“龙被”是民族文化融合的集大成，仍有哪些未解之谜？
中新网广(guang)州6月3日电(dian) (记者(zhe) 程景伟)2026穗(sui)港澳青(qing)少年(nian)文化交(jiao)流季3日在广州购书中心正式启动(dong) 。 当天，来(lai)自(zi)广(guang)州市(shi)中黄(huang)港澳子弟学校的100余名学生(sheng)率先踏上“城(cheng)脉(mai)”主题(ti)研学之旅，前(qian)往广州(zhou)艺博(bo)院品(pin)味(wei)艺术(shu)珍品 。在随后的交(jiao)流(liu)季(ji)启动(dong)仪(yi)式上，他(ta)们以精品舞蹈(dao)《梦回(hui)花(hua)旦》惊艳亮相(xiang)，将传统粤剧身段与现代表达巧妙(miao)融合，生(sheng)动诠释港(gang)澳新生代对岭(ling)南文化的传(chuan)承与创新 。 现场(chang)同步(bu)点亮“文化(hua)之扇”主题装置，象(xiang)征三(san)地(di)文化同源 、心意(yi)相连，并正(zheng)式发布“城脉 、商(shang)脉 、文脉 、山脉 、水(shui)脉”五(wu)条主题(ti)研(yan)学路线 。“城(cheng)脉”路线当天率先启动，其余四条路线(xian)则将于6月至10月陆(lu)续(xu)组织实施，每条路线均配备专(zhuan)业讲解及非遗手作(zuo)体(ti)验(yan)活(huo)动 。 系列城市主(zhu)题手(shou)绘图书《老广新游》主创王大欣带来“图解广(guang)府文(wen)化”专(zhuan)题讲座，从多(duo)元(yuan)视角帮(bang)助(zhu)港(gang)澳青少年深入(ru)理解岭(ling)南历(li)史与(yu)广府文脉 。 据介绍(shao)，本届交流季以(yi)名(ming)家讲座与主(zhu)题研学活(huo)动为(wei)两大核心板(ban)块，面(mian)向(xiang)穗港澳三地青少年(nian)系统(tong)展开 。其中，名家讲(jiang)座(zuo)围绕“文学(xue)共鸣·文化(hua)认同”主线，内容涵(han)盖(gai)岭南历(li)史 、饮食文(wen)化 、城市记忆 、非遗传承(cheng)及(ji)儿童文学等多(duo)元领域，助力(li)穗(sui)港澳学子在倾(qing)听中读(du)懂(dong)岭南(nan) 。 主题研学活动(dong)则(ze)以“一脉一世界”为理念，依(yi)托《五脉》系列丛(cong)书，围绕(rao)“城脉(mai) 、商(shang)脉 、文脉(mai) 、山脉 、水脉(mai)”五个维度，构建“一脉一主题 、一脉一(yi)线路(lu) 、一脉一(yi)体验”的系统(tong)性研学体(ti)系 。 据广州市文(wen)化广(guang)电旅游局介绍，十年来，穗港澳(ao)青少年文(wen)化交流季(ji)累计吸引超过20万名三(san)地青少年(nian)参(can)与(yu)，建(jian)立起17个(ge)稳固的(de)文化交(jiao)流(liu)基地，成为粤(yue)港(gang)澳大湾(wan)区人文(wen)交流的旗舰品牌 。(完)
