“智融两岸共赢未来”2026海峡两岸（济南）青年科教系列活动启动
家(jia)人们，补蛋白(bai)别只盯着肉蛋(dan)奶！这种“宝藏”蛋(dan)白质你可能吃太少了 说(shuo)到蛋白(bai)质，很多人第一(yi)反应(ying)是鸡胸肉(rou)❤️✔️㊗️、牛排❤️✔️㊗️、水煮蛋这些(xie)动(dong)物性食(shi)品❤️✔️㊗️。 但(dan)你知道吗？餐(can)桌上那些看似不起(qi)眼(yan)的豆制品❤️✔️㊗️、坚果❤️✔️㊗️、全谷物，也是补充蛋白质的“隐(yin)形成员”！只盯(ding)着大鱼大(da)肉补蛋白(bai)，身(shen)体可能会错过许多重要营养(yang)❤️✔️㊗️。 蛋(dan)白(bai)质有多(duo)重(zhong)要？ 如果把人体比作(zuo)一辆(liang)汽车，蛋(dan)白质就(jiu)是制造(zao)发动机❤️✔️㊗️、轮胎和方向盘等的原材料❤️✔️㊗️。你的肌(ji)肉❤️✔️㊗️、免疫细胞❤️✔️㊗️、消化酶甚(shen)至(zhi)头发指甲(jia)，全(quan)都依赖蛋(dan)白质构建，它可以说是生(sheng)命基石❤️✔️㊗️。 蛋白(bai)质对人体(ti)健康的作用主(zhu)要(yao)有这几个方面❤️✔️㊗️： 1 提(ti)供能量 作为三大营(ying)养(yang)素(su)之(zhi)一，蛋白质是(shi)建造和修复(fu)身体细胞的重要原料，促进身体代(dai)谢(xie)，为人体(ti)提供能量❤️✔️㊗️。蛋白质(zhi)可以(yi)被分解为氨基酸，用于提供能(neng)量(每克(ke)蛋白(bai)质提供约 4 千卡热量(liang))❤️✔️㊗️。 2 构建(jian)和修(xiu)复(fu)组织(zhi) 蛋白质是构成细(xi)胞❤️✔️㊗️、组织(如肌肉❤️✔️㊗️、皮(pi)肤❤️✔️㊗️、骨(gu)骼❤️✔️㊗️、毛发等)的基(ji)本成分❤️✔️㊗️。蛋(dan)白(bai)质帮助修复受损的组织，例(li)如伤口愈合和肌(ji)肉恢复❤️✔️㊗️。 3 酶和代谢功能 许多酶是蛋白质(zhi)，它们催化体内(nei)的化(hua)学反应，支持消(xiao)化❤️✔️㊗️、能量代谢(xie)和细胞功(gong)能❤️✔️㊗️。蛋白质(zhi)参与(yu)代谢过(guo)程，帮助分(fen)解食物并将其转(zhuan)化为能量❤️✔️㊗️。 4 激素和信(xin)号传递 一些激素(如胰岛素❤️✔️㊗️、生长激素)是蛋白质(zhi)，它们调节生理功能，如血糖(tang)水平(ping)❤️✔️㊗️、生长(chang)发(fa)育和生(sheng)殖(zhi)功(gong)能❤️✔️㊗️。蛋白质(zhi)还参与细胞间(jian)的信号传递(di)，确保身体各系统协调运(yun)作❤️✔️㊗️。 5 运(yun)输和储存营养(yang)物(wu)质 一些蛋白质(如(ru)血红蛋白)负责(ze)运输氧气❤️✔️㊗️、营(ying)养物质和代谢废物(wu)❤️✔️㊗️。某些蛋白质(如铁蛋白(bai))可以储存矿物质和(he)其(qi)他重要物(wu)质❤️✔️㊗️。 6 支持肌(ji)肉功能 肌(ji)肉中的蛋白质(如(ru)肌动蛋白(bai)和肌(ji)球蛋白)负(fu)责肌肉(rou)的收缩和(he)运动❤️✔️㊗️。蛋白质也是肌肉生长和(he)修复的(de)关(guan)键，尤其对健(jian)身(shen)和运动人群至关(guan)重(zhong)要❤️✔️㊗️。 7 维持(chi)正常的免疫功能(neng) 抗(kang)体是蛋白质，它(ta)们识别并(bing)中和病原体(如细菌(jun)❤️✔️㊗️、病毒)，保(bao)护身体免(mian)受感染❤️✔️㊗️。蛋白质参与免疫细胞(bao)的生(sheng)成(cheng)和功(gong)能，维持(chi)身体正常(chang)的免疫能力❤️✔️㊗️。 我(wo)们每(mei)天(tian)需(xu)要多少(shao)蛋(dan)白(bai)质呢(ne)？对于健康成人来(lai)说，我(wo)国膳食(shi)指南通常推荐(jian)蛋白质(zhi)
