睡眠科医生五字秘诀拯救睡不着的你
中新网南宁5月26日电(韦佳秀(xiu))“港(gang)商港企走进广西人大 携手共促桂港务实合作”座谈会25日(ri)在南宁举办，多位港商港企代表(biao)与(yu)广西重(zhong)点外向型企业代(dai)表齐聚广西人民会堂，围绕科(ke)技创(chuang)新㊗️✔️、文化(hua)旅(lu)游(you)㊗️✔️、跨境(jing)贸易等领域深入交流(liu)，共商桂港合作发展(zhan)㊗️✔️。 广(guang)西壮族自(zi)治区人大常委会(hui)副主任㊗️✔️、党组副书记农生(sheng)文表(biao)示，香港是广西第(di)一(yi)大外(wai)资来源地㊗️✔️。截至2025年底，香港在桂累计设(she)立港(gang)资企业近3800家，实际使用港资金(jin)额超110亿美元；2025年桂港贸易额108亿元(yuan)人(ren)民币，同比增长21.9%㊗️✔️。下(xia)一步(bu)，桂港两地将依托各自区位优势与资源禀赋(fu)，携(xie)手布局产业链㊗️✔️、供(gong)应(ying)链(lian)㊗️✔️、创新链，持(chi)续(xu)深化(hua)跨境贸(mao)易(yi)㊗️✔️、金融㊗️✔️、物(wu)流领域合作，共同(tong)开拓东盟市场㊗️✔️。 广(guang)西香港(gang)商会(hui)会(hui)长潘家穰(rang)表示，商会将发挥桂港沟(gou)通桥梁作用，依托全国首个香(xiang)港青年(内地)创业服务(wu)中心，深化与香(xiang)港多(duo)所高校合(he)作，推动AI+农(nong)业㊗️✔️、AI+供(gong)应链(lian)等产业项目(mu)落地㊗️✔️。他期待桂港携(xie)手共建(jian)广西优质农产品出(chu)口(kou)标准(zhun)化(hua)示范基(ji)地，打造(zao)南宁—香港—国际一(yi)站式跨境出(chu)口(kou)供应链枢纽，不(bu)断拓宽(kuan)外(wai)销(xiao)通(tong)道，助力桂品出海㊗️✔️。 广西中医药(yao)大学副校长唐振宇称(cheng)，该校计划在中医诊疗㊗️✔️、中医(yi)养生㊗️✔️、药膳餐饮等方面，打造一批面向(xiang)海内外的银发康养精品项目㊗️✔️。他提到，学校对广(guang)西道地药材(cai)“桂十(shi)味”进行(xing)闭环式研究和(he)开(kai)发，可以与港商在国际贸易和全球供应链业务上形成优势(shi)互补，希望(wang)借助香港国际质(zhi)量标(biao)准认(ren)证(zheng)体系(xi)及跨境金融优势，推动广西高(gao)品(pin)质(zhi)中医药产品㊗️✔️、大(da)健(jian)康服务走向东盟及更(geng)广(guang)阔的(de)国际市场㊗️✔️。 此次活(huo)动是广西人大密切(qie)联系(xi)港商港企㊗️✔️、服务高(gao)水平对外开放的重要实(shi)践㊗️✔️。与会港(gang)商代表均表示(shi)，此次(ci)活动(dong)搭建了高(gao)效对接(jie)平台，进一步坚定在桂投资兴(xing)业信心㊗️✔️。双方将以此次活(huo)动为(wei)契机，畅通(tong)对接渠(qu)道(dao)㊗️✔️、巩固合作成果(guo)，推动桂港务(wu)实合(he)作不断走深走实，共筑互利共赢(ying)发展新格局(ju)㊗️✔️。(完(wan))
2026年春运已正式(shi)拉(la)开帷(wei)幕，无(wu)数旅(lu)客踏上归乡之路 。寒假(jia)和春节假期，也有(zuozhe)许(xu)多游客乘(cheng)坐长途汽车 、高(gao)铁 、飞机出游 。旅途(tu)中(zhong)，在狭小的(de)交(jiao)通工具上保(bao)持一(yi)个姿势太久，很有可(ke)能(neng)影响健康，许多可能影(ying)响(xiang)健康的(de)细节，不可掉以轻心 。 张浩(hao)博的爷(ye)爷快80岁了，有(zuozhe)心脑血管方面的问题，常年吃降压药(yao) 。“爷爷(ye)从年轻(qing)时来新疆(jiang)就一直生活在这里，今(jin)年过(guo)年忽(hu)然(ran)想要回河(he)南老(lao)家(jia)看看，这趟旅程他要从家(jia)坐(zuo)6个小时汽车到乌鲁木(mu)齐(qi)，再坐4个小时的飞(fei)机到郑州 。”张浩博非常担心，正在(zai)询问医生(sheng)和朋友路上要(yao)做哪些准备 。 “飞机上(shang)和车上(shang)暖气一般(ban)开得很足，而外面气温又很低，这(zhe)是一个危险因素 。后来(lai)我们决定坐火车卧铺到乌(wu)鲁(lu)木齐，至少这(zhe)段路上爷爷(ye)可以躺，可以坐，也(ye)可以(yi)随时走(zou)动 。就(jiu)是不知道坐飞机如何尽可能保障(zhang)老人的(de)安(an)全，准备了拖鞋，带了降压药和电子血压计，想定头等舱 。”张浩(hao)博说 。 张浩博告诉记(ji)者，在(zai)英国留学的朋(peng)友提醒他(ta)注意长途(tu)旅(lu)行中老人可(ke)能出现的(de)血栓问题 。人在飞机上弯(wan)曲着腿久坐，腿部容易形成血栓，等下了飞机，即刻或者一两天后(hou)，血(xue)栓有(zuozhe)可能突(tu)然脱落(luo)，会特别危险(xian) 。这(zhe)是留学生朋友(you)圈都会很(hen)留(liu)意的风险(xian) 。 张(zhang)浩博身(shen)材比较胖，血脂较高，朋友(you)提醒他自己也要(yao)注(zhu)意(yi)血栓问题，“并不是老(lao)年(nian)人(ren)或(huo)者(zhe)有(zuozhe)血栓病史的人才会(hui)发生” 。 首都医科大学附属北(bei)京地坛(tan)医院心内科副主(zhu)任医(yi)师魏望江在接受中青报·中青网记者采访(fang)时表(biao)示，长时间(如超过4个小时(shi))乘机或乘车的场景下，容易发生(sheng)静脉血栓栓塞症及静脉曲(qu)张，高发群体包(bao)括(kuo) ：既(ji)往有静脉血(xue)栓史或家族史(shi)者 、慢性病患(huan)者(如高血压 、糖尿病(bing) 、心衰 、恶性肿瘤) 、近期接受手术或(huo)外伤者(zhe)(尤(you)其是髋膝关节手术 、腹部手术) 、孕妇 、产后及口(kou)服避孕(yun)药(yao)女性 、高龄(＞60岁(sui)) 、肥胖 、吸烟人群(qun)和先天性凝血功(gong)能(neng)异常者 。 春节假期，人们高油高盐饮食易增加血(xue)液黏稠度(du)，冬(dong)季(ji)厚(hou)重(zhong)衣物可能限制身体活动幅(fu)度，久坐(zuo)久卧会(hui)进一步(bu)加剧血液循环不畅 。年轻上班族或学(xue)生若在长(chang)途(tu)出行(xing)中(zhong)连续数(shu)小时(shi)不活动 、饮水