民族(zu)团结、宗教和顺、社会和谐(xie)的良好局面。 长宁区华阳路街道民族联(lian)会长(chang)、东华大学辅(fu)导员努尔(er)顿说，此(ci)次活动让他深切体会到(dao)“传(chuan)承(cheng)有根、法治有(zuozhe)魂”。民(min)族团结进(jin)步(bu)促进(jin)法的施行(xing)，让基层民族工作(zuo)从“凭(ping)情怀(huai)做事(shi)”迈向(xiang)“依法依规推进”。未来，他将组织师(shi)生、社区骨干开展(zhan)普法宣讲(jiang)，把法律(lu)条文(wen)转化为群众易懂的(de)“家常(chang)话”，让(rang)民族(zu)团结(jie)暖在心(xin)里、守在法里。 谈到(dao)电影《万桐书》，上(shang)海音乐学院(yuan)研究(jiu)员(yuan)徐(xu)欣表示