（长江十年行）有记录以来首例“头位分娩”长江江豚满月
中新网(wang)北京5月19日(ri)电(dian) 题 ㊗️：涂志(zhi)辉 ㊗️：一句追(zhui)问，让中(zhong)国医生扎根南太平(ping)洋 中新网(wang)记者 门(men)睿 2015年(nian)，在广东(dong)工作(zuo)的医生涂志(zhi)辉受斐济华(hua)人社团邀请，前往当地开展(zhan)义(yi)诊(zhen)，正是(shi)这(zhe)次为期(qi)一周的志(zhi)愿活动改变了他的(de)人生轨迹 ㊗️。 放弃稳定的工作(zuo)，远离家人，只身(shen)前(qian)往(wang)几乎没有行业基础的陌生国家……自那时起，涂志辉离开故乡，在这个常年(nian)处在夏季的南太平洋中心岛(dao)国，诊疗 ㊗️、科普 ㊗️、教学 ㊗️、做志愿 ㊗️、参与救援，一步步(bu)将中医行业(ye)带进这座热带(dai)海(hai)岛，引导其扎根生长 ㊗️。 谈及十余年来的(de)得与失，南太平洋中医学院院长涂志辉告诉中国侨网“华人故(gu)事”栏目 ㊗️：“我从来没有后(hou)悔过当初的决定 ㊗️。” 帮人(ren)亦是助己(ji) 涂志辉出生于(yu)广东一(yi)个中医世家(jia)，自小(xiao)耳(er)濡目(mu)染父亲行医，大学阶(jie)段也选择就读医(yi)学专业 ㊗️。 “父母从小(xiao)教育我 ㊗️：‘施(shi)比受(shou)更有福，要乐于(yu)帮助弱势群体(ti)，做一个正直 ㊗️、干(gan)净的(de)人(ren)’ ㊗️。”涂(tu)志辉(hui)回忆说，言传身教下，他(ta)自(zi)大(da)学时期(qi)开(kai)始(shi)积极参与(yu)公益(yi)志(zhi)愿活动，在其中感受到一(yi)种实(shi)现自身价(jia)值的(de)幸福，他说“帮人亦是助己(ji)” ㊗️。 在取得西医(yi)全科学(xue)士 ㊗️、中(zhong)医学(xue)硕士学位后，涂志辉进入广(guang)州(zhou)一家医院(yuan)，成为一名医生(sheng) ㊗️。 工(gong)作之余，他加入(ru)广(guang)州市青年(nian)志愿者协会，担任医(yi)疗服(fu)务队队长，继续(xu)参与志愿服务 ㊗️。 2015年春天，涂志辉收到(dao)斐济(ji)华人社(she)团的邀请，侨团希望他可以前往当地开展义诊(zhen) ㊗️。 当时，斐济医疗服(fu)务相对短缺，华(hua)侨华人与(yu)当地民众(zhong)甚至需要前往周边(bian)国家求(qiu)医 ㊗️。得(de)知(zhi)这(zhe)一情况(kuang)后，作(zuo)为“老(lao)志(zhi)愿者”的(de)涂(tu)志辉(hui)带(dai)着(zhe)医具登上了飞往楠迪的(de)飞机 ㊗️。 楠迪是斐(fei)济(ji)第三大城(cheng)市 ㊗️。然而，落地后(hou)涂志(zhi)辉(hui)的第(di)一感(gan)受仍是(shi)“原生态” ㊗️。在为(wei)期(qi)一周的义(yi)诊过程(cheng)中，他(ta)的足(zu)迹一(yi)路从楠迪延(yan)伸(shen)到首都苏瓦，当地医疗资源(yuan)的不足给(gei)他留下了深刻印象 ㊗️。 “除了华侨华(hua)人和派驻当地的中国工作(zuo)人员，当地民众(zhong)也‘闻风而动’前来医(yi)治 ㊗️。”涂志(zhi)辉回忆说，有(zuozhe)一(yi)名(ming)患者在(zai)楠迪接(jie)受治疗后，又驱(qu)车前往苏瓦(wa)，赶在(zai)义诊结束前，接受(shou)了(le)第二(er)次诊疗 ㊗️。 这样热烈(lie)的反(fan)应有些超(chao)出涂志辉的(de)预料 ㊗️。他说(shuo) ㊗️：“当时斐济