北风起(qi)，柚(you)子(zi)香㊗️❤️。这种(zhong)裹(guo)着厚(hou)厚外衣(yi)的(de)水果，像极了冬日(ri)里(li)的小暖炉——外(wai)表朴实，内在丰盈㊗️❤️。它不仅是为数不多的(de)冬季当令鲜果(guo)，更是大(da)自然馈赠(zeng)的“营养小矿”㊗️❤️。 一㊗️❤️、吃柚正(zheng)当(dang)时 冬意正浓，当橙黄饱满的柚(you)子摆在眼前，仿佛捧(peng)着整(zheng)个(ge)冬天沉淀(dian)下的阳光，这(zhe)个季节不失(shi)为品(pin)味柚子风味的巅峰黄金(jin)时段㊗️❤️。柚子的营(ying)养特点有很多㊗️❤️： 水分足(zu)㊗️❤️：柚子水分(fen)含量高，每100克柚(you)子果肉里含(han)有(zuozhe)89克(ke)水(shui)㊗️❤️。在气(qi)温低且空气干(gan)燥的冬季，柚子(zi)更易保存，买回(hui)家放阴(yin)凉处(chu)，随(sui)时取出剥(bao)开，果肉都如初摘(zhai)般水灵，很适宜在(zai)干燥的冬季补充(chong)身体(ti)水分的不足㊗️❤️。 能(neng)量低㊗️❤️：柚子的低能量在水果(guo)界表(biao)现卓越(yue)，每100克能量仅为41千(qian)卡(ka)，比苹果还低(di)，对于容(rong)易长(chang)肉的冬(dong)天，吃柚(you)子不用担心长胖㊗️❤️。 维(wei)C高㊗️❤️：柚子的(de)维生素C含量突出，每100克果肉含量达23毫(hao)克左右，即使(shi)是摘下(xia)来储存一段时间，营养也持续(xu)在线，助力免疫系统抵御(yu)病原体(ti)来袭(xi)㊗️❤️。 低血糖生(sheng)成指数(GI)㊗️❤️：柚子是名副其(qi)实(shi)的低GI水果，GI仅为25，是特别适合血糖较(jiao)高或糖尿病患者(zhe)食用(yong)的水果㊗️❤️。 营养多㊗️❤️：柚子含有(zuozhe)丰富的营养素，除(chu)了维生(sheng)素(su)C，还有(zuozhe)维(wei)生素B1㊗️❤️、维生素B2㊗️❤️、胡(hu)萝卜素等(deng)多种维生(sheng)素，以及钙(gai)㊗️❤️、镁㊗️❤️、钾等多种矿物质㊗️❤️。特(te)别是它的高钾(jia)低(di)钠特性，有助于预防高(gao)血压(ya)以及其他心脑血(xue)管疾病㊗️❤️。 二㊗️❤️、种类(lei)有差别 买柚子(zi)的时候总会(hui)有(zuozhe)一(yi)些困惑，有(zuozhe)的是红色果肉㊗️❤️、有(zuozhe)的(de)是白色果肉(rou)；名称也(ye)各异，有福建(jian)琯溪(xi)蜜(mi)柚㊗️❤️、湖(hu)南江永香(xiang)柚㊗️❤️、广西沙田柚……在(zai)营养方面有什(shi)么(me)区(qu)别吗？其实，柚(you)子的(de)分(fen)类主要(yao)从颜色(se)与产(chan)地两个维(wei)度来(lai)区分(fen)㊗️❤️。 按(an)果肉(rou)颜(yan)色分(fen)，常见白肉柚㊗️❤️、红肉(rou)柚与黄肉柚㊗️❤️。按核心产地(di)分类(lei)，福(fu)建(jian)盛产(chan)琯溪蜜柚(you)系列，广西以脆甜耐存的沙(sha)田柚闻名，浙江(jiang)则有芳(fang)香(xiang)的文旦柚，还有湖南香气浓郁(yu)的(de)江永香柚等㊗️❤️。 不同颜(yan)色的柚子在营养上各有侧重(zhong)㊗️❤️。白肉㊗️❤️、红(hong)肉㊗️❤️、黄(huang)肉柚子(zi)中(zhong)的(de)核心差异之一在于类胡萝卜素的种类与(yu)含量㊗️❤️。黄(huang)肉(rou)柚(you)的(de)类胡(hu)萝卜(bo)素总量相对更(geng)高，富(fu)含β-胡萝卜素(su)㊗️❤️、α-胡(hu)萝卜素等，它们在体内(nei)可转化为维生素A，有益