外交部：坚决反对有关国家恶意诋毁中国民族政策
朝“问”健康丨纯(chun)果汁其实是(shi)“糖水” 有血糖问(wen)题要慎喝 很多人(ren)把(ba)纯果(guo)汁当作健(jian)康饮品(pin)，认为它比碳(tan)酸饮料或(huo)果汁饮(yin)料更适合(he)日常饮用(yong)㊗️㊗️。最近有(zuozhe)报道说，浙江一位(wei)年(nian)轻男子戒掉可(ke)乐，近半年每日大(da)量饮(yin)用纯果汁，体重骤(zhou)减(jian)的同时，还突发急症(zheng)入院，被诊断(duan)为糖尿病(bing)酮症酸中毒㊗️㊗️。 医生提(ti)醒(xing)说，如果本身存(cun)在血糖异常，长期大量摄(she)入(ru)纯果汁，容易诱发糖尿病酮(tong)症酸(suan)中毒(du)这类急性(xing)并发症㊗️㊗️。 北京(jing)大学(xue)人(ren)民医院内分泌科副(fu)主任(ren)医师 刘(liu)蔚㊗️㊗️：糖尿病的酮症酸中毒属(shu)于(yu)糖尿病(bing)的急性并发症之(zhi)一，这也是一个临床上(shang)非常(chang)危急的情况，这位患(huan)者他大概率(lu)是(shi)长期暴露于高血糖水平㊗️㊗️。那么(me)在一些应激因(yin)素，像(xiang)常见的发(fa)热㊗️㊗️、腹泻这(zhe)样的诱因之下(xia)，可能会并发糖尿病酮(tong)症，进而导致酸(suan)中(zhong)毒 ，一种急症的临床表现㊗️㊗️。 纯果汁为(wei)何升糖(tang)快？ 读懂“游(you)离(li)糖” 不少人认为鲜(xian)榨果汁取自(zi)天然鲜果(guo)，不仅营养(yang)丰(feng)富还(hai)好吸收(shou)，很多家(jia)庭也(ye)常自制饮(yin)用㊗️㊗️。这样(yang)的吃法(fa)真(zhen)的健康吗？专家提醒，完整水果(guo)中的膳食纤维如(ru)同“缓冲层(ceng)”，可以放缓糖分吸收(shou)㊗️㊗️、稳(wen)定血糖(tang)㊗️㊗️。一旦榨成果汁，营(ying)养结构就会彻底(di)改(gai)变，看似(si)健(jian)康的饮(yin)品，其实是高浓度的游(you)离(li)糖水㊗️㊗️。 专家表示，想要摄入水果营养(yang)，直(zhi)接吃是最佳方式㊗️㊗️。完整(zheng)水果保(bao)留全部膳食纤维(wei)㊗️㊗️、维生(sheng)素(su)和矿(kuang)物质，咀嚼(jiao)过程还能增加饱腹(fu)感，延缓糖(tang)分吸收，兼顾营养与健(jian)康㊗️㊗️。等量纯果汁(zhi)与碳酸饮料含糖量接近 ，部分果汁甚(shen)至更高㊗️㊗️。 北京大学人民医院内分泌科副主任医(yi)师 刘(liu)蔚(wei)㊗️㊗️：我(wo)们这里有一(yi)个(ge)概念叫游离糖，本质上就是(shi)食物(wu)中原本(ben)含有但(dan)是(shi)被快速(su)释(shi)放出来(lai)的(de)糖，本来膳(shan)食(shi)纤维对(dui)它是一(yi)个很好的(de)缓冲， 能够(gou)让它减缓(huan)吸收，榨(zha)成(cheng)果汁其实就(jiu)是(shi)剥离了这样一个延缓吸收的缓冲剂，500毫升的(de)果(guo)汁，里(li)面的(de)含(han)糖量大约在50克左右，碳酸饮料大约500毫升(sheng)也(ye)是(shi)50克左右的(de)糖，因此果汁(zhi)并不是真的更健康㊗️㊗️。 吃水(shui)果优(you)于喝果汁 过度加(jia)工(gong)营养(yang)易折损 榨汁(zhi)榨掉的(de)是有益的膳食纤维，最终留下来的就是(shi)一杯“糖水(shui)”㊗️㊗️。游离(li)糖进入人体后，吸收(shou)速度极快(kuai)，血(xue)糖会像“坐(zuo)火箭”一样瞬(shun)间飙升
