2026北京白塔文化周启幕 特展聚焦“阿尼哥和他的艺术时代”

把蓝莓当消炎药(yao)吃，靠谱吗(ma) 专家解(jie)读✔️✔️：需适量(liang)食用✔️✔️、因人而异，科学抗炎(yan)要(yao)注(zhu)意食(shi)物多样化 近日，网络上关于“把蓝(lan)莓当消炎药吃”的相关讨论热度(du)骤(zhou)升(sheng)✔️✔️。“蓝莓(mei)寒(han)性很大，吃了(le)会痛经(jing)”“吃了150g蓝(lan)莓，拉(la)了一上午的肚子”“莓果的抗(kang)炎效果远(yuan)不(bu)如蔬(shu)菜，不(bu)如多吃一(yi)点紫甘蓝”……网(wang)友们众说纷纭(yun)✔️✔️。蓝(lan)莓(mei)的(de)抗炎效(xiao)果到底如(ru)何(he)？怎么吃才能(neng)真的对(dui)健康有益？对此，记者采访了(le)南京市妇(fu)幼保(bao)健院(yuan)营养科(ke)主任✔️✔️、主任医(yi)师戴永梅(mei)✔️✔️。 所谓“抗(kang)炎饮食(shi)”，就是选择摄入具有抗(kang)炎特性的食物，从而帮(bang)助降低(di)体内慢性炎症(zheng)水(shui)平的饮食模(mo)式✔️✔️。而蓝莓，是不少人(ren)心中抗炎饮食的核心食(shi)物(wu)之一✔️✔️。 “我们所说的‘抗炎饮(yin)食(shi)’，本质上可以理解为(wei)一种长(chang)期的(de)健康保养方(fang)式，而非短期(qi)治(zhi)疗手段✔️✔️。”戴永梅解释，有些女性反馈吃了蓝莓(mei)后皮肤变透亮✔️✔️、有光泽，这(zhe)就很可能是因为(wei)蓝莓的抗氧(yang)化作用促进了体内代谢(xie)废(fei)物的排出✔️✔️。不过，“这种效果是潜移默化(hua)的，需要长期坚持，并结合均衡(heng)饮食✔️✔️、规律作(zuo)息✔️✔️、适(shi)度运(yun)动等多方(fang)面因素，不要盲目跟风(feng)把某(mou)一种食物神化，更不要指(zhi)望(wang)通过吃大(da)量蓝莓来‘消炎’或(huo)‘治病(bing)’✔️✔️。科学的(de)抗(kang)炎(yan)饮食，应当是多(duo)样✔️✔️、适量✔️✔️、因人(ren)而异的✔️✔️。” 蓝莓(mei)中的花青(qing)素✔️✔️、多酚等(deng)成分，主要起到抗氧化和辅助(zhu)抗炎的作用，针对的是体内的慢性炎症(zheng)✔️✔️。“慢(man)性(xing)炎症可能并(bing)不会(hui)表(biao)现出(chu)明显的症状，但通过精细(xi)检测(ce)，可能会发(fa)现(xian)体内白(bai)介素2✔️✔️、白介素(su)6等(deng)炎(yan)性因子水平偏高，说明身体处(chu)在(zai)一个炎(yan)性(xing)状态✔️✔️。长(chang)期存在(zai)慢性(xing)炎症，确实可(ke)能与(yu)肥(fei)胖(pang)✔️✔️、慢性(xing)病的发生有一定关联✔️✔️。”戴永梅强调(diao)，如果(guo)已经出现急性发炎症状，吃再(zai)多的蓝莓也(ye)起(qi)不到药物的治(zhi)疗作用(yong)，蓝莓只(zhi)能作为健康(kang)饮食(shi)的一部分✔️✔️。 为了让(rang)蓝莓真正发(fa)挥其健康价值(zhi)，适量食用(yong)是必须遵(zun)循(xun)的(de)原则✔️✔️。戴(dai)永梅建议，每次食用蓝莓(mei)控制(zhi)在(zai)一小把(约50g-80g)✔️✔️。 另一方面，蓝莓(mei)富含高纤维和果酸，从中医角度来说，蓝莓也(ye)确实偏寒凉(liang)，内热体质的人适(shi)合(he)食用，本身(shen)就是寒(han)性(xing)体质(zhi)✔️✔️、肠胃(wei)敏感者，以及痛经女性等(deng)则(ze)应(ying)谨慎✔️✔️。“优(you)先选(xuan)择小颗粒蓝莓，

中新社北京(jing)6月23日电 (记者 刘(liu)文文)中国商务部副部长盛秋平23日在北京(jing)表示，今(jin)年以来，受多重(zhong)因素(su)影响(xiang)，汽车消费增(zeng)长阶段性承(cheng)压，但长远(yuan)来(lai)看，中国汽车(che)市场(chang)长期(qi)向好的基本面(mian)没有改变，发展空间广阔(kuo)❤️✔️、韧性十足❤️✔️。 盛秋平在当日(ri)国务院新(xin)闻办公室举行的发(fa)布会上介(jie)绍，近年来，商务(wu)部会同相关(guan)部(bu)门，多措并举畅通(tong)汽车流通循环❤️✔️、扩(kuo)大汽车消费，促进(jin)汽车市(shi)场高质量(liang)发展(zhan)❤️✔️。 他介绍，中国连(lian)续三年实施汽车以旧换新政策，组(zu)织开(kai)展(zhan)“千县(xian)万(wan)镇(zhen)”新能源汽车消(xiao)费(fei)季和新能源汽车(che)下乡(xiang)❤️✔️。在系列政(zheng)策(ce)措施(shi)带(dai)动下(xia)，中国汽(qi)车消费保持稳步增长态势，去年国(guo)内乘用车零售(shou)量再创(chuang)历(li)史新(xin)高❤️✔️。今年1-5月(yue)份，汽车以(yi)旧换新的(de)政策撬动效(xiao)应和新能(neng)源汽(qi)车渗透率进一步提(ti)升❤️✔️。 围绕搞活二(er)手车(che)流(liu)通，近年来(lai)，商务(wu)部推动在全国范(fan)围内取消二手车限迁，推行(xing)“跨(kua)省通办”“反(fan)向开票”等二手(shou)车交易便利(li)化举措，转“经纪”为(wei)“经(jing)销”培育壮(zhuang)大二(er)手车经营主体❤️✔️。今年1-5月份(fen)，在汽车市场增长乏(fa)力的情况下，二(er)手车仍保持稳(wen)定增长❤️✔️。 谈(tan)及(ji)培育汽车后(hou)市场，盛(sheng)秋平指出，商务(wu)部会同相关部门组(zu)织开展智能网联汽车❤️✔️、赛车巡游等(deng)专场(chang)活动，指导各地举办丰富(fu)多彩(cai)的(de)特色活动，培育汽车消费新场景❤️✔️、新(xin)业态(tai)❤️✔️。比如，今年(nian)在上海举办的F1汽(qi)车大赛共吸引23万人次现场观摩，其(qi)中境外观众占比达(da)到16%❤️✔️。 在畅通报废(fei)车(che)回(hui)收(shou)利用方面，截至去年(nian)底，中国报废(fei)汽车回收企(qi)业已达1996家，其中超过75%的企业具备(bei)新能源汽车(che)拆(chai)解能力❤️✔️。2025年中国(guo)报废汽车回收量达到980万辆，是2020年的4.7倍(bei)，有力促进(jin)了中国汽(qi)车行(xing)业朝绿色❤️✔️、低碳❤️✔️、智(zhi)能(neng)方向转型(xing)❤️✔️。(完)