东兴海关医用物资采购项目废标公告
【健康(kang)】今日腊八｜推荐(jian)你(ni)喝这碗“美颜粥”，但这3种喝粥方式，可能伤胃(wei)又致癌，现在改还来得及！ 今日腊八 推荐你两款适合此时食(shi)用(yong)的美(mei)食 黑芝麻桑葚粥 ㊗️㊗️ 、黑芝(zhi)麻桑葚糊 有助于(yu)改(gai)善(shan)面色发黄 ㊗️㊗️ 、脱发 睡眠质量差 喝粥时(shi)这3个错误(wu)你可别犯(fan) 否则(ze)“养生粥”变“伤身粥” 可能伤(shang)胃又(you)致癌(ai) 快(kuai)跟着小圈来看(kan)看吧～ 01?适(shi)合腊八的养(yang)生美食(shi) 黑芝麻桑葚粥(zhou) ㊗️㊗️ 、黑芝麻桑葚(ren)糊 好(hao)处 ㊗️㊗️ ： 补肝(gan)肾 ㊗️㊗️ 、补血 ㊗️㊗️ 、生津润燥(zao) ㊗️㊗️ 、健脾行气，有(zuozhe)助于改善面色发(fa)黄 ㊗️㊗️ 、脱发 ㊗️㊗️ 、睡(shui)眠质量差(cha) ㊗️㊗️ 。 制作方法 ㊗️㊗️ ： 1.黑芝麻小火(huo)炒香备用； 2.砂锅中放(fang)入开(kai)水，然(ran)后放入红豆 ㊗️㊗️ 、黑糯(nuo)米 ㊗️㊗️ 、乌梅 ㊗️㊗️ 、陈(chen)皮，大火(huo)煮开后转(zhuan)小(xiao)火(huo)煮50分钟； 3.将陈皮 ㊗️㊗️ 、乌梅挑出，然后放入黑芝麻 ㊗️㊗️ 、黑(hei)桑葚，再煮5分钟即可 ㊗️㊗️ 。 美(mei)味小(xiao)贴士 ㊗️㊗️ ： 红豆黑糯米粥煮好后(hou)，可以将乌(wu)梅 ㊗️㊗️ 、陈皮挑出来，然后将红豆黑糯(nuo)米粥用打碎机打成糊状，倒回砂(sha)锅中，放(fang)入黑芝麻 ㊗️㊗️ 、黑桑葚 ㊗️㊗️ 、适量(liang)冰糖，再(zai)煮7～8分钟(zhong)制成黑芝麻桑葚糊 ㊗️㊗️ 。 02?3种错误喝(he)粥方式 伤胃(wei)又致(zhi)癌 喝(he)刚出(chu)锅的烫粥 ㊗️㊗️ ： 过(guo)烫的食物(wu)进入食管(guan) ㊗️㊗️ 、胃里后，会(hui)对食管黏膜 ㊗️㊗️ 、胃黏膜造成物理损(sun)伤(shang)，如果长期(qi)这样(yang)喝粥，那(na)么胃炎 ㊗️㊗️ 、食管炎等疾病发(fa)生风险就会(hui)增加，甚至消化道(dao)癌变(bian)风险也(ye)会增加(jia) ㊗️㊗️ 。 这样做 ㊗️㊗️ ： 当然，不是(shi)喝(he)1～2次热粥就(jiu)会患癌，但从健康角度考虑，还是(shi)建议(yi)你养成良(liang)好饮食习惯，比如刚煮好的(de)粥别着(zhe)急(ji)喝，先(xian)等几分(fen)钟，待粥变温了再喝 ㊗️㊗️ 。 喝(he)粥配腌菜 ㊗️㊗️ ： 有(zuozhe)的人喝粥(zhou)时，习(xi)惯搭(da)配些腌(a)菜，比如咸(xian)菜 ㊗️㊗️ 、榨菜 ㊗️㊗️ 、酸萝卜(bo)等 ㊗️㊗️ 。 一方面(mian)，这(zhe)些腌(a)菜(cai)中盐分含量通常比较高，长(chang)期盐分摄入超(chao)标，可能会(hui)诱发高血压 ㊗️㊗️ 、损害胃黏膜 ㊗️㊗️ 。 另一方面，咸菜等腌制食品在(zai)发酵过(guo)程中容易生成亚硝酸盐，它进入人体后(hou)可能会转(zhuan)化(hua)成致癌物亚硝胺(an)，从(cong)而(er)增加(jia)胃癌 ㊗️㊗️ 、肠癌等(deng)癌症发生风险 ㊗️㊗️ 。 这样做(zuo) ㊗️㊗️ ： 喝粥时可以搭配(pei)新鲜黄瓜或(huo)者凉拌(ban)豆腐，既营养又清(qing)爽 ㊗️㊗️ 。 杂粮粥乱搭配 ㊗️㊗️ ： 对于胃肠道比较(jiao)弱的人群来说，如果煮(zhu)杂粮粥时，添加的(de)杂粮种(zhong)类太多(duo) ㊗️㊗️ 、太杂，那(na)么很难将杂粮粥完(wan)全(quan)煮熟，食用后
中新网6月(yue)29日电 据(ju)美国Axios新闻网28日报道，一位美国高级官员透露，美伊双(shuang)方已同意停止相互攻(gong)击，并计划(hua)于(yu)6月(yue)30日(ri)在(zai)卡塔(ta)尔首都举行会晤(wu)，以解决关(guan)于(yu)霍尔木兹海(hai)峡的争端。 另一位(wei)美(mei)国官员(yuan)表示，美伊双方将“暂时(shi)”停止敌对行动，在(zai)技术性(xing)会(hui)谈继(ji)续进行的(de)同时，霍尔(er)木兹(zi)海(hai)峡“船只可以(yi)自由通行”。 美国官员和另外(wai)的一位知情(qing)人士均证(zheng)实了(le)美伊计划于30日(ri)举(ju)行会(hui)晤。 此外，一位(wei)了(le)解谈判情况的知情人士表示，原(yuan)定于(yu)30在瑞士(shi)举(ju)行的会谈本旨(zhi)在讨论伊(yi)朗(lang)核计划。但随着局势升(sheng)级，会谈地点更改，议题重(zhong)点(dian)也转向霍尔木兹(zi)海峡问题。 但截(jie)至目前，美伊(yi)双方以及(ji)当前美(mei)伊谈判的调解方(fang)巴基斯(si)坦和卡(ka)塔尔均未(wei)作出正(zheng)式(shi)说明。【编辑:冯小妍】