警惕假冒伪劣、虚假宣传 中消协提示：传统工艺品消费“三注意”
春养正当时！这(zhe)颗(ke)“长寿豆”藏着(zhe)养生密码，健脾✔️、稳糖✔️、护血管，全家都能吃 春回(hui)大地，阳气(qi)生发 此时调整养生节(jie)奏 顺应春气养护身体根基(ji) 能为全年健康打下坚实基础 说到春季养生(sheng)食材 有(zuozhe)一种(zhong)不起眼(yan)的豆类✔️：鹰嘴豆 完美契合春(chun)季养生(sheng)需求 它是一颗被低(di)估了的“养生王(wang)者” 更是春(chun)季健脾✔️、稳糖✔️、护(hu)血管(guan)的优选 除此之外 今天还(hai)为您(nin)揭晓“春(chun)季养生二宝(bao)” 一(yi)起解(jie)锁春日健康密码 01?春季养生(sheng)核心 春季(ji)养生(sheng)的核心可概括为12字✔️：养(yang)阳(yang)疏肝，防邪固表(biao)，调和(he)肝脾✔️。 简单说，就(jiu)是顺应春天阳气(qi)生(sheng)发的特点，让(rang)肝气顺畅条达；同时保护身(shen)体(ti)肌表，不(bu)受风邪(xie)✔️、寒邪侵(qin)袭；还要(yao)把肝和脾的关系(xi)调理好，防止肝气过旺(wang)✔️、肝火太盛，影(ying)响到脾(pi)胃的消(xiao)化吸(xi)收✔️。 从健康饮食的角度来看，春(chun)天最大的特点就是(shi)气温波(bo)动大✔️、雨(yu)水多(duo)✔️、湿(shi)气重✔️。 气温忽高忽低(di)，人就容易感冒✔️、抵抗力下降，所以(yi)在食材选择上，要多吃一些能增强免疫力的(de)食物(wu)✔️。再加上(shang)春天(tian)雨(yu)水偏多，体内(nei)湿气重，人(ren)容易犯(fan)困(kun)✔️、没胃口✔️、消化差，这时候就要(yao)多吃健脾祛湿✔️、调理脾胃(wei)的(de)食物(wu)✔️。 02?春季养(yang)生第一宝(bao)✔️：鹰嘴豆 低脂(zhi)肪高蛋(dan)白(bai)零胆固醇的“豆中之王(wang)” 鹰嘴豆(dou)被称(cheng)为“胜(sheng)过牛(niu)肉的豆子”，蛋白质(zhi)含量与牛(niu)肉接近，但其优势在于“轻负担”——脂(zhi)肪含量远低于(yu)肉(rou)类，且(qie)富含膳(shan)食纤维，既能提供优质蛋白，又不(bu)易引发血脂波动✔️。从消化吸(xi)收看(kan)，牛肉(rou)的(de)氨(an)基酸评(ping)分更高，但鹰嘴豆可通(tong)过与其他蛋白源(如大豆)搭配(pei)(1:1打豆(dou)浆)，将氨基酸评分提升，媲美牛(niu)肉✔️。 营养优势(shi)✔️：控糖控脂 全龄(ling)友好 基础营养✔️： 富含优质(zhi)植物蛋白✔️、膳食纤维✔️、维(wei)生素及矿物质，且(qie)低脂肪(约5～6%)✔️、低热量，零胆固醇，适合控糖✔️、控(kong)脂及心血管疾病人群✔️。 核心功(gong)效✔️： 1.健脾养胃(wei) 中医认为，鹰嘴豆味甘性(xing)平，归(gui)脾✔️、胃(wei)✔️、肾经，“补而不燥，润而不(bu)寒”✔️。春季(ji)阳(yang)气生发，肝气(qi)易旺克脾土(影响脾胃运化)，此时(shi)用(yong)鹰嘴豆(dou)健强脾胃，可(ke)避免(mian)“肝木乘脾”✔️。 2.稳糖(tang)降脂护血管 控糖✔️：鹰嘴(zui)豆的抗性淀粉✔️、慢消(xiao)化
