防病控“三高”别错过这些果蔬

当代打(da)工人、学生党的一天，早起靠毅力、醒神靠咖啡因(yin)，每天(tian)不(bu)来点咖啡总感觉(jue)没法真正清醒。 可能正是因为咖啡总跟熬夜、高压、加班挂钩，一些人(ren)想当然地把它归为皮肤杀手，觉(jue)得喝(he)多(duo)了会加速皮(pi)肤老化(hua)。 但一项涉及(ji)几十万人的大规模研究，被不少(shao)人解读为“咖啡可能有(zuozhe)护肤效果(guo)”。 不过大家可别盲目地(di)相信。这项研究分析的是携带(dai)爱喝(he)咖(ka)啡(fei)基(ji)因的人皮肤(fu)衰老程度更低。首先我们并不(bu)清(qing)楚(chu)自己是否携带爱喝咖啡的(de)基因，其次现(xian)在开始猛(meng)猛灌咖啡是没用的。咖啡就是(shi)咖(ka)啡，并不卑微也不伟大，需要提神或者想喝时(shi)就来(lai)一杯，但把(ba)咖啡当成“护肤品”就没必要了(le)。 基因说： 饮用咖啡(fei)可能会延缓(huan)皮肤衰(shuai)老(lao) 要判(pan)断某种物(wu)质(比如(ru)咖(ka)啡(fei))是(shi)不是真的有所谓(wei)的抗老奇效，最(zui)难的点在于排除那(na)些不相关(guan)的因素。 比如一个每天(tian)靠咖啡续命的人，也可能同时早睡早起、坚(jian)持锻炼，或(huo)者(zhe)每次(ci)出门都认真涂防晒霜。这(zhe)些乱(luan)七八糟的干扰因(yin)素混在一(yi)起，就很难(nan)把抗衰老(lao)的功劳单独安(an)在(zai)咖啡身上。 所以研究人员(yuan)决(jue)定从基因的角度入手：有(zuozhe)些人天生带(dai)着“更爱喝(he)咖啡”的(de)基因变体(ti)，有些人则没有，除了这个基因的区别，所(zuozhe)有人(ren)的(de)生活习惯都(dou)是随机的(de)，只(zhi)要比较这两类人的皮肤状态就(jiu)行了，相当(dang)于做了(le)一个天然的随机对照试验。 2024年发表(biao)在《美容皮(pi)肤病学(xue)杂志》(Journal of Cosmetic Dermatology)上的一(yi)项(xiang)研(yan)究，依托(tuo)英国生物样本库(UK Biobank)等平台的超大型基因数据，分析了几十万余名(ming)欧洲人的基因数(shu)据，想看(kan)看携(xie)带"更爱(ai)喝(he)某(mou)种(zhong)饮料"基(ji)因的人，面部(bu)皮肤(fu)衰老(以感知年龄(ling)为标(biao)准)程度有何不同。 研究涵盖(gai)了(le)咖啡、酒精(jing)、茶、含糖饮料四种饮品，且排除了环(huan)境、个(ge)人生活习(xi)惯等(deng)外(wai)部因素的干扰，单从基(ji)因的(de)角度分析出，只有(zuozhe)爱喝咖啡基(ji)因(yin)显示与降低面部皮肤衰老风险有明显的因果关(guan)联(OR 值约(yue)为 0.852)。 当(dang) OR 值小(xiao)于 1 的时候，就代表(biao)“摄入咖啡(fei)”这(zhe)个因素会减少“皮肤衰(shuai)老”这个(ge)结果出现的(de)概(gai)率(lu)；

古尔邦节前(qian)夕，吐鲁(lu)番(fan)市人民政(zheng)府外事办公(gong)室(以下简称市(shi)外(wai)办)联合鄯善县(xian)鲁克(ke)沁镇赛尔克(ke)甫夏村开展“我和亲戚游家乡(xiang)”活动，通过走访慰问❤️㊗️、同游交心❤️㊗️、共(gong)话团(tuan)圆(yuan)等形式，在密切党群干(gan)群关(guan)系的(de)同时，推动交往交流交融走深走实❤️㊗️。 活动中(zhong)，市外办(ban)党员干部(bu)来到(dao)结(jie)亲群众(zhong)家(jia)中，与群(qun)众拉家(jia)常❤️㊗️、问冷(leng)暖，详细了解生产生活❤️㊗️、子(zi)女教(jiao)育❤️㊗️、健康(kang)保(bao)障(zhang)等情况，宣传党的民族(zu)政策和惠(hui)民举措，送上(shang)节日祝福及米❤️㊗️、面❤️㊗️、油等慰问品，用心(xin)用情(qing)解(jie)决(jue)实际困难，把党的关怀送到(dao)群众身(shen)边❤️㊗️。 随后，干(gan)部与群(qun)众(zhong)代表(biao)一同开(kai)展联谊(yi)活动(dong)❤️㊗️。大(da)家(jia)结伴游(you)览❤️㊗️、畅(chang)谈家乡发展变(bian)化，现(xian)场设置团圆家宴❤️㊗️、合拍(pai)全家(jia)福等(deng)环节，干部群众围坐(zuo)一桌❤️㊗️、同食一(yi)餐❤️㊗️、同拍一照，在欢声笑语中增进感(gan)情，生动(dong)展现守望相助❤️㊗️、亲如一家的(de)良(liang)好风(feng)貌❤️㊗️。该村群众(zhong)纷纷表示，这样(yang)的(de)活动让大家感受到了党的关怀和(he)温暖，今(jin)后(hou)要像(xiang)石榴籽一样紧紧抱在(zai)一起(qi)，共同(tong)维护民族(zu)团结❤️㊗️、建设美好家园(yuan)❤️㊗️。 下一步(bu)，市外(wai)办将持续深(shen)化“民族团(tuan)结一家亲”活(huo)动形式，常态化开展结对(dui)帮(bang)扶❤️㊗️、联谊共建，巩固和发展各(ge)族(zu)群众和睦相处(chu)❤️㊗️、和衷共(gong)济❤️㊗️、和谐发展(zhan)的良(liang)好(hao)局(ju)面❤️㊗️。(文(wen)/图 通讯员 仰暖央）【编辑:刘阳(yang)禾(he)】