立陶宛总理宣布辞职
原标题(ti)✔️：【理响中国·经视图】纵深推进全国统(tong)一大市(shi)场建设 来源(yuan)✔️：中国(guo)经济网
你是否总被(bei)手机弹窗打断思路？正准备说(shuo)话(hua)，突然忘了刚才想(xiang)要(yao)说(shuo)什么？明(ming)明(ming)是一个比较熟悉(xi)的(de)人，却怎么也想不起对方的名字？ 当下的内容总是节奏飞快(kuai)，让人挪(nuo)不开眼。事实(shi)上(shang)，你可能已经(jing)注意到，内容变得(de)越来越短、越来越精炼(lian)，也越来越容(rong)易让人上瘾。而人的大脑却偶尔像(xiang)是被蒙(meng)上了一(yi)层“雾”，不够清(qing)醒、敏锐。 面对这些疑(yi)问，很多人(ren)觉得自己(ji)被“脑雾”缠身。2024年，“脑雾”还曾(ceng)被牛津大学出版社评为年度词汇。“脑雾”到底(di)是什么(me)？ “刷短视频”改变大脑运作 对(dui)此，清华大(da)学北京清(qing)华长庚医院神经内(nei)科副主任医师王也给(gei)出了专(zhuan)业解答。 王(wang)也表示，“脑雾”并非医学诊断，而是患者对(dui)自(zi)身注意力涣散(san)、精(jing)神难以集中、伴(ban)随(sui)疲(pi)惫感(gan)的(de)生动客观描述(shu)，就像大脑中(zhong)笼罩着(zhe)一团雾气，清晰(xi)的思维(wei)通路被堵(du)塞(sai)。这种状态的产生，往往(wang)是生活中一(yi)些潜(qian)移(yi)默化的(de)因素(su)持续(xu)吸引(yin)并消耗注(zhu)意力所致。比如很多人会通过(guo)刷短(duan)视频放松(song)，短视(shi)频能(neng)在(zai)几(ji)十秒内快(kuai)速抓(zhua)住人的注(zhu)意力、唤醒精神，却(que)也(ye)会消耗脑细胞活性、糖原储备，同时调动体内激(ji)素——甚至观看引发强烈情绪的视(shi)频(pin)后，也会出现(xian)类似(si)消耗。 当大(da)脑长期适应这种(zhong)快速、高频的刺激后，就会陷(xian)入注意力被(bei)耗(hao)尽(jin)的脑雾状态。这种状态并非病理性，而是注意(yi)力经短视(shi)频“训练”后(hou)，难以长时间(jian)集中在单一(yi)事件(jian)上。 这种我(wo)们(men)常不屑地认为“只是看视频(pin)”的习惯(guan)，实际上正在(zai)改变我(wo)们大脑的运作(zuo)方式。它们会降低我们的专注力(li)、削(xue)弱记忆力(li)，甚至干扰决(jue)策能(neng)力。 这一结论(lun)得到了发(fa)表在美国《神经(jing)影像(xiang)学》杂志上(shang)的一项新研究的支持。研究人员开展了一项研究，探究(jiu)短视频成瘾(yin)对心理(li)和神(shen)经(jing)的影响。他们(men)结合了(le)行为(wei)分(fen)析、脑(nao)成像技术和决策计算模型(xing)等方(fang)法，发(fa)现短视频成瘾会(hui)降低(di)大脑对(dui)损(sun)失的敏感(gan)度、减(jian)缓信息(xi)处理速度，久而久(jiu)之，人们越来越容易感到(dao)精神恍惚、难以集中(zhong)注意力，甚至(zhi)在做小(xiao)决定时都要反复斟酌，难(nan)以(yi)抉择(ze)。 如何“驱(qu)散脑(nao)雾”？ 王(wang)也(ye)表示，解决脑(nao)雾并(bing)非单纯“少玩手机”，更有(zuozhe)效(xiao)的(de)方式(shi)是进(jin)行(xing)集中注意