春季花粉过敏防护指南
中(zhong)新(xin)网吉(ji)隆坡6月12日电 (记者 刘育英)中国驻马(ma)来西亚(ya)使馆11日举办使馆(guan)开放日活动，邀请马来亚大学 ✔️❤️ 、马来西亚(ya)国立大学(xue) ✔️❤️ 、马(ma)来西亚国际(ji)伊斯兰大学(xue)近70位(wei)青年学生(sheng)到(dao)馆(guan)参观交流，体(ti)验中国传(chuan)统(tong)文化和科技创新成(cheng)果，共(gong)庆中马建交(jiao)52周年 ✔️❤️ 。欧阳玉靖大使(shi)出席并致(zhi)辞 ✔️❤️ 。 欧阳大使介绍中(zhong)马(ma)关系深厚底蕴 ✔️❤️ 、大好势头和光(guang)明(ming)前景(jing)，阐(chan)释(shi)中方践行全球文明倡议 ✔️❤️ 、为推(tui)动不同文明间(jian)交流(liu)对话作(zuo)出的重要贡献(xian)，以及中国科技创新成(cheng)果为世界发展带(dai)来(lai)的广阔机遇，勉励(li)青年学生(sheng)为构(gou)建高水平战(zhan)略性中(zhong)马命运共同体(ti)贡献智慧(hui)与(yu)力量(liang) ✔️❤️ 。 活动期间，学生们观看了关于中(zhong)马高层交(jiao)往 ✔️❤️ 、文(wen)明对(dui)话国(guo)际日及(ji)端午节文化(hua)的视频(pin)，还试穿汉(han)服，制(zhi)作 ✔️❤️ 、品尝粽子，并(bing)体验了风筝 ✔️❤️ 、竹编扇 ✔️❤️ 、宋锦挂饰制作等活动和华为公(gong)司有关(guan)科技产(chan)品(pin) ✔️❤️ 。(完)
清明时节养生 重在顺应天(tian)时 、辨识(shi)体质 找(zhao)准调养方(fang)向 在这个春天(tian)养出健(jian)康的好(hao)体质 怎么(me)判(pan)断自己是哪种(zhong)体质？ 一起来看看 从餐桌看体质 你的饮食习(xi)惯上榜了吗？ 同(tong)样是一日三(san)餐(can)，不同的饮食选择和进食(shi)状态，背(bei)后藏着身体(ti)的(de)健(jian)康(kang)信号 。快来看看，以下3种状态(tai)有你(ni)的(de)饮食习惯吗(ma)？ 无(wu)冰不(bu)爽型 ：对应阴虚质 吃饭速度快 、性子急，顿(dun)顿离不开冰可(ke)乐，身形偏瘦，总觉得口干舌燥 。 嗜(shi)甜嗜油型(xing) ：对(dui)应痰湿质 偏爱炸鸡 、蛋糕等糖油混合(he)物，身形偏胖，吃完(wan)容易(yi)腹(fu)胀 、犯困，肚子松松软软 。 无(wu)辣(la)不欢型 ：对应湿热质 重口味爱好(hao)者，顿顿离不开辛辣食物，脸(lian)上易冒痘 、出(chu)油多，吃几口就出汗 、冒油 。 这(zhe)3种体质你中招了(le)吗？ 快来对照检查！ 阴虚质 ：干 、热 、瘦 阴(yin)虚体质的核心是“阴液不足(zu)”，就像身体(ti)里的“河道(dao)干涸(he)”，阴阳失(shi)衡导(dao)致虚热内(nei)生，红外热(re)成像图上可见手心 、胸(xiong)部(bu)等部位偏热 。 形成原(yuan)因 ：先天遗传；长期熬夜耗伤(shang)阴(yin)液；常吃煎烤烹炸 、炒瓜子等热性(xing)食物；40岁后阴气自然衰减 。 典型表现 ：体型(xing)偏瘦(shou)，口干(gan)舌燥，喜冷饮，手脚心(xin)发热，皮肤干燥，大(da)便干结(jie) 。 痰湿质 ：胖 、腻 、懒(lan) 痰湿体(ti)质的核心(xin)是(shi)“水(shui)液(ye)代谢失(shi)常”，多余水分无(wu)法运化，堆(dui)积在体内(nei)形成痰和(he)湿 。 形成原(yuan)因 ：脾胃运化功能不足；长期吃肥甘厚(hou)味 、甜(tian)食 、生冷食物；缺乏运(yun)动，阳(yang)气被遏，湿气无法排出 。 典型表现(xian) ：体型肥胖(pang)(尤其腹部肥(fei)满松软)，面(mian)部油光(guang)，口中黏腻，胸闷(men)痰多(duo)，身重困(kun)倦，喜食肥(fei)甘厚味 。 湿热质(zhi) ：油 、痘 、烦 湿(shi)热体(ti)质的核心是(shi)“湿与热并存”，就像“桑拿(na)天”又闷又黏，红外热成(cheng)像图上可见(jian)上(shang)半身偏(pian)热 、下(xia)半身偏凉，呈现(xian)“上热下寒(han)”的复杂状(zhuang)态 。 形成原因(yin) ：长期吃(chi)辛(xin)辣 、油腻(ni) 、湿(shi)热食物(wu)；脾胃运化失常(chang)，湿邪内生并化热；环境潮湿闷热 。 典型表现 ：面(mian)部油光发亮，易生痤疮 、粉刺，口苦口干，大(da)便(bian)黏(nian)滞不(bu)爽(shuang)，舌(she)质红苔(tai)黄腻，喜食辛辣(la)重口味 。 3种体(ti)质养生(sheng)攻(gong)略(lue) 对症调(diao)养更高(gao)效 阴虚(xu)质 ：润着调 阴虚质应注意滋(zi)阴润燥 。石斛 、麦(mai)冬能(neng)够