“天选减肥果”竟是它！低卡高纤还美味，多吃不怕胖
中新网(wang)深圳(chou)6月21日(ri)电 (记(ji)者(zhe) 张(zhang)璐)“香港赛马会(hui)杯(bei)”2026年粤港澳大湾区霹雳舞比赛(简称“比赛”)20日至21日(ri)在深圳举行，来(lai)自粤港(gang)澳大湾区(简称(cheng)“大湾区”)的400多名(ming)霹雳舞选手同台(tai)竞技，以“舞(wu)”会友❤️。 主办方(fang)介(jie)绍，本次(ci)比(bi)赛设置七大(da)竞(jing)赛(sai)组(zu)别，涵盖霹雳舞❤️、自(zi)由舞蹈❤️、双(shuang)人对战❤️、团(tuan)体battle❤️、齐舞等项目，细分U14青少(shao)年组与公开组❤️。比赛(sai)不(bu)设地域❤️、舞种❤️、性别(bie)限(xian)制，适(shi)合不同年龄段❤️、不同水平的街舞爱好者参赛❤️。比(bi)赛采用专(zhuan)业百(bai)分制评分体(ti)系，从技巧❤️、乐感❤️、创(chuang)意(yi)❤️、完成度等多维度公正执(zhi)裁，结合(he)海选❤️、一对一battle❤️、团(tuan)队对决(jue)❤️、齐(qi)舞(wu)展演等规范赛(sai)制，根据(ju)参(can)赛规模灵(ling)活(huo)调(diao)整赛程❤️。 比赛现场，霹雳(li)舞(wu)选(xuan)手(shou)们(men)风格多元❤️、技艺(yi)娴熟(shu)，用流(liu)畅利(li)落的动作❤️、松弛(chi)自信的舞台状态，展现(xian)街舞自由热(re)血❤️、积极向(xiang)上的运(yun)动魅(mei)力❤️。 澳门(men)12岁霹雳舞选手游(you)乐天首次踏足(zu)内(nei)地参加(jia)霹雳(li)舞比赛❤️。尽管初次站上大型舞台难免忐忑紧张，游乐天依然全心投入❤️、享受舞台❤️。面对高手(shou)云集的激烈角逐，他敢拼敢(gan)闯，奋力突围，跻身比赛八(ba)强❤️。在日常训练中，游乐天日复一日打磨技巧，同时兼顾课业(ye)与训练，始终自律自持❤️、稳步精进❤️。 来自(zi)香港的(de)霹雳舞选(xuan)手梁景尧克(ke)服(fu)赛前(qian)紧张状态，伴随音乐全身心投入表演❤️、尽情释放街舞魅力❤️。梁景尧表示，街舞(wu)是跨越地域的青春纽(niu)带，拉近(jin)了粤港澳青少年的心灵距(ju)离，而湾(wan)区系(xi)列(lie)赛事更是青年(nian)交流交融(rong)的重要载(zai)体(ti)，未来他将持续夯实舞蹈基本功，积极参(can)与(yu)各类湾区文体赛事，在热(re)爱的道路上不断精进(jin)❤️、稳(wen)步前(qian)行❤️。 深(shen)圳14岁(sui)霹(pi)雳舞选(xuan)手姚一汉自幼(you)与霹雳舞结缘，多年(nian)往(wang)返于课(ke)桌(zhuo)与(yu)练舞(wu)房❤️。姚一(yi)汉表示(shi)，他(ta)格外珍惜(xi)这(zhe)场(chang)湾区少年相(xiang)聚切磋❤️、彼此相见的契机❤️。他在课(ke)堂上(shang)专心沉淀知识，高效(xiao)完(wan)成课业(ye)；课余则(ze)一(yi)头扎(zha)进训练(lian)场，反(fan)复雕琢每一组动作❤️、打磨每一段编排❤️。(完)
