云南五部门提出20项举措抓实民族团结进步促进法学习宣传贯彻工作
中(zhong)老(lao)年(nian)人(ren)适度超重更长(chang)寿？ 前不久，“40岁后微胖(pang)才是长寿黄(huang)金(jin)体重”话题(ti)登(deng)上社交媒(mei)体热搜(sou)榜，引发广泛(fan)关注(zhu)❤️。不(bu)少网友(you)在(zai)评论区现身(shen)说法(fa)——“我外婆105岁(sui)，胖乎乎的，就没(mei)瘦过(guo)”“我奶奶97岁(sui)，也是微胖”……当然，也(ye)有(zuozhe)不(bu)少质疑声(sheng)，诸(zhu)如“我姥姥(lao)活到93岁，一辈子又(you)瘦(shou)又(you)小”之类❤️。 那么，中老年(nian)人(ren)的体重与(yu)长寿(shou)究竟(jing)有何关联？胖瘦(shou)是否是衡量中老年人健康与否的唯一标准？中(zhong)老(lao)年(nian)人又(you)该如何科学(xue)管理体重？科技日报(bao)记者就(jiu)此(ci)采访(fang)了相关领域(yu)专(zhuan)家，为读者答疑解惑❤️。 BMI并非“金标准” 资料显示(shi)，身体质量指(zhi)数(shu)(BMI)是衡量超重和肥胖(pang)的常用指(zhi)标，计算方式为体重(zhong)(千(qian)克)除以身高(米)的平方(fang)❤️。对于成年人而言，BMI在18.5至23.9之间(jian)为(wei)正常，在24至27.9之间为(wei)超重，大于等于28则属于肥胖(pang)❤️。 不过(guo)，这(zhe)一标准可能并不完全适用于40岁(sui)以上的中老年人(ren)❤️。 2025年(nian)8月，上(shang)海(hai)交通(tong)大(da)学医学(xue)院(yuan)团(tuan)队在学(xue)术期刊(kan)《细(xi)胞(bao)报告(gao)医学》上刊(kan)发(fa)的(de)一(yi)项(xiang)研(yan)究给出了关键数(shu)据支撑❤️。该科研团队对16.6万名(ming)40岁以上的中(zhong)国人开展了长达10年的随访，结果发现，BMI处于超(chao)重(zhong)范围的(de)中老年人，反而更容易(yi)长寿❤️。 上述研究(jiu)进一步明确了(le)长寿中老年人群的理想(xiang)身体指标❤️：男(nan)性BMI26.3❤️、腰围(wei)88厘米❤️、腰臀比(bi)0.90；女性BMI25.4❤️、腰(yao)围83厘米(mi)❤️、腰(yao)臀比0.85❤️。不(bu)难看出，这类人群(qun)的BMI均突破了23.9的正常上限，进入(ru)超(chao)重区间(jian)，但并未达(da)到(dao)肥胖标准❤️。 事实上，对于65岁(sui)以上的(de)老年人(ren)来说，这(zhe)一结论(lun)也与(yu)权威指南的建议契合(he)❤️。《中国居民膳食指南(2022)》提(ti)出，老(lao)年人BMI适宜范(fan)围为20至26.9❤️。中国(guo)营养学会(hui)发布的《高龄(ling)老年人体质指数适宜范围与体(ti)重(zhong)管理标准》则进一步细化，推荐80岁(sui)及以(yi)上高(gao)龄老人的BMI控制在(zai)22至26.9❤️。 “中老年人维持稍(shao)高BMI，有助于(yu)储备能量(liang)❤️、增强抵抗(kang)力(li)❤️。”北京老(lao)年医院临床营养科(ke)主任(ren)医师王垚在接受科技日(ri)报记者采访时说❤️。不(bu)过，专家也提醒
中新网昆明6月22日(ri)电 (赵(zhao)健(jian) 何思远)中国铁路昆(kun)明局集团有(zuozhe)限公司22日发(fa)布数据，6月19日至21日的端(duan)午假期，云南(nan)铁(tie)路(lu)累(lei)计发送旅客(ke)112.3万(wan)人(ren)次，同比增加18.3万人次 、增长19.5%，创历年端午假期新高(gao) 。 今年端午假期，中国铁(tie)路昆明局集团有限公(gong)司(si)动车发送旅客103.1万人次，日均发送34.3万人次；普铁发送旅客(ke)9.2万人次(ci)，日均发送3.1万人次 。 为满足旅客(ke)出(chu)行需求，中国(guo)铁路昆明局集团(tuan)有限(xian)公司对大理 、丽江 、西(xi)双版纳等旅(lu)游热门(men)目(mu)的地(di)列(lie)车进(jin)行(xing)增开 、重联 。今年端午假期，日(ri)均(jun)开行列车(che)242.5对 、提供运能(neng)46.5万座，日均同比增加(jia)1对 、1.6万(wan)座 。(完)