【光明时评】将青春奋斗融入国家发展大局
眼下(xia)，又(you)到了荔枝上市的(de)季节(jie) 鲜(xian)嫩(nen)清甜(tian)的(de)荔枝 不仅(jin)是(shi)水果，还是一味(wei)中药 合理食用能养肝补血㊗️✔️❤️、补(bu)脾益胃 快来查收荔枝的(de)食疗推荐↓↓ “百果之王”的(de)营养密码 健脑安神 荔(li)枝(zhi)中含有色氨酸，能抑制大(da)脑过度(du)兴奋(fen)，帮助睡眠，常食能改善失眠㊗️✔️❤️、健忘㊗️✔️❤️、神疲等(deng)症状㊗️✔️❤️。 开(kai)胃健脾 荔枝甘甜多汁(zhi)，含水量(liang)较高，可刺激唾液(ye)分泌，有(zuozhe)助(zhu)于生津止渴㊗️✔️❤️、开胃健脾，可增(zeng)强食(shi)欲，尤其适宜口干(gan)舌燥(zao)㊗️✔️❤️、食(shi)欲(yu)不佳者食用㊗️✔️❤️。 美容养(yang)颜 荔枝富(fu)含糖类㊗️✔️❤️、蛋(dan)白质㊗️✔️❤️、有机酸㊗️✔️❤️、维生素㊗️✔️❤️、矿(kuang)物(wu)质及多种生(sheng)物活(huo)性(xing)物(wu)质，如单宁㊗️✔️❤️、花青素等，这些营养成(cheng)分能够抑制胶原蛋白(bai)㊗️✔️❤️、弹性(xing)蛋白和透明质酸的分解(jie)，防(fang)止肌(ji)肤松(song)弛㊗️✔️❤️、产生皱纹，还可以(yi)减(jian)少色素沉着，使肌肤保持年轻态㊗️✔️❤️。 现代医学(xue)研究(jiu)也(ye)证明，食用荔枝能(neng)够加速(su)毒素排出(chu)，促进细胞生成，使皮肤细嫩㊗️✔️❤️。 补充能量 荔枝果肉中含(han)有丰富的葡萄糖㊗️✔️❤️、蔗糖，含糖(tang)量高，具有(zuozhe)补充能量和营(ying)养(yang)的作用㊗️✔️❤️。 中医眼中的荔(li)枝 纯(chun)阳之果(guo) 温养全身 在中医典籍中，荔枝被誉为(wei)“果(guo)中美(mei)玉”和“纯阳之果”㊗️✔️❤️。其味(wei)甘㊗️✔️❤️、微酸，性(xing)温(wen)，归脾㊗️✔️❤️、肝(gan)㊗️✔️❤️、心经，具有多种(zhong)独特的养(yang)生(sheng)功效(xiao)㊗️✔️❤️。 温阳散寒㊗️✔️❤️：荔枝是典型的温热(re)性水果，能温(wen)阳散寒(han)，适合手脚冰凉㊗️✔️❤️、畏寒怕冷的阳(yang)虚体(ti)质人(ren)群食用(yong)㊗️✔️❤️。 补脾益胃㊗️✔️❤️：甘甜入脾，荔枝果肉能补中益气，瘦弱㊗️✔️❤️、脾虚的(de)人适当吃可补中益气(qi)㊗️✔️❤️。 养肝(gan)补血㊗️✔️❤️：荔枝具有(zuozhe)养(yang)肝血的功效(xiao)，可以缓解血虚心悸㊗️✔️❤️、头晕目(mu)眩㊗️✔️❤️。女性在经(jing)期后若因失血出现气血(xue)亏虚(xu)，可适当(dang)吃些(xie)荔(li)枝来补充气(qi)血，改善身体状态㊗️✔️❤️。 荔枝(zhi)浑(hun)身都是(shi)宝 推荐(jian)3款(kuan)食疗方 01 荔枝双清饮 入夏后，总觉(jue)得浑身没劲㊗️✔️❤️、晚(wan)上翻来覆(fu)去睡不着？不妨(fang)试试这杯荔(li)枝双清(qing)饮，既能肺脾双补，又可(ke)宁心安神，适合(he)肺(fei)脾两虚，症见(jian)乏力㊗️✔️❤️、干咳㊗️✔️❤️、失(shi)眠㊗️✔️❤️、口(kou)干等人群夏季(ji)调养㊗️✔️❤️。 鲜荔枝7枚㊗️✔️❤️、百合10克㊗️✔️❤️、去皮(pi)苹果1个㊗️✔️❤️、玉竹10克，将(jiang)食(shi)材洗净后，加水熬制20～30分钟即可㊗️✔️❤️。 02 荔枝(zhi)乌(wu)梅(mei)饮 平时总觉得口干舌燥，食后胃胀㊗️✔️❤️、湿气(qi)重或手脚冰凉(liang)，不妨试试酸甜清(qing)爽的(de)荔枝乌梅饮，既能补充(chong)水分(fen)㊗️✔️❤️、调(diao)
