农工党四川达州市委会举办“巴渠农工思政讲堂”第一讲

中新社拉萨5月30日电 (记者 江(jiang)飞波)2026年中国藏(cang)语系(xi)高(gao)级佛学(xue)院(yuan)高级学(xue)衔(xian)班(ban)招生考试，西藏(cang)自(zi)治区考点于5月28日至31日在西藏佛(fo)学院开考，来(lai)自西藏各寺院的26名格鲁派㊗️、噶(ga)举(ju)派考(kao)僧报名参考㊗️。 中国藏语系高级佛学院是中国佛教协会(hui)主办的藏传佛教现代教育最高学府，是具有(zuozhe)“拓然巴”高级(ji)学(xue)衔(博士衔)培养授予(yu)资格(ge)的全(quan)日制高等院校㊗️。2004年藏传佛教(jiao)新的学衔(xian)制度建立实施以来，学院共授予“拓然巴(ba)”高级学衔433人，“智然(ran)巴”中级(ji)学(xue)衔(xian)150人㊗️。本届高级学衔班计划面向西藏㊗️、四川㊗️、云南(nan)㊗️、甘肃㊗️、青海(hai)招录学员39名(ming)，覆盖格(ge)鲁派(pai)㊗️、噶举派㊗️、觉(jue)囊派等教派㊗️。 拉萨市曲水(shui)县热堆寺格鲁(lu)派僧人益西旦增(zeng)已(yi)学修佛法21年(nian)，严格遵循显密(mi)次第(di)完(wan)成(cheng)《五部大论》与密宗仪轨修习㊗️。2024年，他在藏传佛教格西拉让巴立宗答辩(bian)中(zhong)获得第六(liu)名㊗️。谈及本次(ci)报(bao)考初衷，益西旦增说㊗️：“学无止(zhi)境，这次(ci)报考，是想继续学(xue)习㊗️、深造㊗️。” 首日上午是(shi)通(tong)识知识(shi)考试，内容涵盖时(shi)事政治(zhi)与《中华人民共和国宪法》等内容㊗️。据悉，后(hou)续考试还(hai)将包含文化知识(shi)闭(bi)卷测试与佛学(xue)专业考核，其中佛学专业(ye)考核(he)沿用传(chuan)统辩经形式，考僧(seng)将(jiang)围绕(rao)因明论㊗️、般若论㊗️、中观论开展立(li)宗答辩(bian)㊗️。 夏巴取平(ping)是今年(nian)西(xi)藏考点年龄(ling)最大(da)的(de)考僧，50岁(sui)的他已是第三次(ci)参考㊗️。谈及(ji)坚(jian)持参考的原(yuan)因，他说㊗️：“我们寺庙的经师就(jiu)是‘拓(tuo)然巴’高级(ji)学衔获得(de)者，他们给我们的印象是(shi)宗(zong)教造诣高㊗️、视(shi)野开阔㊗️。”他认为，求学(xue)中国藏语(yu)系高级佛(fo)学(xue)院，既(ji)是追寻前辈(bei)的脚步，也是践(jian)行“爱(ai)国(guo)爱教㊗️、护国利民”的路(lu)径(jing)㊗️。(完)

中国人喜欢吃鱼(yu)，但随着(zhe)生活(huo)水平的提高，人(ren)们(men)对饮食安全的要求也(ye)越来越高，很多人担(dan)心(xin)鱼(yu)类(lei)㊗️㊗️㊗️、水产(chan)会不会有重金属污染，比如汞污(wu)染(ran)的风险，鱼到底该怎么挑选㊗️㊗️㊗️、怎么吃更(geng)健康？这些(xie)问题，我们来一一(yi)解答！ 吃鱼的(de)好处，可不只(zhi)是健脑 鱼(yu)肉作为“白(bai)肉”的一种(zhong)，比起猪(zhu)牛羊肉(rou)来说，热(re)量(liang)和饱(bao)和脂肪(fang)的(de)含量更低，钙等矿物(wu)质的含(han)量相对更高，可(ke)以作为减(jian)重㊗️㊗️㊗️、减(jian)脂期的优质蛋白质(zhi)来源㊗️㊗️㊗️。 而(er)且，鱼肉中富含的谷(gu)氨(an)酸(suan)㊗️㊗️㊗️、天冬氨(an)酸等呈鲜味氨基酸，让鱼肉自带鲜味㊗️㊗️㊗️。这使得(de)我们在(zai)做鱼时不用经过(guo)重油㊗️㊗️㊗️、重盐(yan)㊗️㊗️㊗️、高糖的深度加工，只(zhi)需清蒸(zheng)或煮汤，就(jiu)能美味诱人㊗️㊗️㊗️。 再加(jia)上不少鱼(尤其(qi)是(shi)多脂的海(hai)鱼㊗️㊗️㊗️、部分淡水鱼(yu))体内 DHA 等不(bu)饱和脂(zhi)肪酸(suan)含量很高，对于促(cu)进大(da)脑细胞㊗️㊗️㊗️、视觉细胞的发育(yu)和健(jian)康(kang)也多有裨益，很适合作为日常(chang)补充 DHA 的良好食物来源(yuan)，对(dui)于大脑处于飞速(su)发育期的(de)婴幼儿(er)㊗️㊗️㊗️、需要补充 DHA 的老(lao)人㊗️㊗️㊗️、年轻人而言，都是相当(dang)推荐的食物㊗️㊗️㊗️。 鱼肉与猪肉㊗️㊗️㊗️、牛肉(rou)的营养素含量对比(bi) 种类 蛋白(bai)质(zhi)(g/100g) 脂肪(fang)(g/100g) 钙(gai)(mg/100g) 热量(liang)(kcal/100g) 鲈鱼 18.6 3.4 (饱和脂肪0.8) 138 105 猪肉(瘦) 20.3 6.2 (饱和(he)脂肪2.48) 6 143 牛肉(瘦(shou)) 21.3 2.5 (饱和脂(zhi)肪1.4) 5 113 另外(wai)，不少鱼体内(nei)的维生素D含(han)量不低，而其(qi)他(ta)常见食物中的维生素D含(han)量均(jun)不高㊗️㊗️㊗️。对于缺乏日晒㊗️㊗️㊗️、食物中(zhong)维(wei)生素(su)D匮乏的人群来说，很适合多吃鱼㊗️㊗️㊗️。 鱼肉有重金属？哪些鱼重金属(shu)含(han)量更高？ 水体中的一些重金属，如汞㊗️㊗️㊗️、铅㊗️㊗️㊗️、砷㊗️㊗️㊗️、镉(ge)，可(ke)以通过水体(ti)或者含有(zuozhe)重金(jin)属的(de)藻(zao)类等(deng)，在鱼体内不断富集(ji)，而(er)且代谢时间很长㊗️㊗️㊗️。 以往，人(ren)们认为深海的大(da)型鱼(yu)比淡水鱼更容(rong)易遭受重金(jin)属污染(ran)㊗️㊗️㊗️。这个结论有(zuozhe)一定道理(li)，也(ye)有相应的调查(cha)研(yan)究(jiu)结果(guo)支撑㊗️㊗️㊗️。不过，鱼体内重(zhong)金属污染情况(kuang)也(ye)和(he)不同(tong)海域㊗️㊗️㊗️、鱼的种类和年龄等因素(su)有关㊗️㊗️㊗️。 在(zai)全球范(fan)围(wei)内，鱼的重金属(shu)含(han)量(liang)存在(zai)这样的一(yi)般规律㊗️㊗️㊗️： 肉食