深圳海关工业品检测技术中心2026年海关仪器设备购置及能力保障专项之芯片激光开封设备采购项目（第二次招标）招标公告
中新网常州(zhou)3月20日(ri)电 (王(wang)之辉 唐(tang)娟 孙权)“昨晚又没睡好(hao) 。”这句话(hua)正(zheng)成为许多人的口(kou)头禅(chan)，这也折射出睡(shui)眠正成为不(bu)少现代人的“奢侈品” 。3月21日是第26个(ge)世界(jie)睡眠日，联勤保障(zhang)部队第904医院(yuan)20日组(zu)织神经(jing)内(nei)科 、心理(li)科(ke)等多(duo)学科专(zhuan)家，在江苏无锡(xi) 、常州(zhou)两地同步开展(zhan)义诊宣(xuan)教活动，为(wei)公众破解睡(shui)眠困局支招(zhao) 。 《中国睡(shui)眠(mian)健康研(yan)究(jiu)白皮书》显示，四分之一人(ren)群睡眠(mian)不足(zu)6小时；零点后入(ru)睡人(ren)群(qun)超半数；近四成(cheng)人群存在夜(ye)间易醒问题 。早醒 、入睡困难(nan)等(deng)睡(shui)眠困扰，每周困扰着65%的人群 。 哪些人群(qun)更容易“中招”？第904医院(yuan)神经内科副主任医师(shi)陈阳介绍(shao)，从接诊情况(kuang)看，教师 、医护(hu)人(ren)员(yuan) 、企(qi)业管理者等高压职业人群较为突出，更年期(qi)女性也(ye)是睡眠问题(ti)的(de)高发群(qun)体 。 睡眠不足的危害(hai)远不止“没精神” 。它会(hui)削(xue)弱免疫系统，增加(jia)高血压(ya) 、糖(tang)尿(niao)病 、心(xin)脑(nao)血管疾病风(feng)险，还会导致(zhi)记忆(yi)力减(jian)退 、注意(yi)力涣(huan)散 、情(qing)绪失控 。在义诊现场，专家们(men)发(fa)现，公众对睡眠存在不少认知误区 。“这些误(wu)区(qu)比失眠本(ben)身更值得警惕 。”陈(chen)阳说 。 针对(dui)“工作日熬夜 、周(zhou)末补觉”的普遍现象，第(di)904医院常州医(yi)疗区副主任医师汪莉解释，适(shi)当补觉能缓解急性疲劳，但生物钟紊乱(luan)和(he)代谢损伤难以逆转 。她建议，周末(mo)补觉(jue)不(bu)宜超过2小时，避(bi)免造成“社交(jiao)时差”扰(rao)乱生(sheng)物钟 。 对于“打鼾就是睡得(de)香”的说(shuo)法，陈阳指(zhi)出，打鼾是气道狭(xia)窄的警报，严重时可能提(ti)示阻塞(sai)性睡眠呼吸(xi)暂停，导(dao)致(zhi)夜(ye)间反复缺氧(yang) 、睡眠中断(duan)，甚至增(zeng)加猝死风险 。若出(chu)现(xian)鼾声忽大忽小 、憋气(qi)惊醒 、晨起头痛等症状，建(jian)议尽早就医 。 至(zhi)于“必(bi)须睡够8小(xiao)时”的执念，专家解(jie)释，睡眠需(xu)求(qiu)因人而异(yi)，衡量睡眠质量的关键(jian)是白天是否精力充沛(pei) 。过分追求时长，反(fan)而会引发“睡(shui)眠焦(jiao)虑” 。 针对有睡眠问题的人群，汪莉建(jian)议建立“床(chuang)仅用(yong)于睡眠”的条(tiao)件反射 ：若躺(tang)下(xia)20分钟仍无(wu)法(fa)入睡，不妨起床做放松(song)活(huo)动，等有(zuozhe)困意再回床(chuang) 。放下手机也是关键一步，电子产品(pin)发出的(de)蓝光会抑制褪(tui)黑素(su)分泌 。 此外，专(zhuan)家还推荐了(le)两
中(zhong)新网(wang)南充7月5日电(dian) 城发·极克杯2026年中国动(dong)力冲浪板俱(ju)乐部杯赛(sai)(升钟湖站)4日(ri)至5日在四川省南(nan)充(chong)市南部(bu)县举办 。来自全国10个省(直辖市)的36支代表队 、156名专业选(xuan)手齐聚升钟湖，创下西南地区(qu)动力(li)冲浪运(yun)动规(gui)模(mo)最大 、参赛人数最多的赛事纪(ji)录 。 本次赛(sai)事(shi)由(you)国家体育总局(ju)水(shui)上运(yun)动管理中(zhong)心指导主办，是(shi)国内权(zuozhe)威度最高 、专业性(xing)最(zui)强的(de)动力冲浪板品牌(pai)赛(sai)事之(zhi)一 。赛(sai)事设置(zhi)环(huan)圈竞速赛 、障碍回旋赛(sai)两大(da)竞赛(sai)类别，全面展现动力冲浪运动速度竞技 、技巧操控 、力量对抗的独特魅力 。 比(bi)赛现场，湖面碧波(bo)激(ji)荡 、引擎轰鸣此(ci)起彼伏(fu)，参赛选(xuan)手驾(jia)板飞驰 、破浪(lang)前行，绕标 、急转 、加速 、漂移动(dong)作连贯娴熟 、精准流畅，充分展现了(le)国内顶尖(jian)运动员的(de)竞(jing)技(ji)水准，为观众呈现了一场速度与(yu)美学兼具(ju)的水上体育(yu)盛宴 。 优(you)良的(de)生态水域 、成熟的(de)办赛条件 、细(xi)致周全(quan)的(de)赛事服务(wu)，赢得(de)参赛队(dui)伍(wu)广泛赞誉 。来自(zi)广西南宁的世界摩托艇(ting)冠军俱(ju)乐部队员唐家缘表示，升钟(zhong)湖(hu)山水秀美 、水域条件极(ji)佳，赛事组织(zhi)规范专业，整体参赛(sai)体验非常出色(se) 。 作(zuo)为第十五届中国升钟湖(hu)国(guo)际(ji)钓鱼大赛系列重点配套活(huo)动，本(ben)次(ci)赛事也是南部(bu)县持续深化“体育+文旅”深度融合的重要实践 。近年来，南(nan)部县充分(fen)依托升(sheng)钟湖得天独厚的生态水资源(yuan)优势，持续引入高水平 、国家级水上品牌赛事(shi)，不(bu)断(duan)丰富水上(shang)运动业态(tai) 、拓展文旅消费场景 、完(wan)善(shan)全域运动(dong)配套(tao) 。依托多年品(pin)牌深(shen)耕，南部(bu)县已成(cheng)功(gong)举办14届中国升(sheng)钟湖国(guo)际钓鱼大(da)赛 。 未来，南部(bu)县(xian)将持续把优质(zhi)生态资源 、赛事品牌资源转(zhuan)化为(wei)产业优势 、发展优势，全力推进升(sheng)钟湖国家(jia)级旅游度假区创建工作(zuo)，以文体旅(lu)深度融合(he)赋(fu)能县域经济(ji)高质量发展(zhan)，持续擦亮升钟湖(hu)特色体(ti)育文旅金字招牌(pai) 。(完(wan))