中国央行：今年熊猫债发行规模有望创新高

水是生命(ming)之源(yuan)，健康饮水对于维持人(ren)体(ti)正常生理功能、促进新陈(chen)代谢、预防疾(ji)病等至关(guan)重(zhong)要，尤其是(shi)对于(yu)处于生长(chang)发育关(guan)键期(qi)的儿童青少年(nian)。 01 每(mei)天该喝(he)多少水(shui) 依据《中国学龄儿童膳食指(zhi)南(nan)(2022)》及《中(zhong)国居(ju)民膳食(shi)营养素参考摄入量》的相关(guan)建议(yi)，不同年(nian)龄段(duan)儿童青少年每日(ri)直接饮水量(不含食(shi)物所含水分)的推荐标准如下。 4~6岁儿童青少年约800毫升/日(ri)； 7~10岁儿童青少年约1000毫(hao)升(sheng)/日(ri)； 11~13岁儿童青少(shao)年，其中男生约1300毫(hao)升/日(ri)，女生(sheng)约1100毫升/日； 14~17岁儿(er)童青少年，其中(zhong)男生约1400毫(hao)升(sheng)/日，女(nu)生约1200毫升/日。 需要(yao)提醒的是，以上儿童青少年每日直接(jie)饮水(shui)量(liang)标准，是在(zai)气候温和(he)、轻体力活动(dong)条(tiao)件下的建议。若孩子运动量较大、出汗(han)多(duo)或天气炎热，需(xu)根据实际(ji)情况，适(shi)当增加饮水量(liang)。 此(ci)外(wai)，人体每日总(zong)需水量包含汤、粥、果蔬等食物(wu)中的水分。若孩子当(dang)天摄入了大(da)量(liang)含水食物(wu)，可相(xiang)应减少直(zhi)接饮水量(liang)。 判断(duan)饮(yin)水是(shi)否充足的一个直(zhi)观(guan)方法是观察尿(niao)液颜色。如(ru)果尿液颜色呈透明色或淡黄色(se)，一般表示饮水量达标；如果尿液颜色偏深(shen)，呈深黄色或(huo)琥珀色(se)，则提(ti)示(shi)需及时补(bu)水。 02 白开水是优(you)质选择 市面上饮用水种类繁多(duo)，选(xuan)对饮用水(shui)才(cai)能守护(hu)儿(er)童青少(shao)年健康。 白开水是儿童青少年(nian)饮用水(shui)的优质选(xuan)择。煮沸后的自来(lai)水(shui)安全卫(wei)生，还保留钙(gai)、镁等有益(yi)矿物质，经济实(shi)惠。 矿(kuang)泉水虽含有一定量(liang)的矿(kuang)物质，但饮食均衡的儿(er)童青少年无需依赖它补充营养。矿(kuang)物质的主要摄入渠道是(shi)日(ri)常饮食，部分矿(kuang)泉水中(zhong)的(de)钠含量偏高，长期大量饮用会加(jia)重肾脏(zang)代谢负担。家长(chang)可优(you)先为孩子选择(ze)低钠淡矿类型(xing)的矿泉水。 纯净水、蒸馏水几(ji)乎(hu)不含(han)矿物质(zhi)，短(duan)期饮用对身(shen)体(ti)无(wu)不(bu)良影(ying)响，但(dan)长期单一饮用易导致(zhi)矿物质(zhi)摄入不足，尤(you)其(qi)不适合挑食偏食的儿童青(qing)少年，不建(jian)议将它作为日常唯一饮用水。 需要明(ming)确的(de)是，以(yi)下几(ji)类饮品(pin)均(jun)无法替代白(bai)开水，更不适(shi)宜作为儿童青少年(nian)日常饮水(shui)的主要选(xuan)择(ze)。 含糖(tang)饮料：长期

据多(duo)家港媒(mei)报道，现年(nian)80岁的资(zi)深电(dian)影人黄百鸣17日主动前往香(xiang)港西(xi)九(jiu)龙(long)裁判法院(yuan)申请撤销(xiao)保释，裁判官高伟雄批准其(qi)申(shen)请(qing)，黄百鸣须即时(shi)入狱服刑(xing)❤️✔️。 黄百鸣本(ben)月9日因内幕交易(yi)罪被判监禁(jin)5个月(yue)，当时(shi)获(huo)准以20万港元保释等候上诉❤️✔️。该(gai)案宣判仅相隔(ge)8天，黄百鸣便主动到庭申请撤销保释，获准即时收监(jian)服刑(xing)❤️✔️。 案情回顾(gu) 2017年8月(yue)至10月，黄百(bai)鸣担(dan)任天马影(ying)视(shi)文化控股有(zuozhe)限公(gong)司(si)(现更名为传(chuan)递娱乐有限公司(si))主席期间，知悉公司即将(jiang)被收购(gou)的内幕(mu)消息，怂(song)恿(yong)胞妹购入天马影视文化控股有限公司股份❤️✔️。 判刑详(xiang)情 裁判官高伟(wei)雄以(yi)监禁9个月作为量(liang)刑基(ji)准(zhun)，综合考量案件(jian)拖延近10年❤️✔️、黄百鸣热(re)心公益及对(dui)香港电影(ying)业(ye)的贡献等因素，最终将(jiang)刑期减(jian)至(zhi)5个月❤️✔️。法庭另判处其罚(fa)款逾9.9万港(gang)元，并(bing)要求他支付合计约37.4万港(gang)元的(de)调查费(fei)与诉讼(song)费(fei)❤️✔️。 审(shen)讯期间，黄(huang)百鸣(ming)辩称口(kou)中(zhong)“尽买”是反话，本意是劝阻胞妹购入股(gu)票，裁判官驳斥该说法既荒谬又牵强，不予采信其证供❤️✔️。 黄百鸣是(shi)香港资深电影人，曾(ceng)打造《开心鬼》《家有喜事》《叶(ye)问》等经典影(ying)视作品❤️✔️。【编辑:刘(liu)阳禾】