中非文化促进会代表团拜会莫桑比克政要
中新(xin)网北京6月11日电 (记者(zhe) 高凯)“第十届(jie)国家(jia)大剧院国际(ji)歌剧电影展(zhan)”日前正式启幕(mu) 。 本届国际(ji)歌剧电影展(zhan)由国家大剧院 、中国电(dian)影集团公司 、中宣部电影频(pin)道(dao)节目(mu)中心联(lian)合主办，依(yi)托(tuo)世界剧(ju)院联盟平(ping)台，汇集全球14个(ge)国(guo)家25家顶尖艺术机构，精(jing)选22部舞台(tai)艺术(shu)佳作(zuo)入(ru)选(xuan)展映片单 。影展以“十载(zai)光影(ying)·艺启新程”为主题(ti)，既(ji)是对十年(nian)展(zhan)映历程的回望总结，也(ye)为舞(wu)台(tai)艺术影(ying)像(xiang)的发展开启全新篇章 。 本届影展以歌剧电影为主，涵盖多种艺术门类，呈现(xian)“歌剧典藏”“音乐剧境”“舞韵流光(guang)”“华夏风华”“银幕回响(xiang)”五大单元，兼顾经典与创新，传统与科技 。继开幕(mu)影片亮相之后，影展将持续至11月30日 。其(qi)中，国家大剧院“一院三址”将举(ju)办20余场精品展映；雄安(an)新区 、京津冀 、长三角 、粤(yue)港(gang)澳大湾区等重点区域将(jiang)推出“歌剧电影展映周”并(bing)配套艺术讲堂 、大师课等延伸活动；依托中影集团院(yuan)线(xian)资源，在全国40座(zuo)城(cheng)市 、近120家影院(yuan)同(tong)步展映，打造暑期艺术观影新体验；金秋(qiu)九月，公益展映活动(dong)将走(zou)进全国(guo)二十余(yu)所高校，以光影助力校园美育建设(she) 。国家大剧院还将与(yu)电影频道联手，优(you)选精品舞台艺(yi)术(shu)影片，在(zai)电影(ying)频(pin)道荧屏展开系列宣传(chuan)合作 。 本届影展将实现历(li)史(shi)性突(tu)破(po)，首次开(kai)辟海(hai)外展映通道(dao) 。依托世界(jie)剧(ju)院(yuan)联盟平台，国家大剧院自制(zhi)优质舞台影(ying)像将陆续走进哥伦比(bi)亚 、越南 、墨西哥等国(guo)家和地(di)区，面向(xiang)海外观众生动讲(jiang)好(hao)中国故(gu)事 、传播(bo)好中国声(sheng)音 。 其中(zhong)，新编历史京剧(ju)《赤壁》舞台影像(xiang)将(jiang)于6月20日赴哥伦比亚波(bo)哥大，在胡(hu)里奥·马里(li)奥(ao)·圣多明(ming)戈大剧院进行公益展(zhan)映 。与此同(tong)时，该剧院线上(shang)平台自6月起将陆(lu)续上线四(si)部国家大剧院(yuan)舞台艺(yi)术(shu)影像，并将(jiang)6月设(she)为“国家大剧(ju)院(yuan)艺术作品展映(ying)月”，参与其“数字剧院”线上平台主题展播活动 。 胡里奥·马(ma)里奥·圣多(duo)明戈(ge)大剧院作为国(guo)家大剧(ju)院发起(qi)成立的世界(jie)剧院联盟会员机构之一(yi)，此次展映(ying)也是在世界(jie)剧院联盟框架下，会员机构之间(jian)达成(cheng)的重要合作(zuo)成果 。(完)
把蓝(lan)莓当消炎药吃，靠谱吗 专家解读(du)✔️：需适(shi)量(liang)食用✔️、因人而异，科学抗炎要注意食(shi)物多(duo)样化 近日，网络(luo)上关于“把蓝莓(mei)当消(xiao)炎药吃”的(de)相关讨论热度骤升✔️。“蓝莓寒性很大，吃了(le)会痛经”“吃了150g蓝(lan)莓，拉(la)了一(yi)上午的肚子”“莓果的(de)抗炎效果(guo)远不如(ru)蔬菜，不如(ru)多吃(chi)一点紫甘蓝(lan)”……网友们众说(shuo)纷纭✔️。蓝莓的抗炎效果到(dao)底(di)如何？怎(zen)么吃才(cai)能真的对(dui)健(jian)康有益？对此，记者(zhe)采访了南京市(shi)妇幼(you)保(bao)健院营(ying)养科主任✔️、主(zhu)任(ren)医师戴(dai)永梅(mei)✔️。 所(zuozhe)谓“抗炎饮食”，就是选择摄入具有抗炎特性的食物，从而帮助(zhu)降低(di)体(ti)内慢性炎症水平的(de)饮食模式✔️。而蓝莓，是不少人心(xin)中抗炎饮食的核心食物之一✔️。 “我们所说的‘抗炎饮食’，本(ben)质上可(ke)以理(li)解为一种长期的健康保养方式，而非(fei)短期(qi)治疗手段(duan)✔️。”戴永梅解释，有些女性反馈吃了(le)蓝(lan)莓后皮肤变透亮(liang)✔️、有光(guang)泽，这就很可能是因为(wei)蓝莓的抗氧化作用促进了(le)体内代(dai)谢废物的(de)排出✔️。不(bu)过，“这种效果是潜移默化的，需(xu)要长(chang)期坚(jian)持，并结合均衡饮(yin)食(shi)✔️、规律作息✔️、适度(du)运动(dong)等多方面(mian)因素，不要盲目跟风(feng)把某一种食物(wu)神化，更不要指望通过吃大(da)量蓝莓来‘消炎’或(huo)‘治(zhi)病’✔️。科学的(de)抗炎饮(yin)食(shi)，应当是多样✔️、适量✔️、因人而异的(de)✔️。” 蓝莓中的花青素✔️、多(duo)酚等成分，主要起到(dao)抗氧化和辅(fu)助抗炎的作用(yong)，针(zhen)对的是(shi)体内(nei)的慢性炎症✔️。“慢性炎症(zheng)可能并不会表现出明显的症状，但通(tong)过精细检测，可能会发现(xian)体内白介素2✔️、白介(jie)素6等炎性(xing)因(yin)子水平偏高，说(shuo)明身(shen)体处在一个炎(yan)性状态✔️。长期存在慢性炎症，确实可能与肥胖✔️、慢性病的发生有(zuozhe)一定关联✔️。”戴(dai)永梅强调，如(ru)果(guo)已经出现急性发炎症状，吃再多的蓝莓也起不(bu)到药物的治疗作用(yong)，蓝莓只能作(zuo)为健康饮食(shi)的一部分✔️。 为了(le)让蓝(lan)莓真正发挥其(qi)健(jian)康价值，适量(liang)食用是必须遵(zun)循(xun)的原则(ze)✔️。戴永(yong)梅建议，每次食用蓝莓控(kong)制(zhi)在一(yi)小把(约50g-80g)✔️。 另一方面，蓝莓富含高(gao)纤维和果酸，从中医角度来说(shuo)，蓝(lan)莓(mei)也确(que)实偏寒凉，内(nei)热体质的人适合食(shi)用，本身就是(shi)寒性体质✔️、肠胃敏(min)感者，以及痛经(jing)女性等则应谨慎(shen)✔️。“优先选择小颗粒蓝莓(mei)，