6月30日人民币对美元中间价报6.8109 上调66个基点
中新网6月8日电 据(ju)中(zhong)国驻以色列大使馆微信公众号消息，当前，中东局势依然复杂严峻，当(dang)地时间8日凌晨，以色列北部和中(zhong)部等(deng)地区接连遭(zao)受导弹㊗️✔️✔️、火箭弹袭击，以(yi)色列后方司(si)令部已更改安全(quan)指令，要求(qiu)全国停(ting)学并限(xian)制集会活动人数㊗️✔️✔️。中国驻以色列(lie)使馆再次提醒在以(yi)中国(guo)公民密切(qie)关(guan)注形势变化，切勿(wu)放松(song)警(jing)惕，严格遵守以(yi)后方(fang)司令部(bu)指令(ling)，远离军事(shi)机(ji)构(gou)和(he)敏感(gan)设施，减(jian)少非(fei)必(bi)要外(wai)出，听到手机(ji)预警和防空(kong)警报务必(bi)第一时间进(jin)入避弹设施，切(qie)实做好安(an)全(quan)防范㊗️✔️✔️。如(ru)遇紧急情况，请及(ji)时(shi)报警(jing)并与(yu)中(zhong)国驻以色(se)列使馆(guan)取得(de)联系㊗️✔️✔️。 以色列后方(fang)司(si)令部(bu)手机预警小程序㊗️✔️✔️：Home Front Command 报警电话㊗️✔️✔️：+972-100 医疗急救电话(hua)㊗️✔️✔️：+972-101 中(zhong)国(guo)外交部全球领(ling)事(shi)保护(hu)与(yu)服(fu)务应急呼叫中心电话㊗️✔️✔️：+86-10-12308或+86-10-65612308 中国驻以色列使(shi)馆(guan)领(ling)事保护(hu)电话㊗️✔️✔️：+972-3-5459520【编辑:付子豪】
中新(xin)网济南(nan)3月19日电(记者 赵(zhao)晓 王峰)人的一生中，约有三分之一(yi)的时间在睡眠(mian)中度过，睡眠质量攸关(guan)人体身心健(jian)康 。然而，在快节奏(zou)的现代生活(huo)中，越(yue)来越多人遭(zao)受睡(shui)眠困扰，睡眠障碍及其(qi)衍生问题已成为(wei)不容忽视(shi)的全民健康痛点 。 3月19日，“世界睡眠日”前(qian)夕，从事(shi)睡(shui)眠医学研究的山(shan)东第一(yi)医科大(da)学附属省立(li)医院(山东省(sheng)立医院)保健神经(jing)科奥(ao)体院区主任医(yi)师卢林接(jie)受中新网记者采(cai)访时说，当前，“睡不着(zhe)”“睡不好”“睡不(bu)醒”是最常见的三类睡眠(mian)问题(ti) 。其中，“睡(shui)不着(zhe)”即(ji)医(yi)学上所说的(de)失眠 。《2025年(nian)中国(guo)睡(shui)眠健(jian)康调查报告》显示，中国(guo)超3亿(yi)人(ren)存在睡眠障碍，失眠问题尤其普遍(bian) 。 “失(shi)眠群体覆(fu)盖广泛，且诱(you)因各不相同 。”卢林举例说(shuo)，老年人随着年(nian)龄增长，失眠(mian)发生率(lu)逐年升高；年轻(qing)人因生活节奏快(kuai) 、夜(ye)生活丰富(fu) 、对(dui)电子(zi)产品依赖，入睡时间普(pu)遍推迟；学龄儿童(tong)则受学业(ye)压力 、电(dian)子产品(pin)使用等影响，出现睡(shui)眠不(bu)足的情况 。 睡眠(mian)问题不单表(biao)现为失眠，还包括“睡(shui)不好”，其中(zhong)最典型的是(shi)鼾症，即阻塞性(xing)睡(shui)眠(mian)呼吸暂停综合征 。 “很多人认为打(da)呼(hu)噜是睡(shui)得香的表现，这是一种认(ren)知误区 。”卢林解析道，轻度打鼾(han)若(ruo)不伴(ban)随呼(hu)吸(xi)暂停和缺氧(yang)，对人体影响(xiang)较小，但偏(pian)重(zhong)的打鼾会引发(fa)呼吸暂停 、身体缺氧，进而损害全身脏器(qi)，甚至可能诱发顽固性高血(xue)压 、血(xue)糖控制不佳 、体重异常等问题，必须引起高度重视(shi) 。 目(mu)前，大众对睡眠(mian)障碍的危害(hai)性(xing)认识仍不(bu)足(zu)，误(wu)把失眠 、打鼾等视为(wei)正常现象 。在卢(lu)林看来，睡眠(mian)不足与睡眠障碍(ai)绝(jue)非睡不(bu)着(zhe) 、睡(shui)不好的(de)小(xiao)问题，而是(shi)多种慢病的核心诱(you)因 。 他强调，长(chang)期睡眠不足会提升(sheng)心(xin)脑血(xue)管疾病 、抑郁(yu)症 、糖尿(niao)病(bing) 、肥胖等疾病的(de)罹患风险，同时直接损害大脑认(ren)知功(gong)能(neng) 、记忆力与(yu)免疫系统 。“当(dang)一个人持续(xu)出现难以入(ru)睡 、睡眠维持(chi)困难 、夜间频(pin)繁醒等(deng)问(wen)题，且这些情(qing)况影响(xiang)到日间正常生(sheng)活(huo)和工作(zuo)，就应及(ji)时就医(yi)干预 。” 此外，睡觉也并非(fei)时间越长越(yue)好，嗜睡 、睡不(bu)醒也是(shi)疾病(bing)的信号 。他提(ti)醒公众如果夜间睡(shui)眠充足，但白天仍不分场合(he)