（活力中国调研行）今年上半年上海16家硬科技企业赴港上市
【健康】今日腊八(ba)｜推荐你喝这碗(wan)“美颜粥(zhou)”，但这(zhe)3种喝粥方(fang)式，可能伤胃又(you)致癌，现在改(gai)还来得及！ 今(jin)日腊八(ba) 推荐(jian)你两款适合(he)此时食用的美食 黑(hei)芝麻(ma)桑葚(ren)粥❤️ 、黑芝麻桑葚(ren)糊(hu) 有助于改(gai)善面色发黄(huang)❤️ 、脱发 睡眠质量差 喝粥时这3个(ge)错误你可别(bie)犯 否则“养(yang)生粥”变(bian)“伤身粥” 可(ke)能(neng)伤胃又致(zhi)癌 快跟着小圈来看看吧～ 01?适合腊(la)八的养生美食 黑芝(zhi)麻桑葚粥❤️ 、黑芝(zhi)麻(ma)桑葚(ren)糊 好处❤️ ： 补肝肾❤️ 、补血❤️ 、生津润(run)燥❤️ 、健脾行(xing)气，有助于改善面色发黄❤️ 、脱发❤️ 、睡眠质量差❤️ 。 制作方法(fa)❤️ ： 1.黑芝麻小火炒(chao)香(xiang)备用(yong)； 2.砂锅中放入开水，然后放(fang)入红豆❤️ 、黑糯米❤️ 、乌(wu)梅(mei)❤️ 、陈皮，大火煮开(kai)后转小火煮50分钟； 3.将陈皮❤️ 、乌梅挑(tiao)出，然后放入黑芝麻(ma)❤️ 、黑桑葚(ren)，再煮5分钟(zhong)即可❤️ 。 美(mei)味小贴士(shi)❤️ ： 红豆黑糯米(mi)粥煮好后，可以将(jiang)乌(wu)梅❤️ 、陈皮挑出(chu)来，然后将(jiang)红豆黑糯米粥用打(da)碎机(ji)打(da)成糊状，倒回(hui)砂锅中，放入黑芝(zhi)麻❤️ 、黑(hei)桑葚❤️ 、适(shi)量冰糖，再煮7～8分钟制成(cheng)黑芝麻桑(sang)葚糊❤️ 。 02?3种(zhong)错误喝粥方(fang)式 伤胃又致癌 喝刚(gang)出(chu)锅的烫(tang)粥❤️ ： 过烫的食(shi)物进入食(shi)管❤️ 、胃里后，会对食管黏膜❤️ 、胃黏膜造成物理损伤，如果长(chang)期(qi)这样喝粥，那么胃炎❤️ 、食管炎(yan)等疾病发生风险就会(hui)增加，甚至消化道(dao)癌变风险也会增加❤️ 。 这样(yang)做❤️ ： 当然，不(bu)是(shi)喝1～2次(ci)热粥就会患(huan)癌(ai)，但从健康角(jiao)度考虑，还是建议你养成良好饮食(shi)习惯(guan)，比如(ru)刚煮好的粥别着急喝，先等几分(fen)钟，待粥(zhou)变(bian)温了再喝❤️ 。 喝粥配腌菜❤️ ： 有的人喝粥时(shi)，习惯搭配些腌菜，比如咸菜❤️ 、榨菜❤️ 、酸萝卜(bo)等❤️ 。 一(yi)方面，这些(xie)腌菜中(zhong)盐(yan)分含量通常(chang)比较高，长期盐分摄入超标，可能(neng)会诱发高血压❤️ 、损害(hai)胃黏膜❤️ 。 另一方面(mian)，咸(xian)菜等腌制食品在发酵过程中容易生成亚硝酸盐，它进(jin)入(ru)人体后可能会转化(hua)成致癌物亚硝(xiao)胺，从而增加胃癌❤️ 、肠癌等癌症发(fa)生风险❤️ 。 这样做❤️ ： 喝粥时可以搭配新鲜(xian)黄瓜(gua)或者凉拌豆腐，既营养又清爽(shuang)❤️ 。 杂粮粥乱搭(da)配❤️ ： 对于胃肠道(dao)比较弱的人群(qun)来说(shuo)，如(ru)果煮杂粮粥时，添加的杂粮(liang)种类(lei)太多❤️ 、太杂，那么很难将杂粮(liang)粥完全煮熟，食用(yong)后(hou)
记者今(jin)天(tian)从国家广(guang)播(bo)电视总局获悉，按(an)照国家广播电(dian)视总局工作(zuo)部署，2026年1月开展的“AI魔改”视频(pin)专项治(zhi)理工(gong)作(zuo)已(yi)取得实(shi)效，部(bu)分重点网络视听平台今天公布了6月的处置情况，共清理违规(gui)视频近7600条 ㊗️、处置违规账号20余个 ㊗️。 据介绍，为进一步巩固治(zhi)理成果，自2月1日起，“AI魔(mo)改”视频治理(li)工作通(tong)过常态化 ㊗️、制度化长(chang)效机制持续开展(zhan) ㊗️。国家(jia)广播电(dian)视总局督导各(ge)主要网(wang)络视听平(ping)台进一步(bu)深(shen)化(hua)落实主(zhu)体责任，加强日常排查，重点清理基于四(si)大名(ming)著 ㊗️、历史题材 ㊗️、革命题材 ㊗️、英(ying)模人物等经典影视作品(pin)进行(xing)“AI魔改”的违规(gui)视(shi)频，并(bing)同(tong)步(bu)清理各类邪典动画，持续营造健(jian)康的网(wang)络(luo)视听(ting)生态环境 ㊗️。 (央视新闻客户端 总台央(yang)视记(ji)者(zhe) 李峥(zheng))【编辑:梁异】