中新(xin)网莫斯科5月27日电 (记(ji)者(zhe) 田(tian)冰)为畅(chang)通(tong)领事保护与(yu)协助(zhu)渠道，进一(yi)步提升对在俄同胞(bao)的服务(wu)质效，中国(guo)驻俄(e)罗斯大(da)使(shi)馆(guan)26日在(zai)莫斯科(ke)举办“领事服务进侨团(tuan)”专场活(huo)动✔️㊗️。 活(huo)动(dong)中，各(ge)主要(yao)侨(qiao)团负责人结合(he)各自领域踊跃发言，既总结工作经(jing)验，又(you)就经营中遇到的难(nan)点(dian)✔️㊗️、痛(tong)点及对当前复杂国际(ji)局势下的生存(cun)发展问(wen)题提问✔️㊗️。律师事务所专家进行(xing)了涉侨法律法规专题解读(du)，以案(an)释法，提供(gong)专业的法律合规指导(dao)✔️㊗️。 中国驻俄(e)使(shi)馆公(gong)使刘军首先向长(chang)期以来关心支持(chi)中俄友(you)好事业的广大(da)侨胞表示诚(cheng)挚(zhi)问候✔️㊗️。刘军深入分析了当前(qian)俄宏观经(jing)济走势及双边经(jing)贸合作面(mian)临的新机遇(yu)与新挑战✔️㊗️。他指出，中俄关系持续深(shen)化，为在俄(e)华商(shang)和企业提供了广阔的发展空间，但同时(shi)也伴随(sui)着(zhe)一定的合(he)规风险(xian)与市场波动✔️㊗️。他(ta)强调，广大侨胞要牢固(gu)树(shu)立(li)“安全第一”意(yi)识，增强风险预(yu)判(pan)能力，依法依规经(jing)营✔️㊗️。使馆将(jiang)一如(ru)既往地做(zuo)大(da)家(jia)的坚强后盾，积(ji)极维护中国公民(min)和机构的(de)合法权益，为大家在俄发展(zhan)保驾护航✔️㊗️。 中国驻俄使(shi)馆公参刘伟表示，此(ci)次“领事(shi)服务进侨团”是使馆践行“外(wai)交为民(min)”理(li)念的(de)生动缩影(ying)✔️㊗️。大家(jia)要继续心系祖国，充分发挥融(rong)通(tong)中外的(de)独特优(you)势，积极(ji)传播中国声音，讲好中国故(gu)事✔️㊗️、中俄友好故事(shi)，把中国的(de)发展成就✔️㊗️、中(zhong)俄务实合作的丰硕成(cheng)果传递给更多人(ren)，当好中(zhong)俄民间友好使者，不断增(zeng)进两国民(min)众(zhong)相互理解和(he)友(you)谊✔️㊗️。广大华商要及时跟踪(zong)了解俄(e)各项政(zheng)策和法(fa)律法规调(diao)整，做到(dao)守法合规经营，切实防范经营风险✔️㊗️。要进一步加强侨(qiao)团规范化建设✔️㊗️。要继续(xu)融入当(dang)地，回馈社会✔️㊗️。要尊重(zhong)俄当地风俗习惯，在(zai)实(shi)现自身发展的同时，积极(ji)履行社会(hui)责任，树立(li)守(shou)法(fa)诚(cheng)信(xin)✔️㊗️、举止文明(ming)✔️㊗️、关(guan)爱(ai)社(she)会✔️㊗️、团结和谐的良好形象✔️㊗️。使馆将继续全面(mian)贯彻侨(qiao)务政策，更(geng)好凝聚(ju)侨(qiao)心侨(qiao)力，竭(jie)诚为大(da)家(jia)服务(wu)✔️㊗️。 与会侨(qiao)团负责人(ren)及侨胞代表纷纷表示(shi)，此(ci)次活(huo)动干货满满(man)，不(bu)仅解开(kai)了心中的疑虑，更(geng)提振了在俄(e)发(fa)展(zhan)的信心，深(shen)切感受到了祖国(guo)对海外游子(zi)的牵挂(gua)与温(wen)暖(nuan)✔️㊗️。(完(wan))【编辑:万纪玮】