今年前5月中国警方立案侦办非法占用农用地刑事案件近2000起
朝(chao)“问”健康丨纯果汁(zhi)其实是“糖水(shui)” 有血糖(tang)问题(ti)要慎喝 很多人把纯果汁当作健(jian)康饮品，认(ren)为(wei)它(ta)比碳酸(suan)饮料或(huo)果汁(zhi)饮料更适合(he)日常饮(yin)用✔️ 。最近有报道说，浙江一位年(nian)轻男子戒掉可乐，近半年(nian)每日大量饮用纯果汁，体(ti)重骤减的同时，还突(tu)发急(ji)症入院，被诊断(duan)为(wei)糖(tang)尿病酮症酸中毒✔️ 。 医生提醒说(shuo)，如果本身存在血糖(tang)异常，长期大量摄入(ru)纯果(guo)汁，容(rong)易诱发(fa)糖尿病酮症酸中毒这类急性并发症✔️ 。 北京大学(xue)人民医院内分泌科副主任医师 刘蔚✔️ ：糖(tang)尿病的酮(tong)症酸中毒属(shu)于糖尿病的急性并发(fa)症(zheng)之一(yi)，这也是一(yi)个临床上非(fei)常危急的情况，这位患者他大概(gai)率是(shi)长期暴露于高(gao)血糖水平✔️ 。那(na)么在一些应激因素，像常(chang)见的(de)发热✔️ 、腹泻这样的(de)诱因之下，可能会并发糖(tang)尿病酮症，进而导致酸中毒 ，一(yi)种急症的临(lin)床表现✔️ 。 纯果汁为(wei)何升糖快？ 读懂“游离糖” 不少人认(ren)为鲜榨果(guo)汁取(qu)自天然(ran)鲜果，不(bu)仅营养丰富还好吸收，很多家庭也常自制饮(yin)用✔️ 。这样的(de)吃法真的健康吗？专家提醒，完整水果中的膳(shan)食纤维如(ru)同“缓冲层”，可(ke)以放缓糖分吸收✔️ 、稳定血糖✔️ 。一(yi)旦(dan)榨成果汁(zhi)，营养结构就会(hui)彻底改变，看似健康的饮品，其实是高浓(nong)度的游离糖(tang)水✔️ 。 专(zhuan)家(jia)表(biao)示，想要(yao)摄入水果营养，直接吃是最(zui)佳方式✔️ 。完整水果保留全部膳食纤维✔️ 、维生素和(he)矿(kuang)物质，咀嚼过程还能增(zeng)加饱腹感(gan)，延缓糖分吸收，兼顾营(ying)养与健康✔️ 。等(deng)量纯(chun)果汁与碳酸饮料含糖量接近 ，部分(fen)果汁(zhi)甚至更高✔️ 。 北京(jing)大(da)学人民医院内(nei)分泌科(ke)副主(zhu)任医(yi)师 刘蔚✔️ ：我们这里有一个概念(nian)叫游(you)离(li)糖，本质(zhi)上就是食物(wu)中原本含(han)有(zuozhe)但是被快速释(shi)放出来(lai)的糖，本来膳食纤维(wei)对它是一个很好的缓(huan)冲(chong)， 能(neng)够(gou)让它减(jian)缓(huan)吸收，榨成果(guo)汁(zhi)其(qi)实就是剥离了这(zhe)样一个延缓吸收(shou)的缓冲剂，500毫升的果汁，里(li)面的含糖(tang)量大约在50克(ke)左右，碳酸饮料(liao)大(da)约(yue)500毫升也是50克左右(you)的(de)糖，因此果汁并不是真的更健(jian)康✔️ 。 吃(chi)水果优于喝果汁(zhi) 过度加工(gong)营养易折损 榨汁榨掉的是有(zuozhe)益的膳食(shi)纤(xian)维(wei)，最(zui)终留(liu)下来的就是一杯“糖水”✔️ 。游离糖进(jin)入(ru)人(ren)体后，吸收速度极快(kuai)，血(xue)糖会像“坐火箭”一(yi)样瞬(shun)间(jian)飙升
中新网布鲁塞尔6月20日电 (记者 德(de)永健(jian))在端午(wu)佳节到来之(zhi)际(ji)，2026“茶和天下·雅集”欧洲推广活动19日亮相布鲁塞尔，“以茶会友”并与(yu)比利时(shi)民众(zhong)共(gong)度端午 。 当日推广(guang)活动在布鲁塞尔中国(guo)文化中心举行，当地各界友好人(ren)士等150余人出席 。现(xian)场围绕茶道 、茶(cha)礼 、茶(cha)艺等中国茶文化体(ti)系，举行茶艺表演并展示中国(guo)名(ming)茶和(he)传统茶器，带领观众感受中国茶(cha)文(wen)化的深厚底(di)蕴 。 活(huo)动还穿插专(zhuan)题(ti)讲座，解读中(zhong)国茶文化背后的历史脉(mai)络 、贸易路线与(yu)文化内(nei)涵(han)，其间(jian)祁门(men)红茶制作技艺项(xiang)目的非遗(yi)代表性传承(cheng)人(ren)登台(tai)亮(liang)相，演示祁门红茶制作(zuo)过(guo)程中的分筛技艺 。 中国(guo)驻比利时使馆文(wen)化参赞张庆华(hua) 、布鲁塞(sai)尔大区议会议员拉蒂法·艾(ai)特巴拉等嘉宾先(xian)后致辞(ci) 。张庆华表示(shi)，“茶和(he)天下·雅(ya)集(ji)”活动(dong)核(he)心理念在于一个“和(he)”字 。中国传统(tong)哲(zhe)学讲求“和而不同”，体现(xian)了对待世界文明多(duo)样性的态度(du) ：尊(zun)重差异，包容互鉴(jian)，在交(jiao)流中寻求共(gong)识，在互鉴中共同前行 。 拉蒂(di)法·艾(ai)特巴(ba)拉(la)表示(shi)，茶不仅是一种饮品，也是中华(hua)文明的重要载体 。联(lian)合国教(jiao)科文组(zu)织(zhi)将(jiang)“中国传统(tong)制(zhi)茶技艺(yi)及(ji)其相关(guan)习俗”纳(na)入人类非物(wu)质文化遗产代表作名录，充分肯定了茶的文化和历史价值 。 作为活(huo)动主办(ban)方之一，上(shang)海市(shi)文化(hua)和旅游局(ju)博物馆和社会文(wen)物管理处(chu)处长葛永铭介绍(shao)，上海是一(yi)座兼具中国传(chuan)统韵味与国际风范(fan)的东(dong)方(fang)都市，布鲁塞尔则是一(yi)座拥有深厚历史底蕴(yun)和现(xian)代(dai)活力的城市，希望此次活动为上(shang)海(hai)和布鲁塞尔之间的文化和(he)旅游合作开辟(pi)新机遇 。 19日(ri)适(shi)逢中(zhong)国(guo)端午佳节，现场还邀(yao)请观众品(pin)尝粽子(zi)，体验(yan)苏绣(xiu)香囊 、粽子手(shou)串等端(duan)午民(min)俗活动(dong)，于茶香(xiang)之中共度(du)端(duan)午，一(yi)同(tong)感受浓厚(hou)的(de)节日氛围和中华文化魅(mei)力 。(完)