尼泊尔侨界举行“同心筑梦 聚力促统”专题座谈会
你(ni)家花洒(sa)多(duo)久没(mei)清理(li)了？ 很多(duo)人可能想不到 若长时间不清理花洒 洗澡水可能潜(qian)藏多种病菌 花洒是隐(yin)形的(de)“细菌窝” 花洒(sa)内部潮湿❤️ 、温暖，容(rong)易滋生微生物(wu)❤️ 。若(ruo)长期不清洁花洒，其(qi)出水口和(he)管道(dao)内壁(bi)会附着滑腻的生(sheng)物膜，其中(zhong)藏匿着军团菌❤️ 、霉菌等致(zhi)病菌❤️ 。洗澡时，这些致病(bing)菌(jun)可通过呼吸或(huo)皮肤接触侵入(ru)人(ren)体，危害(hai)身体健康❤️ 。 此(ci)外，花洒内部还极易滋生(sheng)非结核分枝杆菌，其中鸟分(fen)枝杆(gan)菌检出率较高❤️ 。 鸟分枝(zhi)杆菌是一种常(chang)见的非结核分(fen)枝杆(gan)菌，属(shu)于条件致病菌(jun)❤️ 。免疫功能正常者通常不(bu)易发病，但仍存在健康隐患❤️ 。 该病菌(jun)可通过(guo)呼吸道传播，或经皮肤伤口❤️ 、消化道❤️ 、破损(sun)的皮肤黏膜进入人(ren)体，引(yin)发急性(xing)或慢(man)性感染❤️ 。 健(jian)康(kang)人群(qun)接触后可能(neng)出现慢(man)性轻度(du)肺部感(gan)染(ran)，表(biao)现为疲倦❤️ 、乏力❤️ 、长期干咳等；支气管扩张患者❤️ 、老年人及免疫力低下人群(qun)感染风险(xian)更高，症(zheng)状也(ye)更严重，甚至可(ke)能出现全身(shen)播(bo)散性感(gan)染❤️ 。 日(ri)常(chang)生活中 多长时间(jian)应该清洁一次花洒？ 怎样才能彻底清洁呢？ 建(jian)议每3个月清(qing)洁一次花洒 当花洒出现水(shui)流变(bian)细❤️ 、分(fen)叉，出水不畅，出水孔被白(bai)色或黄(huang)色(se)水(shui)垢堵塞，或花洒表面出现霉(mei)斑❤️ 、水垢(gou)时(shi)，就说明该清洁了❤️ 。 日(ri)常(chang)情况下，建议每3个月对花洒(sa)进(jin)行一次彻底清洁❤️ 。 浸(jin)泡刷洗❤️ ：将(jiang)花洒拆卸，放入按比例稀释的消毒(du)液或白醋溶(rong)液(如使用白醋1:1兑水)中浸泡(pao)3小(xiao)时以(yi)上❤️ 。浸泡(pao)后用(yong)旧牙刷蘸取少量白(bai)醋(cu)或除霉剂，仔细刷洗花(hua)洒表面❤️ 、出(chu)水孔❤️ 、软管(guan)等，去除(chu)顽固污渍和霉斑❤️ 。最(zui)后用清水冲洗并装回，通水片刻排(pai)出残留杂(za)质❤️ 。 日常(chang)维护❤️ ：若出(chu)水孔(kong)堵塞，可用细(xi)针小心(xin)疏通；免疫力较弱人(ren)群可(ke)选择具有自洁(jie)功能的花洒，如配(pei)备硅胶出水嘴或内置清洁针的设计；若(ruo)家中花(hua)洒长期闲(xian)置，使用(yong)前先放水(shui)几分钟，并做(zuo)好(hao)清洁❤️ 。 预(yu)防浴室滋生霉(mei)菌的3个方法(fa) 除了花洒可能潜藏病(bing)原体，浴室(shi)本身也(ye)是家(jia)中最(zui)潮湿(shi)的地方，容易滋生霉菌(jun)，日(ri)常应注意以下(xia)3点(dian)❤️ ： 常开浴室门 即便(bian)卫生间窗户(hu)整(zheng)天开着，若浴室门紧闭，空气依然无(wu)法(fa)流(liu)通❤️ 。如果不愿意打开门，应在(zai)开窗的同时开启
