聚焦基层代表 “三晋人大代表采风行”阳泉活动启动

中新网北京6月14日电 (记(ji)者 刘大(da)炜(wei))2026“同心(xin)·共铸中国心(xin)”拉(la)萨行和青藏铁路(lu)沿线医疗主题公益活(huo)动媒体(ti)发布会(hui)13日于北京市怀柔区(qu)北房镇四时(shi)里(li)举行(xing)❤️✔️。活(huo)动现场聚焦西藏拉萨及青藏铁路沿线地区医疗健康(kang)事业(ye)发展(zhan)，正式发布2026年度公益行动整体规划❤️✔️。 本次活动由北京同心(xin)共铸公益基(ji)金(jin)会(hui)主办❤️✔️。同心(xin)共铸中国心(xin)组(zu)委(wei)会执(zhi)行主席金大鹏(peng)致(zhi)辞表示，“同心·共(gong)铸中(zhong)国(guo)心”项(xiang)目始终坚守公益初心，深(shen)耕西藏及青(qing)藏(cang)铁路沿(yan)线地区多年，始终聚焦高原群(qun)众急(ji)难愁盼的医疗健康问(wen)题❤️✔️。2026年度公益(yi)行(xing)动将持续聚焦(jiao)高原(yuan)医疗薄弱环节，以专(zhuan)业的(de)医(yi)疗公益服务赋能民族地区卫生事业高质量发展，用爱心与责任搭建民(min)族团结(jie)❤️✔️、健康帮扶的“连心桥”❤️✔️。 会上，北京(jing)同心共(gong)铸公益(yi)基金会副秘书长王帆(fan)介绍了(le)2026“同心·共铸中国心”拉萨行和青藏铁路沿线(xian)医疗主题(ti)公益活动整体工作方(fang)案❤️✔️。志愿者代表结合多年高原公益(yi)服务经验，围(wei)绕高(gao)原(yuan)常(chang)见疾病(bing)防(fang)治❤️✔️、基(ji)层医疗能力(li)提升❤️✔️、公益(yi)医疗服务优化等话题展开交流，表(biao)示将发挥专业优(you)势(shi)，投身本年度(du)公益(yi)帮(bang)扶工作(zuo)，以专业医术守护高原群众(zhong)健康(kang)❤️✔️。 中国西(xi)藏文化保护与发展协会副会长安七(qi)一作总结发言时指出，医疗健康是民生之(zhi)本，也是民(min)族地区高质量发(fa)展的重要(yao)基石❤️✔️。“同(tong)心·共(gong)铸中(zhong)国心”系(xi)列(lie)公(gong)益活动不(bu)仅有效缓解了高原群众看病难(nan)❤️✔️、就医远的问题，更有力推动了(le)藏区基层医疗(liao)人才队伍建设和医疗服务水平提升(sheng)，对促进民族(zu)团结❤️✔️、增进民(min)生(sheng)福祉具有重要意义(yi)❤️✔️。 为表彰(zhang)长(chang)期深耕公益(yi)领(ling)域❤️✔️、助力项目(mu)发(fa)展的标杆力量，现场还举行公(gong)益(yi)功勋(xun)顾(gu)问聘书颁发(fa)仪式(shi)❤️✔️。相关(guan)负责人为公益功(gong)勋顾问颁发聘书，肯定(ding)各位顾问多(duo)年来对(dui)“同心·共铸(zhu)中(zhong)国心(xin)”公益项目的支持与奉(feng)献，也(ye)激励更多(duo)人(ren)投身(shen)公益❤️✔️、践行(xing)善举❤️✔️。(完)

