钱学森图书馆举办育人实践展示活动 多维传承科学家精神
中(zhong)新(xin)社广(guang)州6月26日电(dian) (记(ji)者 许青青)据广(guang)州市统(tong)计局26日发布(bu)的数据，今年(nian)前(qian)5个月(yue)，广州(zhou)市生产领域(yu)持续(xu)恢复，内需结构向优升(sheng)级，新旧(jiu)动能有(zuozhe)序(xu)转换，经济运(yun)行总体延续(xu)平(ping)稳态势㊗️ ㊗️ ㊗️。 数据显示，1-5月，广州(zhou)市(shi)规模(mo)以上工业增加值(zhi)同比增(zeng)长(chang)5.6%㊗️ ㊗️ ㊗️。支柱产业汽车制造业同比增长(chang)6.6%，其中(zhong)新能源(yuan)汽车产量同比增长42.5%，带动产业链上(shang)游的锂离子(zi)电(dian)池㊗️ ㊗️ ㊗️、智能(neng)车载设(she)备制造业增(zeng)加值(zhi)同比增长64.7%㊗️ ㊗️ ㊗️、33.5%㊗️ ㊗️ ㊗️。集成电路㊗️ ㊗️ ㊗️、光(guang)电(dian)子器(qi)件制(zhi)造业增加值分别同比增(zeng)长79.4%㊗️ ㊗️ ㊗️、11.6%，服务机器人㊗️ ㊗️ ㊗️、工业机器人(ren)产量分(fen)别(bie)同比增(zeng)长(chang)21.3%㊗️ ㊗️ ㊗️、12.1%㊗️ ㊗️ ㊗️。 固定资产投资方面，1-5月(yue)，广州市固定资产(chan)投资(zi)同比增长2.3%㊗️ ㊗️ ㊗️。分领域看，工业(ye)投资同比增长6.0%，其(qi)中工业技改投资保持两位(wei)数增势，同比增长19.2%；产业投资(zi)持续向好，高技术(shu)制(zhi)造业投资同比增长27.9%；高(gao)技(ji)术服务业投资同比增长29.8%，其中(zhong)检验(yan)检测服务㊗️ ㊗️ ㊗️、信息服务(wu)投资分别同比增长(chang)96.4%㊗️ ㊗️ ㊗️、88.2%㊗️ ㊗️ ㊗️。 市场销售增长有所(zuozhe)放缓㊗️ ㊗️ ㊗️。1-5月(yue)，全市实现社会消费品零(ling)售总额(e)4800.51亿元人民币，同比增长2.4%㊗️ ㊗️ ㊗️。交通运输客旺货畅，1-5月全市完成客运量1.48亿人次，同比增长(chang)6.4%；完成货运量(liang)3.81亿吨，同(tong)比增长(chang)1.5%㊗️ ㊗️ ㊗️。港(gang)口货运(yun)流转顺畅，港口货物吞吐(tu)量㊗️ ㊗️ ㊗️、集装箱吞吐量均有增(zeng)长㊗️ ㊗️ ㊗️。 该局表示，总的来看，1-5月广州(zhou)经济总体保持稳(wen)步恢复态势，但也要看到，当(dang)前经济运行(xing)供强(qiang)需弱特征日益突(tu)出，叠加新(xin)旧动能转换仍(reng)在持续推进，经济回升向好的(de)内生动力有待进(jin)一步巩固㊗️ ㊗️ ㊗️。(完)【编辑:刘阳禾】
一提到香芋，很多(duo)人的(de)嘴里就会涌动(dong)起(qi)那种绵软香(xiang)甜的感觉...... 很多(duo)人似乎(hu)已经(jing)忘记了芋头最初的口感和味道 ㊗️。其实芋头这种食(shi)物本身味道也(ye)不错(cuo)，即(ji)便(bian)是(shi)什么调料都(dou)不放，只是(shi)空口吃蒸芋头作为主食(shi)，口感也完(wan)全不(bu)输米饭 ㊗️、馒头 ㊗️。 优秀主食 芋头属于薯类，和(he)红(hong)薯 ㊗️、土豆(dou) ㊗️、紫(zi)薯 ㊗️、山(shan)药类(lei)似，都可(ke)以(yi)算作杂粮，替(ti)代饮食中精米白面的角色，作为主食，不(bu)仅能充饥 ㊗️、提(ti)供能量，还能减脂(zhi) ㊗️、控(kong)血糖…… 1 热量(liang)更(geng)低 相比精(jing)米白面，杂粮的热量普遍更低 ㊗️。像芋头的热量就远低于(yu)馒头 ㊗️、米饭 ㊗️。100克芋头仅有56～85千(qian)卡热量(不同品种热(re)量不同) ㊗️。而同样100克的(de)馒(man)头则能提供223千卡热(re)量，100克米饭热量为116千卡 ㊗️。 2 升糖指数低 芋(yu)头(tou)的血糖(tang)生成指(zhi)数仅为53，比同为(wei)薯类的土豆 ㊗️、红薯都低，更远(yuan)低于(yu)米饭 ㊗️、馒(man)头，是妥妥的(de)低血糖生(sheng)成指数(低GI)食(shi)物 ㊗️。因此，如果你想控制(zhi)体重(zhong)和血(xue)糖，非常推荐(jian)把芋头纳入主(zhu)食(shi)食谱(pu)，有助于控制总热量摄入 ㊗️。 3 含有VC ㊗️、补钾 芋头(tou)等薯类比起(qi)精(jing)米白面还有个明显优势，那就是含有(zuozhe)米(mi)饭馒头中没(mei)有的VC，虽然芋(yu)头(tou)的 VC比不上(shang)土豆 ㊗️、红薯，但各类芋头中1.3～5克/100克的含量，总比(bi)没有强 ㊗️。 同时，薯(shu)类(lei)都是补钾高手，芋头的钾含量就相当优秀(xiu) ㊗️。不少(shao)品种的芋头钾(jia)含(han)量可(ke)以达到(dao)300毫克(ke)/100克以上(shang)，这可(ke)比(bi)大家熟知的补钾能(neng)手香蕉(jiao)的钾含量(256毫克/100克)更高(gao)，能量还比香蕉更低(di) ㊗️。所(zuozhe)以说，对于有高(gao)血压，需要控钠补钾的朋友(you)来说，将部分精(jing)米(mi)白面主食换成蒸芋头，是相当(dang)明智的选择(ze) ㊗️。 另外，因为芋头富含粘多(duo)糖和膳食纤(xian)维(大(da)部分为可溶性膳食(shi)纤维，约在4.1克/100克左右，比(bi)馒(man)头高出(chu)近(jin)3倍，比米(mi)饭高十(shi)倍(bei)有余)，还有增(zeng)加(jia)饱腹感，延(yan)缓脂肪(fang)吸收的效果(guo)，能促进肠胃蠕动，帮助改善便秘等问题 ㊗️。 不过，各(ge)种新鲜蔬果和其他粗粮(liang)都(dou)富含膳食纤维，单从(cong)“通便”效果来看，有更好的(de)选择(可回顾往期文章《香(xiang)蕉 ㊗️、蜂(feng)蜜能(neng)缓(huan)解便秘？错(cuo)！真正“通便”的是这10个建