最高检发布“强化毒品案件法律监督 依法从严惩治毒品犯罪”典型案例
这(zhe)几(ji)天，云南等多地荔枝(zhi)迎来(lai)丰(feng)收季，各大水果市场也迎来上市高峰❤️ 。荔枝(zhi)清甜多汁，味道鲜(xian)美，但食(shi)用的时候还(hai)藏(cang)着不少营养(yang)学问和需要注意的事项❤️ 。吃荔枝有什么(me)讲究？来(lai)看专家(jia)怎么说❤️ 。 荔枝营养丰富 贪(tan)多或(huo)得“荔枝(zhi)病” 荔(li)枝果肉中水分占了八(ba)成左右(you)，其余主要是糖❤️ 、多酚❤️ 、蛋白质(zhi)和矿物质❤️ 。荔枝不仅(jin)风味出众，营养价值也相当可(ke)观❤️ ：维生素C含(han)量(liang)是橙(cheng)子的(de)近1.2倍，果肉中(zhong)的原花青素❤️ 、花青素(su)还能抗炎降(jiang)血脂，有机酸帮助消(xiao)化❤️ 、软化血管❤️ 。 华南农业大学食品学院(yuan)副(fu)院长 赵(zhao)雷❤️ ：研究(jiu)发现，在目前(qian)已知的水果之中，荔(li)枝中(zhong)的伽马氨基丁(ding)酸含量是最高的(de)❤️ 。它有非常好的抗抑郁(yu)❤️ 、助睡眠(mian)等(deng)效(xiao)果❤️ 。 荔枝虽好，品尝时一定要适度，过量或(huo)空腹食用都可能带来不良反应❤️ 。 昆明医科(ke)大学第一附属(shu)医(yi)院内分泌科主任医师(shi) 付景云(yun)❤️ ：荔枝吃多了以后(hou)会抑(yi)制肝脏的糖异生作用❤️ 。肝脏本身是人体转(zhuan)化(hua)葡萄(tao)糖的重(zhong)要器官，容(rong)易出现血糖下降(jiang)，就是民(min)间说的低血糖❤️ 。所以我(wo)们不主张过量食用荔枝❤️ 。 这种过量(liang)进食荔(li)枝(zhi)引发的急(ji)性低血糖(tang)症在民间被俗称(cheng)为“荔枝病”，主要的症状表现有头晕❤️ 、乏(fa)力(li)❤️ 、面色惨白，甚(shen)至昏迷❤️ 、休克等(deng)❤️ 。医生提醒(xing)，“荔枝病”易发于糖(tang)尿病患者❤️ 、营养不良者及儿童(tong)，这部(bu)分(fen)人群更应少(shao)吃❤️ 。 带壳吃荔(li)枝能避免(mian)上火？ 专(zhuan)家❤️ ：不(bu)建议带(dai)壳食用(yong) 荔(li)枝(zhi)性偏温(wen)热，体(ti)质(zhi)偏热或阴虚(xu)火旺的人食用过量容易出现口干(gan)舌燥❤️ 、咽喉(hou)肿痛等“上火”症(zheng)状❤️ 。最近网上兴起了一种(zhong)说法❤️ ：连(lian)着(zhe)荔枝壳一起咬(yao)就能避免上火❤️ 。荔枝壳可以吃吗？怎(zen)么吃才能既解馋又不伤身(shen)？ 医生表示(shi)，虽然(ran)荔枝壳在中医里(li)确实(shi)性(xing)凉，但并不建议(yi)直接食(shi)用(yong)❤️ 。 嵊(cheng)州(zhou)市(shi)中医院内三科副主(zhu)任(ren)兼血透(tou)室主(zhu)任 徐春娜❤️ ：荔枝(zhi)壳比较硬，在食用(yong)的时候可能会(hui)损伤口腔❤️ 。第(di)二(er)，荔枝壳里可(ke)能(neng)会残留农药❤️ 。 医(yi)生强调(diao)，如今年轻人常熬夜❤️ 、爱喝冷(leng)饮，大多属于肝(gan)火旺(wang)的体质(zhi)，过量吃荔枝最容易“中招”，因此食用时一定要控(kong)制(zhi)分量，并讲究(jiu)食用(yong)方法❤️ 。 昆明医(yi)科(ke)大(da)学(xue)第一附(fu)属医院内分泌科主(zhu)任医师 付(fu)景云(yun)❤️ ：正常人每天吃十(shi)到十
中(zhong)新网6月22日电 据中国外汇交易(yi)中心网站消息，中(zhong)国人民银行(xing)授权(zuozhe)中国外汇交(jiao)易中(zhong)心(xin)公布，2026年6月22日银行间外汇市场人民币汇率中间价为㊗️ ：1美(mei)元对人民币(bi)6.8150元，下调20个基点㊗️ 。