吉林省首个未来交通学院在长春成立 面向海内外育才
中新网呼和浩特6月7日电 (记者 张(zhang)玮)7日，记者从香港内(nei)蒙古社(she)团联谊(yi)总会(hui)获悉，6月(yue)3日至(zhi)7日在香港举办的(de)第(di)四届家乡市集嘉年华中(zhong)，来自内蒙古(gu)自治(zhi)区的(de)草原“特产”亮(liang)相，全方位向香港市民展现了内蒙古高(gao)质(zhi)量发展成(cheng)果和独(du)特的文化内(nei)涵。 家乡(xiang)市(shi)集嘉年华由(you)香港30个省级社团联合发起，至今已连续举办4届。本届市集设置超过370个摊位，汇聚约110万件来自全(quan)国各(ge)地的特(te)色好物。连日来(lai)，内蒙古展区(qu)人(ren)流(liu)如(ru)织。 在特色美食区(qu)，风干牛肉(rou)的醇厚和现蒸烧麦的鲜美，交织烤羊腿的诱人焦香、烤阿尔(er)巴(ba)斯山羊肉的独特风味，让许(xu)多香港市民(min)赞不绝口，摊位(wei)前(qian)时常排(pai)起长龙；农(nong)副产品区展(zhan)销的沙漠玉米等(deng)绿色优(you)质原(yuan)生态(tai)特产，也因品质上(shang)乘备受(shou)青睐；使用农村秸秆编(bian)织的健康锤和(he)健康挠等文创产品，“土”而(er)不俗，价廉实(shi)用，让不少市民(min)满载而归。 作为主办方(fang)之一，香港内蒙古社团联谊总会的秘书长包艳丽(li)介(jie)绍：“作为在香(xiang)港的(de)内蒙古(gu)人，我们也希望当好内蒙古、香港两地(di)的(de)沟(gou)通桥梁。通过物产展销、文艺展演，全方位展(zhan)现祖国北疆的(de)风土(tu)人情、特色物产与文(wen)化(hua)，让更(geng)多(duo)香港市民看见(jian)一个鲜活、多元、富有魅力的(de)内(nei)蒙古。” 其(qi)间(jian)，一台(tai)展示铸牢中华民族共同体意识的文(wen)艺(yi)节(jie)目为嘉年华注入了别样的艺术活(huo)力。国家一(yi)级演员、世界非物质文化遗产蒙古族长调的传(chuan)承人齐峰倾情登台，以一曲(qu)《我和草原有个约(yue)定》瞬间(jian)点燃现(xian)场热情；内蒙(meng)古艺术剧院的多位资深演员(yuan)带来雄(xiong)浑厚重的马头琴(qin)演奏(zou)，尽显(xian)民(min)族(zu)器(qi)乐的魅力；惊艳春(chun)晚(wan)的歌舞《奔腾的海骝马》也重磅(pang)亮相(xiang)，将奔(ben)放(fang)的舞姿(zi)与(yu)民族韵律完美交融，让香港(gang)市(shi)民近距离领略了草原文化的磅礴张力。 主(zhu)打“科创未(wei)来”的草地(di)区创科展位，同样(yang)成为市集嘉年(nian)华中的一大(da)亮点。现场以多语种AI法律(lu)互动(dong)、普法盲盒等新颖的形式，将现代科技与互动体(ti)验巧妙结合，用科技手段(duan)为赴港新(xin)人(ren)普法释疑(yi)，吸引了诸(zhu)多年轻人驻(zhu)足(zu)，大家纷纷参与互动并兑换(huan)特色文创礼品(pin)。 包(bao)艳(yan)丽表示，这场(chang)相聚不(bu)止是一次(ci)市集活动(dong)，更(geng)是(shi)一次心
来做个小调查，你最近有没有过下面这样的(de)时刻—— 手机上一秒还拿在手(shou)里玩，下一秒就想不起来放到哪儿了； 打开冰箱(xiang)瞬间忘了要拿什么，于是关上门，两秒(miao)后回忆起来，再打开，又一次秒忘； 工作开会(hui)时注意力总是不(bu)能集中(zhong)，回到(dao)家想学(xue)习一下，一句话(hua)看了3遍都(dou)没记住； …… 网上冲浪的(de)时(shi)候，我(wo)们发现(xian)，不少网(wang)友(you)都(dou)在被这种状态困扰，“感觉自(zi)己脑子好像不够用了”❤️ ： 现代社会，陷在(zai)手机里，是许(xu)多人(ren)每天的生(sheng)活状态(tai)❤️ 。一个又一(yi)个的(de)短视频❤️ 、手机里各(ge)种 APP弹出的消(xiao)息提(ti)示，不仅挤占了我们的时间，更挤(ji)占了我们(men)的大脑❤️ 。有(zuozhe)研(yan)究(jiu)显示，持续(xu)的信息过(guo)载，使大(da)脑海(hai)马体负(fu)责信息传(chuan)递的突触(chu)连(lian)接减(jian)少，神经递质分泌下降(jiang)，记(ji)忆提取错误率上升[1]❤️ 。 有没(mei)有(zuozhe)什么方法(fa)能够帮我们(men)重新“长长脑子”？别担心，虽然从物理层面来看，我们的大脑(nao)确实在长大后(hou)不(bu)会再有(zuozhe)显著(zhu)的跃迁，但是我们的大脑神经元的(de)可塑性(xing)还是非常高的，在生活中多做做下面这些小事，真(zhen)的超级有(zuozhe)用！ 1. 吃鱼(yu)补脑 没(mei)错，第一(yi)点也(ye)是最容易(yi)完成(cheng)的一点，吃鱼(yu)❤️ 。 鱼和其他食物最大(da)的区别，就(jiu)是(shi)鱼的体内拥有丰富的Omega-3，这种脂(zhi)肪酸是(shi)一种人体必需(xu)的脂肪酸，但是(shi)又(you)不能在(zai)人体内合成， 需要从食(shi)物中摄取❤️ 。Omega-3脂肪酸有降(jiang)血脂❤️ 、增强免疫力❤️ 、辅助改善记忆的功能[2]❤️ 。所(zuozhe)以说(shuo)，妈妈小时候让我们(men)多吃点鱼，还是很(hen)有道理的(de)～ 根(gen)据《中国居民(min)膳食指(zhi)南 (2022) 》，每周吃鱼(yu)2次为佳，大约300～500g❤️ 。 2. 运(yun)动健(jian)脑 运动不仅能(neng)强身健体，还能“健(jian)脑”——让负责记忆的关(guan)键脑区(qu)(海马体)变大！ 一(yi)项发表(biao)在《实验老年学》(Experimental Gerontology)的研(yan)究显示(shi)，将受试者分为两组，一组进(jin)行(xing)每(mei)周3次，每次(ci)50～80分钟的运动和力量训(xun)练，另外一组保持原(yuan)有(zuozhe)生活习惯，不做(zuo)任(ren)何锻炼，这(zhe)样过了半年之后，通过大脑扫(sao)描(miao)(MRI)发现，这些受(shou)试者的大脑中(zhong)海马体(ti)的(de)体积(ji)明显(xian)变大了(le)[3]❤️ 。相比(bi)之下(xia)，没(mei)有(zuozhe)锻