农工党天津宁河支部组织党员赴警示教育中心 开展廉政主题学习活动
寒假是孩(hai)子们放松身心、充电蓄能(neng)的好机会。不过，冬季(ji)也是呼吸道传染病的高发(fa)季节，加上(shang)假(jia)期生活(huo)作(zuo)息(xi)容易(yi)打乱，孩子的健康管(guan)理千万不(bu)能“放假”。为了让孩子们度过一个(ge)健康、安全(quan)、快乐(le)的假期，这(zhe)份寒假健(jian)康生(sheng)活(huo)要点，请各(ge)位家长和同学(xue)查收！ 一、筑(zhu)牢防线(xian)，远离(li)“呼吸道(dao)刺客” 冬春(chun)季是流感(gan)、支原体肺炎等呼(hu)吸道传染病的高发(fa)季(ji)节(jie)，人(ren)员流动和聚集增加了感染风险(xian)。 勤洗手、讲(jiang)卫生(sheng)：养成良好的(de)个(ge)人卫生习惯，饭前便后、触摸公(gong)共物品后要洗手(shou)。咳嗽、打喷嚏时用纸(zhi)巾或手肘遮挡口鼻。 多通(tong)风、少聚(ju)集：尽量避免带孩(hai)子去人群密集(ji)、空气流通不畅的场所(zuozhe)。家中每天(tian)定时开(kai)窗(chuang)通(tong)风，保持空气清新(注意(yi)保暖，避免穿堂风)。 强(qiang)体质、打疫苗：对于流感等有疫苗可预防的疾病(bing)，建议(yi)符合(he)条(tiao)件的孩子及时接种。 划重(zhong)点：如(ru)果孩子出现发热、咳嗽等症状(zhuang)，建议居家休息，必要时及时就医，不带病参(can)加(jia)课外班或聚会。 二、“目”浴阳光，打好(hao)视力保卫战 寒假期间，孩子接触电子(zi)产品的(de)时间往往会增加，加(jia)上户外活动(dong)减少(shao)，是近(jin)视发(fa)展(zhan)的“高危期”。 户外活(huo)动(dong)是(shi)关键：每天2小(xiao)时(shi)以上的日间户(hu)外活(huo)动，是预防近视(shi)有效(xiao)的方法。 控制(zhi)屏幕(mu)时间：遵(zun)循“20-20-20”法则：每看屏幕(mu)20分钟，抬头远眺20英尺(约6米)外至少20秒。非学习(xi)目的使用电子(zi)产品，单(dan)次不宜超过15分钟，每天累计(ji)不宜超过1小时。 读写(xie)姿势要端正(zheng)：牢(lao)记“一(yi)尺、一拳、一寸(cun)”，不要躺在床上或在昏暗的灯光下看书。 三、均衡(heng)营养，拒绝“每(mei)逢佳节胖三(san)斤” 春节期间美食众多，孩子容易出(chu)现暴饮暴(bao)食、零食不(bu)断的情况。 规(gui)律饮食：一日三餐定时(shi)定量(liang)，不暴饮暴食，不以零(ling)食代替正餐。 营养搭(da)配：多吃蔬菜水果、全谷物(wu)、奶类(lei)和豆类。少吃(chi)油炸、高糖、高(gao)盐的食物。 足(zu)量饮水：首(shou)选(xuan)白开(kai)水(shui)，不喝(he)或少喝含糖饮料(liao)(碳酸饮料、奶茶等)。 小贴士：许多饮料含(han)糖量“隐(yin)形”超标，是导致儿童肥胖和龋(qu)齿的元凶之一(yi)，家长(chang)要严(yan)格把(ba)关。 四(si)、作(zuo)息规(gui)律，不(bu)做“熬夜小(xiao)冠(guan)军
中新网北(bei)京6月30日电(dian) (记者 徐婧)中国电影博物馆《光(guang)影(ying)映征(zheng)程 奋进(jin)谱华章(zhang)——庆祝中国共(gong)产(chan)党成立105周年电影海报展》6月30日启幕㊗️ 。展览(lan)精选105部经(jing)典影片海报，设置四大主(zhu)题篇章，系统(tong)呈现党的(de)百年奋(fen)斗历程㊗️ 。 本次展览(lan)遵(zun)循(xun)党史发展脉络，分为“浴血(xue)奠基 开天(tian)辟(pi)地”“自力更(geng)生 改(gai)天换地”“改革(ge)开(kai)放 蓄势图强”“砥砺(li)前行 复兴征(zheng)程”四大板块，对(dui)应新(xin)民(min)主主义(yi)革命时期㊗️ 、社会主义(yi)革命和建设(she)时期㊗️ 、改(gai)革开(kai)放和社会主义(yi)现(xian)代化(hua)建设新时(shi)期㊗️ 、中国(guo)特(te)色(se)社(she)会(hui)主义新时代四个历史阶段㊗️ 。展览以电影海报为(wei)核(he)心载体，通过可视化艺术形式定格(ge)重大历史瞬间㊗️ 、展现(xian)时(shi)代精神风貌㊗️ 。 展览采用线上线下联动模式，在馆内中央圆厅同步打造(zao)数字(zi)展区，依托场景化㊗️ 、立(li)体化的展(zhan)陈形式(shi)，为观众带来(lai)沉浸式观展体验㊗️ 。各篇章海报艺术风(feng)格随时代发(fa)展迭代(dai)升级，新民主主义革命时期手绘木刻作品彰显(xian)革命热血(xue)与风骨，社会主义革命和建设时(shi)期海报呈(cheng)现质朴的工农(nong)奋斗风貌，改革开(kai)放和(he)社会主义现代(dai)化建设(she)新时期作品兼(jian)具人文温度与多元表达，中国特色社会主义新(xin)时代(dai)影(ying)像以恢宏叙事展现(xian)强国奋(fen)进(jin)姿态(tai)，全方位呈现中国(guo)共产(chan)党带领人(ren)民攻(gong)坚克难(nan)㊗️ 、开拓创新㊗️ 、逐梦复兴(xing)的壮(zhuang)阔(kuo)征程㊗️ 。 展览“以影载史㊗️ 、以画传情”，引导观众在光影回溯中感(gan)悟(wu)党的百(bai)年发展成(cheng)就(jiu)㊗️ 、体(ti)悟不变的初(chu)心使命㊗️ 。后(hou)续，中国(guo)电(dian)影博物馆将持续放大展览示范效(xiao)应，配(pei)套开(kai)展红色(se)影片展(zhan)映(ying)㊗️ 、主题研学㊗️ 、光影(ying)讲堂等(deng)系列活动，提升(sheng)文(wen)化(hua)传播影响(xiang)力㊗️ 。(完)