中新网(wang)海口(kou)5月22日电 (记者 张茜翼)随(sui)着(zhe)反映华侨家(jia)国情怀的影(ying)视(shi)作品《给阿嬷的情书》近(jin)日持续热播，侨批档案的价值被更(geng)多人所认识✔️❤️㊗️。海南(nan)省档案馆21日发布倡议书，呼吁广大华侨华(hua)人✔️❤️㊗️、归侨侨眷及社会各界(jie)积极参与侨批档案(an)的保护与传承✔️❤️㊗️。 侨批，是海(hai)外华侨(qiao)通(tong)过(guo)民间渠道寄给(gei)国内家人的(de)书信(xin)与汇款(kuan)凭(ping)证，兼具“银信(xin)合一”的独特(te)价值(zhi)✔️❤️㊗️。2013年，侨批(pi)已入选联合国教科文组织《世界(jie)记忆名录》，是珍(zhen)贵的(de)世界档案文献遗产(chan)✔️❤️㊗️。 海南(nan)是中国著(zhu)名侨乡(xiang)，有100多万(wan)归侨(qiao)侨眷和分(fen)布在世界60多个国家和地区(qu)的240多(duo)万海外琼籍华侨华人✔️❤️㊗️。一封封侨批，记录了他(ta)们的创业艰(jian)辛✔️❤️㊗️、对亲人的思念以及对家(jia)乡建设的赤(chi)诚(cheng)支持(chi)，是研究近代华侨史(shi)✔️❤️㊗️、金融(rong)史✔️❤️㊗️、邮政史和社会变迁的珍贵文献(xian)，更是连接(jie)海内外琼州儿女的精神(shen)纽带✔️❤️㊗️。 作为海南省政府直属的档案(an)保管(guan)机构，海南省档(dang)案(an)馆(guan)拥有专业的档案库房(fang)✔️❤️㊗️、先进(jin)的保护修(xiu)复技术✔️❤️㊗️、规范的管理团队(dui)以及丰(feng)富的(de)侨批开发经(jing)验✔️❤️㊗️。为让这些珍(zhen)贵遗产得到科学保(bao)护与永续传(chuan)承，海南省档(dang)案馆诚盼广(guang)大华侨(qiao)华人(ren)✔️❤️㊗️、归(gui)侨侨(qiao)眷及社会(hui)各(ge)界人(ren)士，将(jiang)家中珍(zhen)藏的侨批档案捐(juan)赠或寄存于(yu)该馆✔️❤️㊗️。 征集内(nei)容包括✔️❤️㊗️：清代以来直至(zhi)20世纪(ji)80年代初，海外华侨华人(ren)通过民间渠道寄给家乡(xiang)眷属(shu)的侨批(pi)(含回(hui)批)，以及与之相关的汇款凭证(zheng)✔️❤️㊗️、信封等；与(yu)侨批相(xiang)关联的信件✔️❤️㊗️、账(zhang)册(ce)✔️❤️㊗️、票据✔️❤️㊗️、证(zheng)书(shu)✔️❤️㊗️、族谱(pu)✔️❤️㊗️、老照片✔️❤️㊗️、广告✔️❤️㊗️、匾额✔️❤️㊗️、印(yin)章等不同形式的(de)档(dang)案(an)资(zi)料；与华侨华人(ren)海外生活(huo)✔️❤️㊗️、生产✔️❤️㊗️、社(she)团活动相(xiang)关的原始文献和(he)实物(wu)，如(ru)护照✔️❤️㊗️、居留证✔️❤️㊗️、合(he)同✔️❤️㊗️、奖章✔️❤️㊗️、生(sheng)产工具等；琼籍著名华(hua)侨(qiao)华人的手(shou)稿✔️❤️㊗️、书稿✔️❤️㊗️、笔记✔️❤️㊗️、日记✔️❤️㊗️、回忆录等；其(qi)他与琼籍(ji)华侨(qiao)华(hua)人相关的档(dang)案(an)资料✔️❤️㊗️。 海南省档案馆表示，该馆将对捐(juan)赠者颁发(fa)收藏证书(shu)；对寄存者提供免费专业代存保管服务(wu)；对特(te)别(bie)珍贵且数(shu)量较(jiao)多(duo)的侨(qiao)批(pi)档案(an)，经专家鉴定后可协商(shang)有偿征(zheng)购✔️❤️㊗️。该馆呼吁，让大(da)家携(xie)手保护好✔️❤️㊗️、开发好这些承载着海(hai)南华侨精神的记忆遗产，共同弘扬华侨华人热(re)爱祖(zu)国✔️❤️㊗️、情系(xi)故里✔️❤️㊗️、吃(chi)苦(ku)耐劳✔️❤️㊗️、勇于开拓✔️❤️㊗️、笃诚(cheng)守信的(de)精