气候变化最新研究：全球热应激加剧

中新网(wang)太原6月18日电 (范丽芳 范旭辉)6月18日，“晋煤外(wai)运”通(tong)道侯月铁路集中修施工结束，有效补强设备设施短板，为即将到来的暑期(qi)能源保供运输夯实安(an)全保障✔️。 侯月铁(tie)路西起(qi)山(shan)西侯马，东至(zhi)河南月山(shan)，年运输能力(li)达一亿吨左(zuo)右(you)，是连接(jie)晋豫两地的能源运输(shu)通道(dao)，为能(neng)源保供和区域经济发展提供保障✔️。 此次集中修自(zi)5月28日(ri)起至6月(yue)18日(ri)结(jie)束✔️。国(guo)铁(tie)太原局共计投入(ru)2300余名施工人员，配备大型(xing)作业车11组，小型挖掘机50余台及大量小型养路机(ji)械设备，每天(tian)安排(pai)180分钟无列车运行的“天(tian)窗(chuang)”时间(jian)，累计完成大(da)机清筛道床(chuang)32.726公里✔️、成(cheng)段更换轨枕15253根✔️、大机捣固线路127.813公(gong)里(li)，并(bing)对通(tong)信电缆✔️、信号(hao)机✔️、供(gong)电接触网等(deng)设施设(she)备(bei)进行全面检查整治✔️。 作为施(shi)工主(zhu)体单位，侯马北工务段积(ji)极(ji)探索新工(gong)艺✔️、新工法✔️。“我段首次在(zai)侯月铁(tie)路集(ji)中(zhong)修(xiu)期间(jian)引入(ru)新型道岔闪光焊技术，焊接(jie)全程(cheng)自动控温控压✔️、实时参数(shu)监测，有效(xiao)消除人为误差✔️。”该段线路科业务(wu)主管(guan)张震宇(yu)介绍，集中修期间该段完成10组道(dao)岔的闪(shan)光焊接(jie)✔️。 施工期间，国铁太原(yuan)局成(cheng)立(li)施工现场指挥部，统筹协调(diao)施工(gong)组织(zhi)✔️、安全(quan)管(guan)控与运输衔接✔️。车务✔️、机务✔️、调(diao)度等相关部门紧密协调，实现施工✔️、运(yun)输“两不误”✔️。(完)

春节的热(re)闹像一场快放的电影(ying)，还没回过神，生活就(jiu)悄悄按回(hui)了“正常播放键”。但你发现了吗？假期也(ye)睡(shui)了很久，可白天还是哈欠连天；想到(dao)要上班，脑子比胃口还不想开(kai)工；明(ming)明(ming)没干什么，整个人就是“不得劲”……别(bie)慌，这(zhe)不是你(ni)懒，而是“节后(hou)综合征”找上门了(le)。如何在(zai)节后调适身(shen)心，找(zhao)回好状(zhuang)态？ 睡不醒、起不来？ 试试“子午觉(jue)”+运动调节 春节(jie)期间熬夜晚起打乱了生物(wu)钟，节(jie)后想要“一秒归位”并不现(xian)实。建议从恢复(fu)规律睡眠(mian)做起： 晚上尽量11时前入(ru)睡，中午(wu)小憩20分钟，补(bu)足“子午觉(jue)”。睡前少看手机，给大脑一个缓冲期。 如果夜里辗转难眠(mian)，不(bu)妨在晚饭前安排(pai)一次适度运动——慢跑(pao)、打球或(huo)快走都行，让身体有(zuozhe)轻微疲(pi)劳感，入睡(shui)会更(geng)自然。 肠胃堵、没胃口？ 控制七(qi)分饱+腹部按摩 连着几天的油焖大虾、红(hong)烧肘子，你的肠(chang)胃早(zao)就在“求放(fang)过(guo)”。节后(hou)饮食(shi)不(bu)妨“减负”：三餐定时，少肉多菜，七分(fen)饱即(ji)可。肉类每天(tian)控制在(zai)60克(ke)以(yi)内，多(duo)吃芹菜、胡萝卜(bo)、苦瓜(gua)等高纤维蔬菜。若感(gan)到胃(wei)胀不消化，可轻轻按摩腹部，有(zuozhe)助于减轻症状。每天清晨空腹喝杯温水(shui)，也能温和唤醒肠(chang)道，重(zhong)启消化系统的节奏。节后喝(he)点(dian)绿(lu)茶(cha)，既解油腻(ni)又提(ti)神。绿茶没有经(jing)过炒制，其中的茶多酚、维生素、矿物质等保留最多，帮助脂肪代谢的能力最强，提神的能力也最强。建议(yi)上午喝一杯淡茶(cha)即可(ke)。 身体乏、精神(shen)散(san)？ 没事时按按(an)劳宫(gong)穴 过(guo)节(jie)少不了(le)打牌、玩麻(ma)将，感到累了(le)，可点按(an)手掌心的劳宫穴(xue)(握拳后，中指(zhi)落点处(chu)即(ji)劳(lao)宫穴(xue))，能(neng)帮(bang)助消(xiao)除疲(pi)劳(lao)。此外(wai)，户外散步(bu)、听听轻快的音(yin)乐，也是温和又(you)有(zuozhe)效的“充电”方式。 眼睛(jing)涩(se)、视力糊？ 揉睛明穴(xue)，敲光明穴 假期(qi)手机、电视看久了，眼睛干涩(se)，除了按摩面部的睛明穴(xue)，还可以敲敲(qiao)腿上的光明穴。睛明穴可用(yong)手指腹轻轻按(an)摩，光明穴(xue)最好用(yong)拳敲或用(yong)空心皮锤(chui)打，每(mei)次敲(qiao)打(da)50—100下即可。 上(shang)火了，咽(yan)不(bu)适？ 吃清(qing)淡菜(cai)，喝(he)菊花茶(cha) 节日(ri)过(guo)后，不少人出现了(le)“上火”的(de)迹象，比如心烦气(qi)躁、眼睛干(gan)涩、口干口(kou)苦、咽部