第21批援圭亚那中国医疗队紧急救治烧伤同胞

把蓝莓(mei)当消炎药吃，靠(kao)谱吗 专家解读(du)✔️：需适量食用✔️、因(yin)人而异，科学(xue)抗炎要注意食物多样化 近(jin)日，网(wang)络上(shang)关于“把蓝莓(mei)当消炎药吃”的相关(guan)讨(tao)论热(re)度(du)骤升✔️。“蓝莓寒性很大，吃了会(hui)痛经”“吃了150g蓝莓，拉了(le)一上午的(de)肚子”“莓果的抗炎(yan)效果远(yuan)不如蔬菜，不如(ru)多吃(chi)一点紫(zi)甘蓝(lan)”……网友们众说纷纭✔️。蓝莓的(de)抗炎(yan)效果到底如(ru)何？怎么吃才能(neng)真的对健康有益？对此，记者采访了南京(jing)市妇幼保(bao)健院营养科主任✔️、主(zhu)任医师戴永梅(mei)✔️。 所谓“抗炎(yan)饮食”，就(jiu)是选择(ze)摄入具有抗炎特性的食物，从而(er)帮助降(jiang)低体内慢性炎症水平的饮食(shi)模式✔️。而蓝莓，是不少人心中(zhong)抗炎饮食的(de)核心食(shi)物之(zhi)一(yi)✔️。 “我们所说的‘抗炎饮食(shi)’，本(ben)质上可以理(li)解(jie)为一种长(chang)期(qi)的健康保(bao)养方式，而非(fei)短期治疗手(shou)段✔️。”戴永梅解释，有些女性(xing)反馈吃了蓝莓后(hou)皮肤变透亮✔️、有光泽，这就很可能是因为(wei)蓝(lan)莓的抗(kang)氧化作用促进了体内(nei)代谢(xie)废物的排(pai)出✔️。不过，“这种效果(guo)是(shi)潜移(yi)默化(hua)的，需要长期(qi)坚持，并结合均衡饮(yin)食(shi)✔️、规律作息(xi)✔️、适度运(yun)动等多(duo)方面因素，不要(yao)盲目跟风把(ba)某一种食物神化，更(geng)不要指望通(tong)过吃大量蓝莓来‘消炎’或‘治病’✔️。科学的(de)抗炎饮食(shi)，应当是多样(yang)✔️、适量✔️、因人而异(yi)的✔️。” 蓝莓(mei)中(zhong)的(de)花青素✔️、多酚等成分，主要起到(dao)抗氧化和辅助(zhu)抗炎(yan)的(de)作用，针对的是体内的慢(man)性炎(yan)症✔️。“慢(man)性(xing)炎(yan)症可能并不会表现出明(ming)显(xian)的症(zheng)状，但通过精细检测，可能会发现体内白介素2✔️、白介素6等(deng)炎性因子水(shui)平偏高，说明身体处(chu)在一(yi)个炎(yan)性状态✔️。长(chang)期存在慢性炎症，确实可能(neng)与肥胖✔️、慢性病的发生(sheng)有一定(ding)关联✔️。”戴(dai)永梅(mei)强调(diao)，如果已经出现急性(xing)发炎(yan)症状，吃再多的(de)蓝莓(mei)也起不(bu)到药物的治疗作用，蓝莓只(zhi)能作为健康饮食的一(yi)部分✔️。 为了让蓝(lan)莓真正发(fa)挥其健(jian)康价(jia)值，适(shi)量食用(yong)是必须遵循(xun)的原则(ze)✔️。戴永梅建议，每次食用蓝(lan)莓(mei)控制在(zai)一小把(约50g-80g)✔️。 另一方面，蓝莓富含高(gao)纤维和果酸(suan)，从中医角度来说(shuo)，蓝莓(mei)也确实偏(pian)寒(han)凉，内热体(ti)质的人适合食用，本(ben)身(shen)就是寒(han)性(xing)体质✔️、肠胃敏感者，以及痛(tong)经女性等则(ze)应谨慎(shen)✔️。“优先(xian)选(xuan)择小(xiao)颗粒(li)蓝莓，

