91.5%受访者认为追寻美景让内心更加丰盈

91.5%受访者认为追寻美景让内心(xin)更加丰盈

舒缓压力，获得情绪治愈是受访者(zhe)探寻美景的首(shou)因

看云卷云舒知晴雨，赏(shang)一轮明月念古今，观枝叶繁花识四季……当你开始留意(yi)日常中那些随处可(ke)见的风(feng)景时，是(shi)否(fou)也会对生(sheng)活多一层感悟？近日，中国(guo)青年(nian)报(bao)社社会调查中(zhong)心联(lian)合(he)问卷(juan)网(wenjuan.com)发布的(de)一(yi)项有1000名(ming)受访(fang)者参与的调查显示，超八(ba)成受访者认(ren)同爱(ai)追寻美景的(de)人都有一颗热爱生活的(de)心，91.5%的受访(fang)者(zhe)认为(wei)追寻美景会(hui)让(rang)自己内(nei)心更丰盈(ying)????。

“你会感(gan)觉自己在一遍(bian)遍(bian)地被大(da)自(zi)然唤醒(xing)”

“我觉(jue)得看景也(ye)是体悟人生(sheng)的一个过(guo)程，也会(hui)反映当下(xia)的(de)心境????。”在旅游(you)行业(ye)工(gong)作的北京95后蔡静过去生活节奏很快，近期，她被公司外派到非(fei)洲，生活也(ye)随之慢了下来，这让她有(zuozhe)更多精力感受周边的风景，留(liu)意(yi)生活中(zhong)被忽略的细微之(zhi)处，“之前觉得生活比较无趣，但现(xian)在一抬(tai)头，看到粉(fen)色的晚霞，小小(xiao)的幸福(fu)感(gan)就会(hui)从(cong)心底涌起”????。

“当(dang)你停(ting)下来(lai)观赏一次晚(wan)霞、一次(ci)日落，哪怕只(zhi)有(zuozhe)10分钟，对(dui)内心也是有所改(gai)变的(de)????。”生活(huo)在山东的85后贾文杰(jie)认为追(zhui)寻(xun)美景会让人的精神世(shi)界更加丰富多彩????。她感觉，追寻生活中的美景，发现与自(zi)己同频的伙伴(ban)，分享彼此当下的心情(qing)，“这些都会让(rang)你学会接(jie)受生(sheng)活、拥抱生活，追求更高的精(jing)神层次(ci)????。”

调查中，91.5%的受访者认(ren)为追寻美景会让(rang)自己内心更(geng)丰盈????。

“现在很多(duo)人成天(tian)钻在手机(ji)里，生活在(zai)海量(liang)信息编织(zhi)的虚拟世界中，这样(yang)的(de)日(ri)子过久了容易(yi)感到空虚”????。在海南工作的90后李秋认(ren)为，追寻生(sheng)活(huo)中(zhong)的(de)美景让她感觉生活更具体、真实，“当(dang)我走(zou)出家门，去看(kan)看海、看看飞(fei)鸟、看看晚(wan)霞(xia)，会感(gan)觉很踏实????。日后回忆起(qi)这一天的(de)画面(mian)也会(hui)很清晰，感觉这一(yi)天(tian)没(mei)有白白度过(guo)”????。

每次(ci)登(deng)高(gao)望远，贾(jia)文杰总会(hui)生出对天地广袤的(de)感慨，“那一(yi)瞬间感觉生活中的琐事都微不足(zu)道了”????。今年5月，她特地追(zhui)了(le)一次日出，“平(ping)时在市(shi)区里开(kai)1个小时车可能(neng)会很烦躁，但那天(tian)我凌(ling)晨(chen)1点开车的1个小时里，是非常雀跃(yue)的”????。到达(da)景区后，她又徒步5公里到达了(le)日出观赏点(dian)，太(tai)阳刺破云层而出(chu)的那一(yi)瞬间(jian)，“和我想(xiang)象的一样震撼(han)”????。回程的路上，贾文(wen)杰还发现了一些(xie)其他美景，后(hou)来(lai)她把这(zhe)段经历分享(xiang)在了社交(jiao)平台上，很多人(ren)都留(liu)言说也(ye)要来看(kan)一看，这让她很有成就(jiu)感????。

等一夜流星、去(qu)海边冲(chong)浪、观察身边的小动物，“你会感觉自(zi)己在一遍(bian)遍地被大(da)自然唤醒”????。过去，蔡静会时(shi)不时出现焦虑情绪，但当留意起身边的各(ge)种景致后，她开始更多地(di)聚焦当下的生(sheng)活，“我们总(zong)担心(xin)很多事(shi)情不可控，但自然(ran)中这(zhe)些不可(ke)控的景色，让我学会(hui)珍惜当下(xia)的时光”????。

追(zhui)寻(xun)生活中的风景(jing)，会(hui)让(rang)大家产生怎样的体(ti)验与心情？数据显示，63.5%的受(shou)访者会感(gan)受到视(shi)野开阔震撼，感慨自(zi)然壮丽之美；59.5%的受访者认为会让自己内(nei)心平(ping)和舒缓，沉浸于生活美好；59.2%的受访者(zhe)会因此卸下内(nei)心烦闷，获得(de)情绪治(zhi)愈(yu)????。其他还有：分享所(zuozhe)见之(zhi)景，收(shou)获与人共情的快(kuai)乐(49.6%)；激发(fa)创意灵感，获得工作学习新思路(lu)(33.1%)；重(zhong)获活力，完成(cheng)一次(ci)身心休整(30.1%)等????。

