家长辅导作业气出“胃反流病” 专家提醒

“七(qi)一(yi)”临(lin)近，各地红色(se)旅游持续火热，人们重温(wen)红色(se)历史，传(chuan)承(cheng)革(ge)命精神，汲取奋(fen)进力量(liang)㊗️。今(jin)年是中国共产党成立105周年㊗️、红军长征胜利90周(zhou)年，人们在重温红色故事(shi)中(zhong)铭(ming)记革命历史，在现场互动体(ti)验中(zhong)感悟榜样力量，让红(hong)色(se)基因在新时(shi)代奋斗(dou)征程中(zhong)代代相传(chuan)㊗️。 重(zhong)温红色故事(shi)，在历史回(hui)响中筑牢信仰根基㊗️。历史(shi)是最好的教科(ke)书，也(ye)是最好(hao)的清醒剂㊗️。从南湖红船上庄严宣告中(zhong)国共产(chan)党的(de)诞生，到南昌城头打响武(wu)装反抗国民党反(fan)动派(pai)的第一枪；从井冈(gang)山八角(jiao)楼(lou)彻夜不熄的(de)灯(deng)光，到西(xi)柏坡“两个务必(bi)”的谆谆(zhun)告诫……每一段红色故事，都体现着革命先辈们的理想信念㊗️。当我们走进革命纪(ji)念馆，凝望那(na)些(xie)依然带着温度(du)的(de)革(ge)命文物，聆听那些至(zhi)今荡气回肠的革命故事，能够(gou)更加深刻认识到红色政权(zuozhe)来之(zhi)不(bu)易(yi)，新中国(guo)来之(zhi)不易，中国特色社会主义来之不易，它让我们明(ming)白今(jin)日的(de)安宁(ning)祥和(he)更需以责任(ren)担当守护(hu)㊗️。 感受岁月变迁，在奋进中汲取前行力量㊗️。在湖南，从平江起义的(de)枪声到湘鄂赣苏区(qu)的(de)创建，从交通闭(bi)塞的山区县到(dao)产业兴旺的(de)高(gao)新区，从红军干(gan)粮到百亿产(chan)业，平江(jiang)的(de)巨变，是革命老(lao)区振兴发展(zhan)的(de)生(sheng)动缩影(ying)㊗️。在贵州，昔日红军征战的峡谷天险(xian)之(zhi)上，花(hua)江峡谷(gu)大(da)桥凌空飞(fei)架，新旧两座桥梁隔(ge)空对望(wang)，仿佛一场跨(kua)越时空的对话㊗️。新中国的(de)沧(cang)桑(sang)巨变不是从天上掉下来(lai)的，更不是别(bie)人恩赐施舍(she)的，而是中国共产党团结带领人民靠勤(qin)劳㊗️、智(zhi)慧(hui)苦干(gan)实(shi)干奋斗出(chu)来(lai)的(de)㊗️。井(jing)冈山精神㊗️、长征精神㊗️、遵义会议精(jing)神㊗️、延安精神㊗️、抗战精神㊗️、红(hong)岩(yan)精神㊗️、西柏坡精(jing)神㊗️、“两(liang)弹一星”精(jing)神……无(wu)论(lun)岁月如何更替，这些在不同时期熔铸的精神(shen)坐标，始终是净化思想㊗️、涤荡灵魂㊗️、提升境界㊗️、汲取智慧(hui)的强(qiang)大精神力量㊗️。 沉浸互动体验，在走心(xin)对(dui)话中激活红(hong)色基因㊗️。传承红色(se)基(ji)因是扎根现实㊗️、面向实践，要以沉浸式㊗️、常(chang)态化㊗️、生活化的实(shi)践体验，让(rang)人们在亲(qin)历感(gan)悟中砥砺初心使命㊗️。穿红(hong)军(jun)衣(yi)㊗️、吃“忆苦饭”㊗️、重走“红军路”㊗️、学唱红色(se)歌谣等这些形式让历史从“被(bei)看见”变(bian)为“被感受(shou)”㊗️。在遵义，《伟大(da)转(zhuan)折》剧目运用(yong)

