用滴眼液就能缓解眼睛干涩……是真是假？

每到车厘子上市季，社交平台(tai)就会(hui)出现好多相关的(de)热搜，这不，最近(jin)网络上又有(zuozhe)人说吃车厘子(zi)助眠❤️。传言里(li)说(shuo)，车厘子含褪黑素，褪黑素又和睡眠有关——很多助眠的保健品(pin)里都有褪黑素，所以多吃能睡得更(geng)好❤️。这听起来(lai)似乎没(mei)啥问题，但这是真的吗？ 其实，关(guan)于(yu) XX 食(shi)物(wu)能带来 XX 功效之(zhi)类的传说(shuo)有很(hen)多，但(dan)几(ji)乎全都不太靠得住，而这次(ci)的“车厘子里的褪黑(hei)素能(neng)助眠”也是如此❤️。为什么这么说呢？ 车(che)厘(li)子(zi)里到底(di)有(zuozhe)褪(tui)黑素吗？ 好消息是——还真(zhen)有！ 坏消息(xi)是——特(te)别少！ 很多网络博主都(dou)说车厘子里面含有(zuozhe)褪黑(hei)素，这话确实没错——车厘子是(shi)一种甜(tian)樱桃，与(yu)其他樱桃(tao)一样含(han)有褪黑素❤️。(注(zhu)❤️：考虑到本(ben)文(wen)提到(dao)的研究(jiu)涉及其他品种(zhong)的(de)樱桃，接(jie)下来(lai)将(jiang)统一使用“XX樱(ying)桃”这一说法，但(dan)相关(guan)结(jie)论同样适用于(yu)车厘子) 在植物与果实(shi)生理研究里，樱桃的(de)内源褪黑(hei)素通常被测到的是 ng/g 这个级别，也就是十亿分(fen)之(zhi)一量级(其中(zhong)酸樱桃含量(liang)比甜樱桃高，但也在这个数量(liang)级(ji))❤️。 十(shi)亿(yi)分之一是什么(me)概念呢？拿大米举个例(li)子，假设一卡车大(da)米重达10吨，现(xian)在我们(men)从这些米里(li)面拈起一(yi)粒米——然(ran)后掰成两(liang)半，这半粒米大约(yue)就相当于这一卡(ka)车米的(de)十亿分之一，可见这是多么(me)微小(xiao)的含量(liang)了❤️。这种量级在营养学和(he)药理学(xue)里，通(tong)常只意味(wei)着可以被检测到，而很难对人体产生可测量的生理效应(ying)❤️。 让我们(men)回到樱桃，例(li)如(ru)一项关于甜樱桃成熟与褪黑素变化的研(yan)究就(jiu)提到(dao)，甜樱桃中褪(tui)黑(hei)素含量根据(ju)品种有所不(bu)同(tong)，其中一类鲜重测(ce)量结果范围(wei)大致在7–35ng/g，并指出褪黑素在植物中可能发挥的是调节/信号作(zuo)用，而不是(shi)靠高剂量发挥直接效(xiao)应❤️。 为了便(bian)于计(ji)算，我们简单将樱桃中褪黑素的含(han)量(liang)按10 ng/g算，如果一颗(ke)樱桃(tao)约重 8g，那一颗樱桃大概才含有80ng的褪黑素，如果是每(mei)片约含2mg褪黑素的保健品，算下来要吃 25000颗樱桃，才(cai)能(neng)在理论上接近一片(pian)褪黑(hei)素补充剂(ji)的(de)剂量水平(ping)❤️。 比较一下，如果说因嘴馋“日啖荔枝三百(bai)颗(ke)”勉强还算是理论上有猛士(shi)能完成(cheng)

中新社香港6月16日电(dian) (记者 魏(wei)华都(dou))香港贸(mao)易发展(zhan)局(简称“香港贸发局”)60周年志庆活动(dong)“未来60论坛”16日在香港举行✔️。逾千(qian)位政商界人(ren)士出席论(lun)坛，包括(kuo)香港贸发局(ju)主席马时亨及前(qian)任主席冯(feng)国经✔️、吴(wu)光正✔️、苏泽光(guang)✔️、罗康瑞等✔️。多位与会者表示，香港应成为中国(guo)内地(di)企业(ye)“出海”的(de)增值平台✔️。 香港特区政府律政司司长林定(ding)国(guo)致辞(ci)时表示，贸发局(ju)多年来始终(zhong)站在促(cu)进香港(gang)贸易的(de)最(zui)前沿(yan)✔️。香港已跃升为全球第(di)五大商(shang)品贸易经济体(ti)✔️。未来，贸发局应善用法律仲裁(cai)✔️、金(jin)融流通等专(zhuan)业优势，为“出海”企业护航(hang)，开创下一个成功的60年✔️。 马(ma)时亨表示(shi)，依托“一国两(liang)制(zhi)”优势，香港(gang)紧扣(kou)国家发展方向(xiang)与国际市场(chang)脉搏，实(shi)现稳步发展✔️。贸发局将继续推动企业“出海”，深(shen)化(hua)国际交流，加强(qiang)产业对接(jie)，促成(cheng)实质(zhi)合作✔️。 在论坛(tan)讨论环节，冯(feng)国经✔️、吴光正(zheng)✔️、苏泽光和罗康瑞回顾了他们担任香港贸发局主席时的心(xin)路(lu)历程，并展望(wang)香港经济(ji)前景✔️。他们(men)表示，香港紧邻(lin)内地，其自由港制(zhi)度(du)✔️、资本友好(hao)环(huan)境和服务(wu)业平台不可替代(dai)，是(shi)连接(jie)中国与世界的关(guan)键服务枢纽(niu)✔️。香港未来发展的(de)核心(xin)关键词是“出(chu)海”，中(zhong)国制造业正加(jia)速全球化，尤其是中(zhong)型企业(ye)将成(cheng)为“出海(hai)”主力，香港(gang)应(ying)成(cheng)为它们的增值平台(tai)✔️。同时，香(xiang)港亦要助力国(guo)际企业把握内地(di)机遇✔️。(完)