窝在(zai)床上刷手机，对(dui)着屏幕边看边吃，泡脚泡到大汗淋漓…… 这些“放松习惯(guan)”，其实正在(zai)伤气(qi)血(xue) 市民王女士(化姓)最近(jin)遇上了一(yi)桩烦心事(shi) 。平日里工作节奏(zou)快，一到周(zhou)末她便(bian)彻(che)底“放空” ：白天窝在床上刷(shua)手(shou)机 、追(zhui)剧，三餐也对着(zhe)屏幕边看(kan)边(bian)吃，晚(wan)上还会用(yong)热水泡脚到大(da)汗(han)淋漓(li) 。本(ben)想趁着(zhe)休息好(hao)好休(xiu)整，可两天(tian)下来，她非但没有恢复精(jing)神(shen)，反倒总觉得浑(hun)身发软 、头晕犯困，脸色也越(yue)发(fa)暗沉，疲惫感丝(si)毫未减 。 带(dai)着疑惑，王女(nu)士来到(dao)南京市妇幼保健院(yuan)中医科就诊 。主任(ren)医师侯(hou)莉莉解释(shi)，很多我们习以为常的休(xiu)息方式，其实都是“假(jia)休息”，日(ri)复(fu)一(yi)日悄悄耗伤体(ti)内气血(xue) 。气血一旦亏虚(xu)，乏力 、气色差(cha) 、精神萎靡等问题便会接踵而至(zhi) 。 整日卧床躺(tang)平(ping) ： 久卧伤(shang)气，越(yue)躺越疲(pi)惫(bei) 躺卧抑制阳气，气机不畅则气血难行 。不少人一(yi)到(dao)休息就赖床 、长时间卧床不(bu)动，觉得睡(shui)得越久身体恢复(fu)越好 。中医(yi)讲究久(jiu)卧伤气，充足(zu)睡(shui)眠能(neng)养(yang)元气(qi)，但(dan)长时间(jian)躺着不动，会(hui)压制体内阳气生(sheng)发，造成全身(shen)气机(ji)运转受阻(zu) 。气行则血行，气机不通，血液循环(huan)随之变(bian)慢，脾胃运化能(neng)力也会(hui)下降(jiang)，直(zhi)接影响(xiang)气血生(sheng)成 。长期(qi)如(ru)此还会(hui)肌肉酸软 、代谢降低，陷入越躺越虚 、越虚越想(xiang)躺的恶性(xing)循环 。 养(yang)生(sheng)建议 ：每天(tian)保证7—8小(xiao)时规律睡(shui)眠即(ji)可，白天卧床休(xiu)息尽量不超 1小时 。闲暇(xia)时起身简单走动 、拉伸肢体，帮助阳气(qi)生(sheng)发，养护(hu)全(quan)身气(qi)血 。 长时间(jian)刷手机追剧 ： 久视(shi)伤(shang)血(xue)，暗中损耗肝血 目(mu)依赖肝血滋(zi)养，用眼过度持续耗血(xue) 。休息时刷短视(shi)频 、追剧，是现(xian)代人最常见的放松选择(ze) 。中医认为肝开窍于目，久视(shi)伤血，眼睛正常视物，全靠肝血不断滋养 。长时间(jian)紧盯(ding)电子(zi)屏(ping)幕，会持续消耗(hao)肝血，再(zai)加上低头(tou)久坐，进一步(bu)阻碍全身经络(luo)气(qi)血流通 。时间久了(le)容易出现眼干(gan) 、头晕 、面色发黄 、精神恍(huang)惚等(deng)问题，这都是肝血不足(zu)的(de)典型表(biao)现 。 养生建(jian)议 ：遵循20—20—20用眼原则，每(mei)看(kan)屏(ping)幕20分钟，远眺(tiao)放松20秒 。每日控制电子产(chan)品(pin)使用时长，睡前1小时放(fang)下手(shou)机，安(an)心入睡养护肝血 。 吃(chi)饭时看视频分(fen)心 ： 气血