中(zhong)新网广(guang)州(zhou)6月20日(ri)电 (张璐 江(jiang)楚君)6月20日，全(quan)国民族体育小勇士(shi)自然探(tan)索赛从化(hua)站(简称(cheng)“赛事”)在(zai)广州市从化区江埔街高峰村(cun)启幕㊗️㊗️。 据悉(xi)，赛(sai)事以“文(wen)化自信(xin)为魂，强健(jian)体魄为基”为核(he)心(xin)理念，践行“民(min)族(zu)小勇(yong)士，勇闯(chuang)山河路”的(de)赛事精神(shen)，依(yi)托高峰村得天(tian)独(du)厚的原生态山野资源，将(jiang)传(chuan)统民族体育项目与户外自然探索深度融合(he)㊗️㊗️。 赛(sai)场精心打造丛(cong)林穿越(yue)㊗️㊗️、障碍(ai)挑战㊗️㊗️、山野(ye)定向探索等多元闯关项(xiang)目，并融入(ru)特色民族体育玩(wan)法，让青少年在(zai)沉(chen)浸式山野挑战中(zhong)，全方位(wei)锻炼速度㊗️㊗️、力(li)量㊗️㊗️、耐(nai)力(li)㊗️㊗️、协调㊗️㊗️、柔韧㊗️㊗️、灵(ling)敏六大身(shen)体素质(zhi)，在闯关实践(jian)中近距(ju)离感(gan)受(shou)中华少数民(min)族体(ti)育文化(hua)的独(du)特魅力，真(zhen)正(zheng)实(shi)现(xian)以运动强体魄(po)㊗️㊗️、以文化(hua)润童心㊗️㊗️、以磨砺(li)育品(pin)格(ge)㊗️㊗️。 据(ju)介绍，为精准(zhun)适配不同年龄段青(qing)少年的身心特点(dian)与运(yun)动能(neng)力，赛事科学(xue)划(hua)分四(si)大参赛组别，针对各年龄段(duan)定制差异(yi)化赛道里程与闯关难度，兼顾趣(qu)味性(xing)与挑战性(xing)，适配全年龄段青少年参赛需求㊗️㊗️。其(qi)中，3岁(sui)至5岁(sui)为萌(meng)芽组，设置3.5公里赛道与20个趣味障碍(ai)，主打亲子协作(zuo)㊗️㊗️、趣味(wei)体验(yan)；6岁(sui)至8岁为新(xin)锐组，配备4.0公里赛道㊗️㊗️、24个趣味障碍，兼顾基(ji)础运动(dong)锻炼(lian)与轻度(du)闯关(guan)挑战；9岁至11岁菁(jing)英(ying)组(zu)与12岁至(zhi)14岁巅峰组(zu)，均设置5.0公里专(zhuan)业赛道与26个(ge)进(jin)阶趣味(wei)障碍，分(fen)别(bie)侧重体能素养(yang)提升(sheng)与高强度自我突破㊗️㊗️。低龄儿童可(ke)在(zai)家长全程陪同下协(xie)作参赛，大龄青少年可独(du)立闯关㊗️㊗️、挑战自我，满足不同群体的参赛(sai)需求㊗️㊗️。 据了(le)解，除(chu)核心闯(chuang)关竞技项目外，赛场(chang)还配套设置(zhi)民俗体(ti)验(yan)㊗️㊗️、自然科(ke)普㊗️㊗️、趣味互动等(deng)特(te)色体验(yan)区域㊗️㊗️。参(can)赛(sai)家庭在竞技(ji)比拼之余，可(ke)沉浸式感受乡(xiang)村风土人情，学习自然科普知识(shi)㊗️㊗️、感(gan)悟民(min)族文化底蕴，实现(xian)运动竞技㊗️㊗️、自(zi)然研学㊗️㊗️、休闲度假(jia)一站式体验(yan)，让这场赛事不仅是一(yi)场山野竞技，更是一场陪伴成长㊗️㊗️、浸润文(wen)化的温馨山野之旅㊗️㊗️。(完)