千年瑶绣，生生不息｜文化和自然遗产日
【健·真言(yan)】 从中医(yi)养生角(jiao)度讲(jiang)，适当进补，是给身体“充电(dian)蓄(xu)能”的好时机㊗️✔️。但有些人(ren)吃了补品后反(fan)而口干舌燥㊗️✔️、喉咙冒火㊗️✔️、长痘便秘了(le)㊗️✔️。进补不成，反成“上火”，这是(shi)为什么呢？ 究其原因(yin)，进(jin)补“上火”其实是(shi)进补方式(shi)不匹(pi)配(pei)需求，导(dao)致身体在抗议㊗️✔️。具体(ti)来看，补品可能选得太“猛”㊗️✔️。人(ren)参㊗️✔️、鹿茸㊗️✔️、羊肉……很多(duo)人一到进补时，就(jiu)盯(ding)上了这些食材㊗️✔️。可这些“大火(huo)力”的食材就像熊熊(xiong)燃烧(shao)的柴火，主要(yao)适合天生怕冷(leng)㊗️✔️、手(shou)脚冰凉的阳虚体质(zhi)人群㊗️✔️。对于本身体质不缺火的(de)人，或进补的(de)量过大，就容(rong)易温燥(zao)过盛，身体里(li)的“津液”反(fan)而(er)会变少，自然就(jiu)“上火”了(le)㊗️✔️。 中医进补讲究“对症下(xia)药(yao)”，可很多人根(gen)本摸不清自己的(de)体(ti)质㊗️✔️：阴虚(xu)体(ti)质(zhi)的人本身就“缺(que)水”，总觉得口干㊗️✔️、晚上出汗，再食用温(wen)热(re)补品，无异于(yu)火上浇(jiao)油；湿(shi)热体质的(de)人身体里(li)本就又湿又热(re)，温补(bu)食(shi)材一(yi)旦(dan)进肚，直(zhi)接(jie)把体内的火给“焖”得更旺，痘(dou)痘㊗️✔️、口(kou)苦全找上(shang)门(men)㊗️✔️。所以(yi)，体质(zhi)认错了，就容易补得“南辕(yuan)北辙”㊗️✔️。 脾胃消化不动也(ye)是一大(da)因素㊗️✔️。补品大多为浓肉汤㊗️✔️、滋补膏方等，都(dou)是(shi)滋腻厚(hou)重之物㊗️✔️。如果进补(bu)前没有给脾胃“预热的(de)适应时间”，或者一次性吃得太多，脾胃(wei)自然(ran)扛不住，补品变成“食积(ji)火”，可表现为口臭㊗️✔️、肚(du)子胀㊗️✔️、大便干㊗️✔️。这(zhe)就像让小(xiao)马(ma)拉大(da)车(che)，不仅跑不动，还容易“爆(bao)胎”㊗️✔️。此外，有(zuozhe)些人进(jin)补的时(shi)候光吃温热的，不搭配(pei)点(dian)凉润的(de)食材“中(zhong)和(he)”，再加(jia)上喝水少㊗️✔️、熬夜多(duo)，自然更(geng)容易“上火”㊗️✔️。 那么，进(jin)补(bu)“上火(huo)”了，该怎(zen)么办？有(zuozhe)些(xie)人会选(xuan)择自(zi)己吃(chi)些寒凉的(de)降火药，但那样容易(yi)伤了(le)脾胃的阳气，反而适得(de)其反㊗️✔️。其(qi)实，“先(xian)踩刹(sha)车，再慢慢调理(li)”才是正(zheng)确的做法㊗️✔️。 首先，应赶紧把所有温热补品停(ting)了，也不(bu)要再食用辛辣(la)㊗️✔️、油炸㊗️✔️、烧烤(kao)等(deng)容易“上火”的食物㊗️✔️。每天(tian)饮用1500~2000毫升温水，给身体“浇水降温(wen)”，不要熬夜(ye)和过度劳累，让身体先“缓一缓”㊗️✔️。 接(jie)下来，再对症(zheng)调理㊗️✔️。不同的“上火”表现(xian)，调理方法(fa)也不(bu)同(tong)㊗️✔️。口干(gan)舌燥(zao)㊗️✔️、喉咙(long)肿痛甚至流鼻血，提示为“上(shang)焦火”，可以喝金银(yin)花配麦冬煮
中新(xin)网6月19日电 商务部19日(ri)在官(guan)网(wang)发布《关于2026年(nian)度牛肉保障措施执行提(ti)示信息(五)》，全文如下： 牛肉保障措施项下自(zi)澳大利亚(ya)进口的(de)牛肉于(yu)2026年6月18日已达(da)到商(shang)务部公(gong)告2025年第87号明确的该国(guo)家规定(ding)数量的100%。根据商务部公告2025年(nian)第87号，在澳大利亚牛肉进口数量达到规定数量100%的第3日起(qi)(6月20日(ri)零点起(qi))，自(zi)该国进口牛肉(rou)将在现行适用关税税率基础上加征(zheng)55%关税。