民革天津各级组织不断推进“参政为公、实干为民”主题教育走深走实
中新网(wang)银川6月(yue)18日电 (记者 李佩珊)6月18日，大型原创方言话剧《情系贺兰》惠民专(zhuan)场(chang)演出在(zai)银川剧(ju)院上演㊗️✔️ 。本次展演以真实(shi)剧情㊗️✔️ 、质朴乡音重现闽宁协作跨越千里的(de)奋斗(dou)征程，近2000名市民游客㊗️✔️ 、闽宁(ning)镇移民代表(biao)㊗️✔️ 、青年(nian)学子现(xian)场观演(yan)，沉浸式感受山海(hai)同心的协作温情与(yu)奋斗力量㊗️✔️ 。 作为(wei)文旅部建党百(bai)年舞(wu)台艺术(shu)精品扶(fu)持剧目，《情系贺兰》所有剧情(qing)取材于闽宁(ning)对口(kou)扶(fu)贫协作真实史实(shi)㊗️✔️ 。剧目(mu)以(yi)宁夏西吉移(yi)民赵春生一(yi)家迁居贺兰的生(sheng)活(huo)变(bian)迁为主(zhu)线，聚焦福建(jian)援宁干部扎根基层㊗️✔️ 、倾情帮扶的动人(ren)历程，生(sheng)动讲(jiang)述闽(min)宁(ning)两地(di)群众携手战风沙㊗️✔️ 、拓荒滩㊗️✔️ 、兴产业，让(rang)戈壁“干(gan)沙滩”变(bian)身宜居宜(yi)业(ye)“金沙滩”的蜕变(bian)故事㊗️✔️ 。自2020年首演(yan)以来，该剧已完成(cheng)60余场演出，多次赴北(bei)京㊗️✔️ 、福建跨省(sheng)展(zhan)演，成(cheng)为传播闽宁(ning)协作精神㊗️✔️ 、联结两地民心(xin)的重要(yao)文艺载(zai)体㊗️✔️ 。 此次惠(hui)民专场经过全方位(wei)精修升级，在方言表达㊗️✔️ 、舞美呈(cheng)现㊗️✔️ 、演员演绎㊗️✔️ 、主题升华(hua)上提质(zhi)优(you)化，沉浸(jin)式复(fu)刻闽宁协作攻坚(jian)峥嵘岁月㊗️✔️ 。演出完整呈(cheng)现易(yi)地搬迁㊗️✔️ 、脱贫攻坚到乡村(cun)振兴的发展脉络，直观印证东西部(bu)协作(zuo)战略在宁夏的丰硕成果㊗️✔️ 。同时，演出(chu)采用线上免费领(ling)票(piao)模式，降低市民观演门槛，特邀移民(min)亲历(li)者到场观演，以(yi)文艺展(zhan)演做实思(si)政育人，现场掌声不(bu)绝㊗️✔️ 、温情满满，引发全(quan)场深度共(gong)鸣㊗️✔️ 。 今年是闽宁协作三十(shi)年，三十载山海携手(shou)铸就了享誉全国(guo)的“闽宁模式”㊗️✔️ 。参演演员(yuan)王淑霞表示，饰演援宁干(gan)部让自己(ji)深切体(ti)会到协作(zuo)之路的艰辛与(yu)美好(hao)生活的来(lai)之(zhi)不易㊗️✔️ 。观众许慧强也(ye)坦言(yan)，剧目生动还(hai)原了(le)闽宁双向奔(ben)赴的(de)帮扶历程，尽(jin)显山海情谊的深厚绵长㊗️✔️ 。 本次(ci)演出(chu)由银川(chuan)市委(wei)宣传(chuan)部(bu)㊗️✔️ 、银川(chuan)市文化旅游广(guang)电局主办，银川(chuan)艺(yi)术(shu)剧院(yuan)打磨提升㊗️✔️ 。银川市下一步将持续(xu)打磨《情系(xi)贺兰》精品剧(ju)目，深(shen)耕本土文艺创作，常态化(hua)讲好闽(min)宁(ning)协(xie)作银川故事，以文旅㊗️✔️ 、研学等资源(yuan)赋能区域(yu)协同发(fa)展，让闽宁(ning)奋斗精神持续助力地方(fang)高质量发展㊗️✔️ 。(完)