中(zhong)新网吴(wu)忠7月1日电 (记者 于晶)7月1日，记者从宁夏吴忠(zhong)市获悉(xi)，6月30日晚，325头(tou)产(chan)自吴(wu)忠市的活体牛经新疆伊尔克(ke)什坦口(kou)岸出(chu)境，途经吉尔吉斯斯坦(tan)，7月1日抵达(da)乌兹别(bie)克(ke)斯坦(tan)塔(ta)什干❤️㊗️。这是(shi)自2025年11月以来，吴忠市第(di)三(san)次向乌(wu)兹别克斯(si)坦出(chu)口活体(ti)牛，三次出口(kou)总量累(lei)计突(tu)破1100头(tou)，标志着本地优质(zhi)肉牛❤️㊗️、奶牛(niu)产(chan)品稳(wen)定打入(ru)中亚畜牧市(shi)场❤️㊗️。 乌兹(zi)别克(ke)斯坦(tan)客商法孜力丁(ding)表示，此前(qian)当地主要从西欧❤️㊗️、俄罗斯引进种牛，经过对比(bi)考察，最终选定宁夏吴忠肉牛❤️㊗️、奶牛❤️㊗️。本地肉牛出肉率(lu)优势明显(xian)，奶牛产奶(nai)量可观，生鲜牛奶(nai)品(pin)质(zhi)达到并优于欧盟标准，产品竞争力(li)得到境外客户认可❤️㊗️。这批牲(sheng)畜(chu)共计分装6辆货运(yun)车辆，全程(cheng)运(yun)输(shu)里程达到(dao)4300公里❤️㊗️。 为保障跨(kua)境(jing)长途运输安(an)全(quan)，企业严格落(luo)实动物检疫各(ge)项要求❤️㊗️。牲畜装(zhuang)车(che)前，工作人(ren)员提前佩戴检(jian)疫耳标(biao)❤️㊗️、分类分群清(qing)点数量(liang)，配齐消(xiao)杀记(ji)录(lu)❤️㊗️、免疫档案❤️㊗️、检疫(yi)合(he)格证明(ming)等全套手(shou)续，实(shi)现养殖❤️㊗️、装车❤️㊗️、运输❤️㊗️、出(chu)境全链条可追溯管理(li)❤️㊗️。 针对长途跨境(jing)运输路途(tu)远❤️㊗️、路况复杂等(deng)问题(ti)，运(yun)输(shu)车(che)队细化(hua)保障(zhang)方案❤️㊗️。每辆(liang)运输车辆安排(pai)两名专职押运(yun)人员，并配备专职兽(shou)医随行(xing)，车辆每行驶3至4小时便(bian)停靠服务区，对牛只健康(kang)状况逐一检查，及时开(kai)展饲喂补水❤️㊗️、粪便清理❤️㊗️、车厢垫料消杀等工作，最大限度保障牲畜全程健康状态❤️㊗️。 吴忠国家(jia)农(nong)业(ye)科技园(yuan)区(qu)管委(wei)会相关负责人(ren)介绍，依托标准(zhun)化养殖❤️㊗️、精(jing)细化(hua)饲喂❤️㊗️、良种繁育等现代化养(yang)殖技术，园区畜牧养殖品质持(chi)续提升，当地活牛产业(ye)成功实(shi)现(xian)从国外引(yin)种(zhong)到(dao)批量对外出口的转(zhuan)变，成功打(da)通中(zhong)亚外销通(tong)道❤️㊗️。下一步，园(yuan)区将持续(xu)加强海关❤️㊗️、农业❤️㊗️、口岸等多部门协同(tong)联(lian)动，不断优化出口通关流(liu)程，助力辖区(qu)外贸企业持续扩(kuo)大活(huo)体牲畜出(chu)口规模，推动特色畜牧产业外(wai)向(xiang)型发展❤️㊗️。(完)