中新(xin)网成(cheng)都6月17日电 题 ：聚(ju)焦文化(hua)消费促国内市场建设(she) 民进(jin)中央开展2026年度重点(dian)考(kao)察(cha)调研 中新(xin)网记者 钟升 岳依桐 朱贺(he) “十五五”规(gui)划纲要提出“建设(she)强大(da)国(guo)内市场(chang)，加快构建新发展(zhan)格局”的战略任(ren)务，并提出，完善文化管(guan)理体制和生产经营(ying)机制，实(shi)施积极的(de)文化经济政策，大力发展文化旅游业(ye)，以文化赋(fu)能经济社会(hui)发展 。当前，如何进一(yi)步扩(kuo)大(da)文化消(xiao)费，使其(qi)更好发挥建(jian)设(she)强大国内市场的重要引擎作用，为高质量发展注(zhu)入新动能？ 民进中央主席蔡达峰 、常务副主(zhu)席(xi)朱永新近期率调研组赴江苏 、四川(chuan)，围绕“扩大文化消(xiao)费(fei)，建设强大(da)国内市场”开展2026年度(du)重点考察(cha)调研(yan) 。中共(gong)中央统战部 、国家发展改革委 、文化和旅(lu)游部等部门有(zuozhe)关同志及相关(guan)专家(jia)参加调研 。 蝶变焕新(xin) ：工业遗存转型，激(ji)活(huo)文旅消(xiao)费 当前，文(wen)化(hua)消(xiao)费已成(cheng)为(wei)拉动内需 、促进(jin)就业及塑造城市品(pin)牌的(de)重(zhong)要引擎 。作为文化消费(fei)活跃区域(yu)，江(jiang)苏 、四川如何(he)创新业态 、激活消(xiao)费(fei)潜力？让闲(xian)置旧厂(chang)房 、老厂区“活”起来，成(cheng)为消(xiao)费新空间，是多地(di)发(fa)力文(wen)旅(lu)消费的突(tu)破口 。 在江苏(su)，调(diao)研组考察无锡 、南京(jing)等地 。来到无(wu)锡(xi)国家数(shu)字电影产业园，昔日的钢铁(tie)厂区(qu)已蝶变为声名(ming)远(yuan)播的“华莱坞” 。园区内，现代化(hua)摄(she)影棚(peng) 、数字特效研发中心与影视人才实训基(ji)地(di)取代旧厂房，游客可体验5D光影秀 、AIGC数字人互动等项目 。调研组详(xiang)细了解其转(zhuan)型(xing)历(li)程，感(gan)受(shou)影视工业(ye) 、前(qian)沿科技与旅(lu)游运营深度融合的成效 。 在四川(chuan)，调研组(zu)赴南(nan)充 、遂宁(ning) 、成都等地 。走进(jin)以工业遗存为底(di)色的成都东郊记忆园区，调研组看到(dao)，由工厂旧址改(gai)造(zao)建(jian)成的园区，已成为融(rong)合音乐(le) 、演艺 、潮(chao)玩的文化消费集(ji)聚地 。 观察(cha)到旧空间焕(huan)发出(chu)吸引年(nian)轻人(ren)的新活力的同时，调研组也看到，当(dang)前文化消费(fei)仍存在供需(xu)不平衡等问(wen)题 。 “扩(kuo)大文化(hua)消费大有(zuozhe)可为 。”调(diao)研组认(ren)为(wei)，要把握供需关系，把扩大内需作为战略基点，坚持(chi)以人民为中(zhong)心，从民生需(xu)求出发，确保(bao)国家发(fa)展自主 、稳(wen)定(ding)和持久(jiu)，为产业(ye)发展创造更多需(xu)求，努力形(xing)成巨大国计民(min)生