性价比超(chao)高！它被(bei)誉为“天下第(di)一(yi)鲜”“矿物质宝库”，帮你补铁(tie)㊗️、补硒㊗️、抗炎㊗️、降压㊗️、控血脂，但这些人要(yao)少吃 春夏之交是贝类水产(chan)的最佳赏味期 蛤蜊被誉为(wei)“天下第一鲜” 不(bu)光吃着香 高蛋(dan)白低脂肪+多种(zhong)微量元素 常吃(chi)还能帮身(shen)体“充(chong)电”㊗️、增(zeng)强免(mian)疫力 对身(shen)体有(zuozhe)多(duo)方面(mian)健康益处 物美价廉 推荐圈(quan)友们(men)最近尝一尝～ 但要控制食用(yong)量 并且 痛风患者(zhe)和高尿(niao)酸人群(qun)应少吃(chi) 01“天下第(di)一(yi)鲜(xian)”的健康益(yi)处 蛤蜊有(zuozhe)两个生长黄金期，4～6月(yue)就是其中之一，现在正是(shi)它肥嫩㊗️、鲜美的时候㊗️。别看蛤蜊看着平(ping)平无奇，却是(shi)水产(chan)品里(li)的“鲜中之王”㊗️。据测定(ding)，它里面的鲜味成分有百余种㊗️。 蛤蜊作为贝(bei)类的(de)一种，具(ju)有“高蛋白低脂肪+多(duo)种微量元素”的营养(yang)特点，是名副其实的“矿物质宝库”㊗️。它物(wu)美(mei)价廉㊗️、烹(peng)饪简单(dan)，适合大(da)多数(shu)人食(shi)用㊗️。适量食用(yong)可帮你补充多种人体所需的(de)关键(jian)营养物质，这些物质有助增强免疫㊗️、改善贫血㊗️、抗炎(yan)㊗️、降(jiang)压㊗️、降血脂㊗️。 富含(han)多(duo)种矿(kuang)物质(zhi) 蛤(ha)蜊的钙㊗️、铁(tie)㊗️、锌㊗️、硒等矿物质含量在常见贝类(lei)食材中表现突出，每100克蛤蜊(li)含(han)钙约133mg㊗️、含(han)铁约10mg㊗️、含锌约2mg，硒元(yuan)素含量也远高于(yu)普通畜(chu)禽(qin)肉类(lei)和蔬果(guo)㊗️。 钙(gai)㊗️：人体骨骼与(yu)牙齿的主要组(zu)成成(cheng)分，可维持骨(gu)密度㊗️。 铁㊗️：含量是牛肉的3倍，属于(yu)血红(hong)素铁(tie)，吸(xi)收(shou)率高(gao)，是改(gai)善缺(que)铁性(xing)贫血的良好(hao)选(xuan)择㊗️。 锌㊗️：参(can)与人体上百种酶(mei)的代谢(xie)活(huo)动(dong)，维系(xi)身(shen)体正常发育(yu)和生(sheng)理机(ji)能运转㊗️。 硒㊗️：蛤蜊的硒元素含量是猪肉(rou)的(de)4倍㊗️。硒有(zuozhe)抗氧化作用，有助于维持免疫系统(tong)的正常生理功(gong)能㊗️。 含有丰富的牛磺酸 蛤(ha)蜊中含有丰富(fu)的(de)牛(niu)磺酸，达到690mg/100g㊗️。牛磺酸(suan)是一(yi)种对(dui)人体至(zhi)关重要(yao)的(de)含硫氨基酸，牛磺(huang)酸(suan)具(ju)有保护细胞㊗️、抗(kang)氧化㊗️、抗炎㊗️、调节(jie)糖(tang)脂代谢㊗️、降低(di)血压的作用，还可改善最大摄氧量㊗️、减少疲劳时(shi)间㊗️、增加运动耐力和促(cu)进运动恢复㊗️。 低脂低热量高(gao)蛋白 蛤蜊的蛋白质(zhi)含量很高，而且氨(an)基酸(suan)种类齐(qi)全，是实打实的优质蛋白来源(yuan)㊗️。蛤蜊的高蛋白低脂肪特(te)性，能提供持(chi)久饱腹感，减少(shao)热(re)量摄(she)入，同时