舒缓压力是受访者愿意(yi)探(tan)寻美景的首因

江西(xi)的95后周舟觉得出门欣赏(shang)风景能有效(xiao)地帮助她舒缓压力，“如果生活中全是工作会(hui)逐渐变得麻木(mu)”????。她在手机(ji)相册(ce)里建了一个文(wen)件夹，专门记录生活中(zhong)看到(dao)的美景，“回看这些照片时(shi)，好像又体会(hui)到(dao)了当时(shi)的心境????。”平时，她也(ye)会在社交(jiao)平(ping)台上分享这些(xie)照片，“我希望(wang)可以(yi)让(rang)看到的人(ren)也从中感受到自然的力量，以及对生活的热情”????。

“之前(qian)我听过一句话‘活(huo)着(zhe)是为了(le)一个个(ge)瞬(shun)间’，我还挺认同(tong)的????。”李秋(qiu)已经坚持(chi)记录晚(wan)霞多年(nian)，“晚霞(xia)就绚丽那么一(yi)小会儿，虽然经常有，但其(qi)实你永(yong)远也不会看到昨天的晚霞了，能(neng)够定格(ge)这些瞬间让我很(hen)有成就感????。”同时，这(zhe)也让她(ta)一直保持着对自然(ran)的(de)好奇，她在(zai)手(shou)机上下载(zai)了(le)识别植(zhi)物(wu)的软件，在路(lu)边看到不(bu)认识的植物(wu)，会(hui)马上拍下(xia)来搜索(suo)辨认(ren)????。

贾文(wen)杰则是在探索(suo)欲(yu)和分享欲的驱动下走出家门的，“现(xian)在很多人生活(huo)压(ya)力很大，精神生活(huo)被现(xian)实的(de)物质追求挤(ji)压(ya)得厉害”????。她觉得出门寻找风景，能够(gou)让(rang)她(ta)保持对外(wai)的(de)好奇心(xin)，“最开始(shi)可能(neng)只是为了治愈自己，但(dan)有了发现美的眼睛后，你(ni)会感受到不一(yi)样的生命力????。”

大(da)家为什么愿意外出探(tan)寻生活美景？调(diao)查显示，舒缓压(ya)力，从美(mei)景(jing)中(zhong)获得情绪(xu)治愈是受访者(zhe)愿意探寻美景的(de)首要原因，获选率(lu)为70.6%????。60.1%的受访者是为了保持对自然万(wan)物的好奇心，47.7%的受访者希望可以记录下稍纵即(ji)逝的美好瞬间????。另外(wai)，给平淡日常增添一点仪(yi)式感(46.1%)、拍照分享至社(she)交平台(tai)(36.6%)、发(fa)自内心(xin)对一(yi)切(qie)美好事物有本能向往(33.8%)等，也是受访者愿意外出探寻(xun)生活美景的(de)原因????。

87.1%受访者认(ren)同(tong)爱追寻(xun)美景的人都有(zuozhe)一颗热(re)爱生(sheng)活的心

和自然“打交道”让李秋对生活有(zuozhe)了更清晰的感知，她会通过楼下芒果树的叶子状态判(pan)断芒果是(shi)不是快要应季(ji)了????。“我觉得(de)愿(yuan)意花时(shi)间和精力，去(qu)为一场看似(si)没有实(shi)用价值(zhi)的风景停下脚步的人，一(yi)定对生活保持着很高的(de)敏感度和很强的感知(zhi)力”????。爱(ai)追(zhui)寻自(zi)然美景也让她在琐碎的日常事务中，寻找(zhao)到了属于(yu)自己(ji)的空间，“我(wo)们这类人可能更容(rong)易感受到生(sheng)活中的快乐与满足(zu)”????。

调查中，87.1%的受访者认同爱追寻美景的人(ren)都有一颗(ke)热爱生(sheng)活的心????。

“不热爱生活(huo)的人可能本身就不善(shan)于发现(xian)生活的(de)色彩????。”周舟感觉追(zhui)寻美(mei)景和(he)热爱生活是相辅相(xiang)成(cheng)的关系????。“生活(huo)中肯(ken)定会有(zuozhe)不好的一面，我们(men)也很难做到(dao)每时(shi)每(mei)刻都热(re)爱生(sheng)活，但这些美(mei)景可以帮(bang)助我们调适心情????。”闲暇(xia)时光，回(hui)看之(zhi)前记录下的风景，周舟感觉(jue)，这些(xie)细微的美景(jing)就像生活(huo)中的(de)小确幸，一点(dian)点拨动她(ta)的(de)心，“会让我(wo)更(geng)容(rong)易感知到生活(huo)中其他(ta)美好的事(shi)物，也更容易从负面情绪中抽离(li)出来，更(geng)加热(re)爱(ai)生活”????。

受访(fang)者中，生活(huo)在(zai)一线城(cheng)市的占36.6%，二(er)线城市的占35.7%，三(san)四线城市的(de)占20.5%，城镇或县城(cheng)的占5.9%，乡村的占1.3%????。(文中蔡静(jing)、李秋、周舟为(wei)化名)

中青报(bao)·中青(qing)网记者 戴瑶 来源：中(zhong)国青年报【编辑(ji):田(tian)博群】