科技赋能文化叙事，孝感方特旅游区重塑华中文旅新体验
5月(yue)29日，农(nong)工党达(da)州市(shi)委会举办第一期(qi)“巴渠(qu)农工思政讲堂”第一讲，紧扣“同心奋(fen)进·润心(xin)兴达”思政品(pin)牌建(jian)设要求，持续(xu)强(qiang)化党员思想政治建(jian)设(she)，筑牢同心奋进思想根基✔️ 。全(quan)市部分骨(gu)干党(dang)员(yuan)及(ji)近三年入(ru)党的新党员参加✔️ 。 本次(ci)活动特邀(yao)农工党(dang)老党员✔️ 、四(si)川文理学院三级教授唐华生同志作(zuo)《知党✔️ 、爱党✔️ 、护党(dang)✔️ 、兴党》专题辅导(dao)✔️ 。活动(dong)紧扣政治建设(she)核(he)心，系统(tong)阐(chan)释中国新型(xing)政党制度核心要义与参政党内涵特征，全面回顾农工党96年光辉历程，深入解读(du)参政(zheng)党自身建设“五大战(zhan)略”及党员责任担(dan)当(dang)，引(yin)导全体党员坚定政(zheng)治方向(xiang)✔️ 、传承(cheng)优良(liang)传(chuan)统✔️ 、强(qiang)化使命意识✔️ 。 “巴(ba)渠(qu)农工思(si)政讲堂(tang)”是市委会打(da)造(zao)的特(te)色学习载体，旨(zhi)在以精(jing)准(zhun)化学习(xi)提升党员政治(zhi)理论(lun)素养与履(lu)职实践能力✔️ 。全(quan)体党员要以此次活动(dong)为契机(ji)，深(shen)化理论(lun)武装(zhuang)，自(zi)觉践行“参政为公✔️ 、实干(gan)为民”要(yao)求，立足(zu)界别(bie)优(you)势，扎实履行参政议政✔️ 、民(min)主监督✔️ 、政治协商(shang)职(zhi)能，切实(shi)把学习(xi)成果转化(hua)为服务大(da)局(ju)✔️ 、履(lu)职(zhi)尽(jin)责的实际行动(dong)✔️ 。 党员们(men)纷纷(fen)表示，将持续加强党(dang)性修养(yang)，传承农工党爱国✔️ 、革命✔️ 、奉献优良传(chuan)统，同心同(tong)德✔️ 、实(shi)干担当，为达州经济社会高质量(liang)发展贡献(xian)农工党力量✔️ 。 来源✔️ ：农工党达州(zhou)市委会微信公众号【编辑:曲克】
“轻度脂肪(fang)肝”“中度脂肪肝”……很多人的体检报告(gao)上都会出现这几个字 ✔️✔️。如何改(gai)善脂肪肝？一项研究显示 ✔️✔️：只需在日常吃饭上做出(chu)一个改(gai)变(bian)，短短4个月，就能让肝脏脂(zhi)肪减少近24% ✔️✔️。 吃饭(fan)时的一个改(gai)变 肝脏脂肪减少近24% 2025年6月发表在《肝病(bing)学杂志》上的一项研究发现 ✔️✔️：如果(guo)将(jiang)每(mei)天吃东西的时(shi)间限(xian)制(zhi)在8个(ge)小时内(nei)，仅需(xu)4个月，肝脏脂肪含量就能显著(zhu)减少23.7%，并且还(hai)降低了体重(zhong) ✔️✔️、改善了身(shen)体代谢等(deng) ✔️✔️。 为什么要把(ba)每(mei)天吃东西的时间限制(zhi)在8个小时内？其实这就(jiu)是目前(qian)网上(shang)比较火的(de)“16+8”饮(yin)食法，即把每天吃饭的时间，压(ya)缩在连续的8小时之内，剩下的16小时，除了喝水(shui) ✔️✔️、茶(不加(jia)糖奶)等，不吃任何有热(re)量的食物 ✔️✔️。 研究共招募了333名(ming)超重或肥胖的脂肪肝患者(zhe)，他们平均年龄44岁，被随机分为三组 ✔️✔️： 1. 正(zheng)常饮食组(正常吃饭) 2. 热量(liang)限制组(少吃(chi)节食) 3. 限时饮食(shi)组(16+8饮(yin)食) 结果发现，4个月后，限时饮食组(16+8饮食)肝脏脂肪含量显著减少23.7%，其效果(guo)与热量限制组(少吃节食(shi))相当(该组减(jian)少24.7%) ✔️✔️。然而(er)，正(zheng)常饮食组(正常吃饭)的(de)肝脏脂肪反而增加(jia)了(le)0.7% ✔️✔️。 换句话说(shuo)，在不节食的情况(kuang)下，把每天吃饭时间(jian)调整一下，收(shou)获了(le)和少吃(chi)节(jie)食一样的健康益处 ✔️✔️。研究也指出，“16+8”饮食法(fa)可作为脂肪肝(gan)管理的(de)实用饮食策略 ✔️✔️。 此外，实验(yan)还发(fa)现 ✔️✔️：限时饮食组(“16+8”饮(yin)食)体重减轻(qing)了4.6%，并且腰围和内脏脂肪显著(zhu)减少 ✔️✔️。 尝试“16+8”饮食法 记住这5点 一 ✔️✔️、 时间选择 ✔️✔️：推(tui)荐9:00~17:00 “16+8”饮食法是每(mei)天只在8小(xiao)时内进(jin)食，其余16小时仅能喝水等 ✔️✔️。以下是(shi)三种常用时(shi)间窗口，你可以根据生活节(jie)奏选择，最推荐的(de)还是“常规型(xing)”，即9:00~17:00 ✔️✔️。 如果16小(xiao)时(shi)空腹对你来说太(tai)困(kun)难，可以(yi)先从“14+10”(如8:00-18:00进食(shi))开始，逐(zhu)步过渡适(shi)应 ✔️✔️。此外，每天(tian)尽(jin)量固定进(jin)食窗口，尽(jin)量每天在(zai)同一时间