中(zhong)新(xin)网巴黎5月1日电(dian) 中国驻法(fa)使领馆当地时(shi)间4月30日发布领(ling)事提醒(xing)，呼吁防范冒充中国驻外(wai)使领馆的工作(zuo)人(ren)员进(jin)行电信网络诈(zha)骗✔️。 该领事提醒说(shuo)，一(yi)段(duan)时(shi)间以来，冒充中(zhong)国驻(zhu)外使领馆工作人员进行(xing)电信(xin)网络诈(zha)骗(pian)的案件多发，不法分子(zi)一(yi)般以要求(qiu)当事人前往(wang)使(shi)领馆“领(ling)取文件(jian)”为(wei)由(you)通知(zhi)其(qi)“涉案”，继(ji)而将电(dian)话(hua)转接至所谓“国(guo)内公检法机关”，对当事人进行(xing)精神控制，最后以(yi)“缴纳保证金”或“将资金转移(yi)至‘安全(quan)账户’”等为由实施诈骗✔️。 中国驻法(fa)国使领(ling)馆再(zai)次提醒广大在(zai)法(fa)中国(guo)公民(min)特别是(shi)旅法(fa)留学(xue)生，凡是出现以下情况(kuang)均为诈骗(pian)✔️： 一(yi)是以驻外使领馆或(huo)国内公检法机(ji)关名义来电通知您(nin)涉案； 二是在视(shi)频中向(xiang)您展示办公场所(zuozhe)✔️、您或家人的(de)身(shen)份证件以及所谓“警官证”“公函”“法院判决书(shu)”等(deng)材(cai)料； 三是要求您下载(zai)特定软(ruan)件或(huo)APP，并(bing)要求定期(qi)进行安全汇报； 四是要求您卸载微(wei)博✔️、小(xiao)红书等软件，并(bing)以案件(jian)涉密为由要求您(nin)切断亲属✔️、家人联(lian)系(xi)； 五是以注销(xiao)护照✔️、户籍和(he)强(qiang)制执行等为威胁，要求您即刻回国或前(qian)往第三(san)国； 六是以“缴纳保证(zheng)金”或“将资金(jin)转移至‘安(an)全账户’”等各(ge)种理由要求您转账汇款，并“承诺”相关款(kuan)项将在结案(an)后退(tui)还(hai)✔️。 中国驻法使(shi)领馆(guan)在提醒中再(zai)次强(qiang)调(diao)，网络(luo)空间(jian)鱼龙混杂(za)，信息核实难度大(da)，耳听和眼(yan)见均不一定(ding)为(wei)实✔️。接(jie)到此类电话，请大家勿紧(jin)张✔️、勿轻信(xin)✔️、勿转账(zhang)，直(zhi)接挂(gua)断即(ji)可✔️。 外交部全球领事保护与服务应急热线(24小时(shi))✔️：+86-10-12308或(huo)+86-10-65612308 中国驻法国大使(shi)馆(guan)领事保护与协助(zhu)电话✔️：+33-153758840 中国驻马(ma)赛总领(ling)馆(guan)领事保(bao)护(hu)与(yu)协助电(dian)话✔️：+33-491320019 中(zhong)国驻斯特拉斯堡总领(ling)馆领(ling)事(shi)保护(hu)与协助电(dian)话✔️：+33-609994464 中国驻里昂总领馆领事(shi)保护(hu)与协助电话✔️：+33-785620931 中国(guo)驻圣(sheng)但尼总领馆领事保护与(yu)协助电话(hua)✔️：+262-693925807 中国驻帕(pa)皮提领(ling)事馆领事保护与(yu)协助电(dian)话✔️：+689-87295