中(zhong)新网福(fu)州5月(yue)24日电 (叶秋云)“国潮(chao)热，带(dai)动(dong)跨境电商迎来(lai)新机遇。”当(dang)下，2026年中国(guo)福(fu)州国际(ji)招商月正(zheng)在福建福州举行(xing)，澳(ao)大利(li)亚福清同乡会(hui)秘(mi)书长吴晓亮回到家乡觅商机，他如是说道(dao)。 日前，2026年中国福州国(guo)际招商月(yue)启(qi)动(dong)仪式(shi)暨“万商(shang)云集有(zuozhe)福之(zhi)州”全球(qiu)招商大会在福建(jian)福州举办。大会上发布了639条(tiao)、超920亿元的投资机会清(qing)单，全力推动产业(ye)招商与项目(mu)落地。 连日来，吴晓(xiao)亮与参(can)加(jia)第八期(qi)闽(min)侨青年精英海丝情活动(dong)的侨(qiao)青们一同走(zou)进产业园(yuan)区、重点企业及文化地标，寻觅合作(zuo)机会。 作为福建吴氏兄弟商贸有限公司创始人，吴(wu)晓亮表(biao)示，企(qi)业创(chuang)办的早期(qi)在福清元(yuan)洪开发区布局B2B跨境贸易，近年(nian)受国际环(huan)境影响，业务收(shou)缩。他随即转向杭州、成都等(deng)地拓(tuo)展产品出口业务，主打(da)国风潮玩、文(wen)创小商品。 据吴晓(xiao)亮介绍，年轻人为“情绪价值”买单，正逐渐成为新的消费趋(qu)势，国内(nei)外(wai)皆是如此。目前，国风(feng)潮玩、文(wen)创(chuang)小商(shang)品已进入欧洲、加拿大、英(ying)国(guo)、迪拜等多国市场，未来计划推动更多福(fu)建好物出海，实现双向贸易共赢。 “根(gen)在福建(jian)、业联海外是(shi)闽侨不(bu)变的(de)坚守。”越南(nan)福建商(shang)会会(hui)长林晓光的(de)企业早期从越南(nan)进口鞋材、塑胶原料供(gong)应国内，如今(jin)，随着(zhe)产业链外迁，转(zhuan)为向越(yue)南、印尼等海(hai)外(wai)基地输(shu)出(chu)福建制造的配套材料，物流网络同步延伸(shen)。 林晓光表示(shi)，未来将继续(xu)围(wei)绕塑胶、电池配件等实体(ti)主业，深(shen)化闽越产业协同，助力家乡供(gong)应链走向全球(qiu)。 数据显(xian)示，2025年，福建(jian)全省地区生产总(zong)值同比(bi)增长5%，经济(ji)总量迈上(shang)6万亿元新台阶，规(gui)模以(yi)上工(gong)业增(zeng)加值、固定(ding)资产(chan)投资(zi)、社会消费品零售总额等(deng)指(zhi)标增速分别高(gao)于全国(guo)0.6个、0.5个、0.7个百分点。 据(ju)了(le)解，2026年中国(guo)福(fu)州国际招(zhao)商月从(cong)5月(yue)21日持续至6月21日，陆续举办1场全球招商大(da)会(hui)、5大主题招商活动(侨商、民企、央国(guo)企、台企、外(wai)企)、12场县区专场(chang)招商活动(dong)，邀全球客商共享福州高质量发(fa)展新商机。(完(wan))