春困秋(qiu)乏，睡个午觉精神好，然而午(wu)睡的时长(chang)可有(zuozhe)讲究(jiu)✔️✔️。近日，“午睡时(shi)间超(chao)过1小时，死亡风(feng)险(xian)增加30%”这一话题(ti)登上(shang)网络热(re)搜✔️✔️。这种说法(fa)到(dao)底靠不靠(kao)谱(pu)？ 专家提醒✔️✔️：不可(ke)断(duan)章取义(yi) 网传研究结论源自2019年发表的一项流行(xing)病学观察研究(jiu)，研(yan)究通过对大(da)量人群长(chang)期(qi)睡眠习惯与健(jian)康数据的追踪(zong)分(fen)析，得(de)出了午睡时长与健康风险之(zhi)间的关联(lian)结(jie)论✔️✔️。但不少网友在查阅原文后指(zhi)出，这一研究(jiu)结论(lun)存在严格的前提条(tiao)件，并非适用于(yu)所有(zuozhe)人群✔️✔️。 而网络(luo)传播中，相关表述直(zhi)接省略了关键限定条(tiao)件，只截取“午(wu)睡超(chao)1小时死亡风(feng)险增加30%”的(de)结论进行传播，导(dao)致信息出现(xian)片面化✔️✔️、绝对化(hua)解读，也让不少市民(min)产生不必要(yao)的健康焦虑✔️✔️。 专家强(qiang)调(diao)，相关结论并不(bu)是绝对的(de)，“全因死亡风险增加30%”是长(chang)期(qi)✔️✔️、习惯(guan)性(xing)超时长午睡的(de)群体统(tong)计结果，偶尔一次睡(shui)久(jiu)，无需过度恐慌✔️✔️。健康(kang)午(wu)睡(shui)关键在“适度✔️✔️、规律(lu)✔️✔️、适配个(ge)人状况”，不(bu)必被单一(yi)数据吓到✔️✔️。 午睡超1小时 为什么(me)会(hui)增加健(jian)康风险？ 专家表示，长时间午睡与健康风险升高之间(jian)，并非简单(dan)的“因果关系”，更(geng)多体现为一种相互关联的(de)复(fu)杂现象—— 过度(du)午(wu)睡(shui)影响(xiang)最多的是(shi)心(xin)血管系统，比如持续(xu)午睡超(chao)一小(xiao)时(shi)，深睡眠后(hou)醒(xing)来，血压✔️✔️、心(xin)率(lu)会出(chu)现暴增(zeng)的(de)状态(tai)✔️✔️。 长期(qi)午睡的人用过度午睡(shui)掩(yan)盖了晚上睡眠的不足(zu)，会加重健康(kang)的风险✔️✔️。 长时(shi)间(jian)午(wu)睡也会(hui)对生物的节律会(hui)有一定影(ying)响✔️✔️。 不同人群午睡(shui) 睡(shui)多久合适？ 针对不同睡眠状况(kuang)✔️✔️、不同身体条件的(de)人群，午睡(shui)时长和方(fang)式也应有(zuozhe)所区别(bie)✔️✔️。专家建(jian)议—— 夜间睡眠充足的人群(7～9小时)✔️✔️：每天午睡15～20分钟即可✔️✔️。 夜间睡眠不足6小时的(de)人群✔️✔️：每天午(wu)睡可以30分钟，不超(chao)过45分钟✔️✔️。 夜(ye)间(jian)睡(shui)眠少于15分钟的失眠(mian)人群✔️✔️：为(wei)了改善夜(ye)间(jian)睡眠的驱(qu)动力，午(wu)睡(shui)时间控制在(zai)15分钟，下(xia)午3点前结束(shu)，或用闭目养神代替✔️✔️。 高血(xue)压(ya)✔️✔️、糖尿病患者✔️✔️：午睡时间严(yan)格(ge)控制(zhi)在(zai)20分钟(zhong)内，从而降低血压波(bo)动和代(dai)谢风险✔️✔️。 专家(jia)提醒✔️✔️：午睡不要趴(pa)在桌子上(shang)✔️✔️、不要饭后立即睡，午睡(shui)醒后要(yao)缓慢起(qi)