重庆市侨界青年联谊会常务副会长潘巧：“一带一路”为青年侨商拓展国际合作新空间

脾(pi)胃不好百病(bing)生！改(gai)掉(diao)4个吃饭习惯，脾胃就好了一大半～全国名(ming)中医(yi)推荐✔️：4个“法宝”帮(bang)你养脾(pi)胃✔️、强(qiang)体质 脾胃为“后(hou)天之(zhi)本” 脾胃(wei)不好百病生 不但影响(xiang)食欲(yu)✔️、睡眠✔️、情绪(xu) 还会引发过(guo)敏 时间长了(le)，甚至会引起器(qi)质性疾病 想保护好(hao)它 首先要管好饮食 改掉这4个吃饭(fan)习惯 长期(qi)大(da)量食(shi)用生冷食物(wu) 不分体(ti)质长期饮用(yong)寒凉代茶饮(yin) 过(guo)度依赖蔬果，忽视饮(yin)食均衡 饮食不规律 另(ling)外 今天推荐4个“法宝” 帮你给脾(pi)胃“添把火”，为体(ti)质(zhi)“筑道墙” 01 养生的根本(ben)在脾胃 作为人体的(de)“后天之本”，脾胃的状(zhuang)态直接关系到(dao)整体健康(kang)✔️。 从中医角(jiao)度(du)来说(shuo)，脾(pi)胃(wei)相表里，纳运协调，升(sheng)降相因，燥湿相济✔️。 胃(wei)主受纳(na)✔️、脾主运化(hua)，在二者(zhe)的(de)相互作用下，人(ren)体把吃进去的食物消(xiao)化✔️、吸收，转化成水谷(gu)精微运(yun)化到全身✔️。 脾主升清(qing)✔️、胃主降浊，通过这(zhe)一升一降，可以使人体气机达到平衡(heng)✔️。如果脾不能(neng)升清，就可能会出(chu)现头晕✔️、头目(mu)不清晰的症状(zhuang)；如(ru)果胃(wei)不(bu)能降(jiang)浊，就会表现为往上(shang)反，比如打嗝✔️、嗳气，甚至有的人(ren)会出现口臭✔️。 脾(pi)胃有问题(ti)，不但影响(xiang)食欲✔️、睡(shui)眠✔️、情绪，还会引(yin)发过敏，时间长了，甚至会引起器质性疾(ji)病✔️。 相反，脾胃健运，能让身体气血充足(zu)，保(bao)证各个器官有条不紊地工作✔️。 注(zhu)意(yi)✔️： 部(bu)分家(jia)庭(ting)过敏与(yu)基因相关✔️。若父母一方或双方有过敏史，子(zi)女过敏概率会高于普(pu)通人群(qun)✔️。不过，临床观察发现，也(ye)有许多家庭式过敏与(yu)共(gong)同(tong)的饮食习惯紧密(mi)相连——不(bu)当(dang)的(de)饮食(shi)模式，可能在潜(qian)移(yi)默化中改变体(ti)质，让全家人逐渐陷(xian)入“过敏(min)循环”✔️。也就是说，遗传的并非(fei)具体疾病(如过敏性鼻炎)，而是(shi)一种"易过(guo)敏体(ti)质(zhi)"✔️。 4种“家常(chang)饮食”伤脾(pi)胃 还容易养(yang)成(cheng)过(guo)敏(min)体质(zhi) 误(wu)区一✔️：长期(qi)大量(liang)食用(yong)生(sheng)冷食物 许多(duo)家(jia)庭推(tui)崇“生吃蔬菜(cai)更健(jian)康”，常以凉(liang)拌菜作为日常饮(yin)食主角✔️。 但中(zhong)医认为，脾为“后天(tian)之本”，主运化(hua)水谷精微，将食物转化(hua)为身体(ti)所(zuozhe)需的能量(liang)与正气(即抵御外邪的能力)✔️。长期大量摄(she)入生冷食物(wu)，易损伤脾(pi)胃阳气，尤(you)其对本身脾(pi)胃(wei)功能(neng)较弱者而言，可能导(dao)致脾胃

中新网莫斯(si)科(ke)5月31日电 (记者 田冰)“文明对(dui)话国(guo)际(ji)日——中国非遗艺术对话(hua)俄(e)罗(luo)斯文学(xue)经典”主题展30日在莫斯科开幕。展览通(tong)过“蝉翼钢”剪纸艺(yi)术展(zhan)、宜兴紫砂珍(zhen)品展，以及(ji)核雕、苏绣(xiu)、京(jing)剧脸谱彩绘、剪纸等技艺现场展示与互动，呈现中俄(e)文化的精(jing)神共鸣与(yu)艺术对(dui)话。 本次展览的剪纸作品采用首(shou)钢(gang)集团自主研发(fa)的超薄带钢“蝉翼钢(gang)”，厚度仅为(wei)0.07毫(hao)米。中国非遗剪纸(zhi)传承人以精湛(zhan)技艺(yi)再现普希金(jin)、托尔斯泰、陀思妥耶夫(fu)斯(si)基等(deng)俄罗斯文学大师的经典作(zuo)品(pin)场景。钢铁之坚硬、剪纸(zhi)之(zhi)柔(rou)美、文学(xue)之(zhi)深邃，在此(ci)交汇融合，以“新质(zhi)生(sheng)产力”赋予传统艺术以新的生命力。嘉宾们近距离感(gan)受(shou)中国剪纸技艺的匠心独运与俄(e)罗斯(si)文学的(de)璀璨光华，惊(jing)叹(tan)于(yu)作品呈现出(chu)的细节(jie)刻画(hua)、立(li)体感与艺术精度。 展(zhan)览(lan)同期展(zhan)出(chu)宜(yi)兴紫(zi)砂艺术珍品(pin)。多(duo)位(wei)中(zhong)国工艺美术大师(shi)将此次(ci)俄(e)罗斯文(wen)学主题剪纸纹(wen)样镌刻于(yu)紫砂(sha)器(qi)身。紫(zi)砂罐中盛装宜兴乾红(hong)茶，融(rong)东方茶(cha)事(shi)、文人审美与(yu)文学(xue)意(yi)涵于一体(ti)，使兼具实用与审美的(de)紫砂器，成为(wei)这场文化(hua)对(dui)话的(de)独特载体。 活动现场，中(zhong)国青年艺(yi)术家以(yi)竖(shu)琴与小提琴联袂(mei)演绎《中原畅想曲》《春江花月夜》，西方乐器的清越琴音与中国古典意(yi)境相映成趣。 在非遗互(hu)动区(qu)，大(da)师们分别展示(shi)了核雕、苏(su)绣、脸谱彩绘(hui)及剪(jian)纸技艺。核雕于方寸果核之间雕(diao)琢大千世界(jie)，苏绣在丝绸之上(shang)绘出东(dong)方神韵，脸谱彩绘展现京剧(ju)艺术(shu)与雕塑技艺的(de)融合之美，剪(jian)纸技艺呈现虚实相生的(de)东方美学。参观(guan)者兴致盎然(ran)，纷纷参(can)与互动(dong)。 本次展(zhan)览由(you)莫斯科(ke)中(zhong)国文化中心、俄罗斯国立图(tu)书馆、中国民间文艺家协会、首(shou)钢(gang)集团(tuan)共同主办。展览将持续至6月30日。(完)