日(ri)常(chang)生活(huo)中(zhong)，潜藏(cang)着一些被我们忽视的致癌元凶㊗️。了解这些物质并采取相(xiang)应措施减少接触(chu)，对于我们和家(jia)人的健康至(zhi)关重要㊗️。 土榨花(hua)生油(you) 很多(duo)人认为土榨花生油更香，但要特(te)别提醒㊗️：土榨花(hua)生油一直都是强致(zhi)癌物(wu)黄曲霉(mei)毒(du)素超标的重(zhong)灾区，因(yin)为这些油没有(zuozhe)经过(guo)精炼(lian)处理，很容易让黄曲霉毒素“安(an)家落户”㊗️。 除了土榨花生油，黄曲霉毒素也可能(neng)存在于(yu)发霉的花生(sheng)㊗️、玉米(mi)等粮油产品中(zhong)㊗️。因(yin)此，储存粮食时建议保(bao)持(chi)干燥(zao)㊗️、通风，出现霉变(bian)的食品应果断(duan)丢弃(qi)㊗️。 那么，如果(guo)家中的筷子(zi)或砧板不慎接触(chu)了含有(zuozhe)黄曲霉的粮(liang)油产品(pin)，需要(yao)整套(tao)丢掉吗？ 黄曲霉需要特定的环境和营养(yang)物质才能生长，要产生黄曲霉(mei)毒素(su)也(ye)需要一(yi)定的(de)条件(jian)，而筷(kuai)子㊗️、砧板等不(bu)存在丰富的(de)营养，较难产生黄(huang)曲霉(mei)毒素(su)㊗️。 建议洗(xi)完筷子后，烘干(gan)或晾晒(shai)后再放置(zhi)于筷桶；砧(zhen)板用完后记得擦干(gan)，竖(shu)放或悬挂㊗️。此(ci)外，还要(yao)经(jing)常定期消毒㊗️。 槟榔 很多(duo)人(ren)都有(zuozhe)嚼槟(bin)榔的习惯㊗️。然而，槟榔(lang)是世界卫生组织下属的国际癌症研究中心定义的1类致癌(ai)物(1类致(zhi)癌物是指有明确(que)致癌(ai)作(zuo)用的物质)㊗️。槟(bin)榔会导致口腔癌，嚼槟榔(lang)还有很(hen)强的成瘾性(xing)，一旦开始嚼就很难戒掉㊗️。 口腔(qiang)癌(ai)是最常见的头颈部(bu)恶性肿(zhong)瘤(liu)，全球每年新发病例约30万例，其中近(jin)半(ban)数患者死(si)亡㊗️。我国(guo)每年新增口(kou)腔(qiang)癌(ai)患者约5.8万例，男性患(huan)者占70%以上㊗️。 专家介绍(shao)，与其他癌症相比，口腔癌(ai)比较容易(yi)发(fa)现㊗️。早期(qi)口腔癌的患(huan)者治愈率较高，在我国可以高达90%㊗️。一旦到了中晚(wan)期，五年(nian)生存率在55%～65%㊗️。希(xi)望大家能够珍惜生命(ming)，远(yuan)离槟(bin)榔(lang)㊗️。 油(you)烟 烹饪时产生(sheng)的油烟是室(shi)内空气(qi)污染的主(zhu)要来源之一(yi)，会对(dui)人体健康(kang)构成严重威胁㊗️。 有(zuozhe)数据显示，肺(fei)癌(ai)已(yi)超过乳腺癌成为(wei)女(nu)性最常见癌症㊗️。但是，女性通(tong)常吸烟率很低，为什么肺癌(ai)发病率(lu)却很(hen)高？其中一个原(yuan)因就是(shi)高温油烟㊗️。 油烟(yan)中的(de)有(zuozhe)害物质，如苯并芘㊗️、丙烯(xi)醛等，存在(zai)诱发(fa)肺癌的风险㊗️。研究表明，在不吸烟(yan)的女性群体中(zhong)，长期(qi)接触炒菜油烟的人肺癌(ai)的发生风(feng)险(xian)会提高3.79倍(bei)㊗️。 每(mei)次做饭应提(ti)前打开抽(chou)油烟机(ji)