第8期上海市党外年轻干部培训班顺利举办
2025年(nian)的“进度条(tiao)”即将加载完(wan)毕 不少(shao)人(ren)会选择(ze)在年末来场(chang)旅行 综合各(ge)大旅行社(she)及在线旅游(you)平台数据 今年冬季出游预(yu)订(ding)人次 已(yi)超去年(nian)同期 如今，除了选(xuan)择(ze)到温度较适宜的南方旅行外(wai)，冰雪游(you)㊗️❤️ 、温泉康养游等(deng)业态也强势(shi)崛起㊗️❤️ 。很多游客会选择到北方滑雪㊗️❤️ 、看冰雕，不(bu)少游客也会(hui)选择更加温暖(nuan)㊗️❤️ 、养生(sheng)的(de)方式——泡温泉度(du)寒冬(dong)㊗️❤️ 。 但是，所有人都适合泡温(wen)泉吗(ma)？怎样泡温泉才能达到养(yang)生效果？ 这五类人群 不适宜泡温泉 患有(zuozhe)高血压㊗️❤️ 、糖(tang)尿(niao)病㊗️❤️ 、心脏病㊗️❤️ 、脑(nao)血管病㊗️❤️ 、肺气肿㊗️❤️ 、贫(pin)血(xue)的老年人 严重动脉硬化的患者以及长(chang)期高血压控制不佳的人 正值生理期(qi)的女性 温(wen)泉过(guo)敏者 皮肤(fu)有伤(shang)口(kou)㊗️❤️ 、溃烂(lan)和严重感(gan)染的人 除此(ci)之(zhi)外，还(hai)会有一些(xie)人在泡(pao)温(wen)泉时，出(chu)现过长时(shi)间的(de)头晕㊗️❤️ 、乏(fa)力(li)至昏迷(mi)，那(na)是因为(wei)在(zai)温泉池等高温(wen)高湿的环境内，人体(ti)可能因散热障碍，出现中暑症状，严(yan)重(zhong)时甚至会发展(zhan)为热(re)射(she)病㊗️❤️ 。 因此(ci)在(zai)泡温泉时，如果发生身体不(bu)适，要立即离(li)开温泉池，到通风良(liang)好的安(an)静处休息，并饮用适量温水(shui)或(huo)淡盐水(shui)补充水(shui)分；若症(zheng)状始终(zhong)未(wei)得(de)到缓(huan)解，请(qing)立即就医(yi)㊗️❤️ 。 牢记以(yi)下七(qi)点 教你(ni)安全㊗️❤️ 、正确泡温泉 1 先沐浴洁身 泡温泉前先沐浴(yu)，可以洗去皮肤(fu)汗渍，从而使(shi)皮肤更(geng)容(rong)易吸(xi)收温泉(quan)水中的矿(kuang)物(wu)质，还可以对身体进(jin)行“预热”㊗️❤️ 。 2 选择合适的汤池 泡温(wen)泉前，可以先了解(jie)温泉的(de)酸碱度和泉质，并根(gen)据自己(ji)的身(shen)体情况，有选择地(di)入池浸泡㊗️❤️ 。 3 循(xun)序渐(jian)进入(ru)池 泡温泉时可以采用渐(jian)进(jin)式(shi)的入浴法㊗️❤️ 。进入温(wen)泉池前，用(yong)手先试试(shi)水温，感觉合(he)适再下水㊗️❤️ 。先泡双(shuang)腿，慢慢再(zai)泡到胸口，待适应后，再慢慢泡(pao)到肩膀高度，如此循序(xu)渐进可(ke)以(yi)避免心脑血(xue)管意外㊗️❤️ 。同样离池时也应缓慢起(qi)身(shen)，适应后再离开(kai)水池(shi)㊗️❤️ 。 4 掌握温度和(he)时间 温泉水温(wen)一般不应(ying)超过45℃，温度过高容易引起皮肤(fu)问(wen)题㊗️❤️ 。 泡温泉(quan)时应(ying)该遵循(xun)从低温到高温㊗️❤️ 、每次不超过(guo)15～20分钟的(de)原则(ze)，并在10分(fen)钟左右时出池休息一次(ci)㊗️❤️ 。这样(yang)既利(li)于身体的排汗排毒，也(ye)可(ke)以趁(chen)机(ji)补充(chong)水分㊗️❤️ 。 如果温(wen)度过高且时间过长，会加(jia)快皮肤(fu)老化(hua)
中新网重庆6月6日电(dian) (张旭)“中美(mei)企业现在的合作，和十(shi)年前已(yi)经大(da)为不同 ㊗️。”美中(zhong)企业总商(shang)会会长(chang)林明华5日在(zai)重庆对(dui)中新(xin)网(wang)介绍，如今，中美企业合(he)作的领域(yu) ㊗️、方(fang)式正(zheng)经历(li)新变化，从单(dan)一 ㊗️、传统的领域升级到了高科技 ㊗️、绿色农(nong)业(ye)与跨境文化融(rong)合等综合性领(ling)域，从过去(qu)的单向招商逐步(bu)变为双向赋能 ㊗️。 6月3日至5日，林明华随团(tuan)参访了重庆市潼南区(qu) ㊗️、永川区 ㊗️、沙坪(ping)坝(ba)区(qu) ㊗️、渝中区等地(di)，参访间隙(xi)，林明华接(jie)受采(cai)访时如是说 ㊗️。 潼南是“西部绿色菜(cai)都”，食品及农产品加工产业 ㊗️、汽车后市场产(chan)业等很发(fa)达 ㊗️。林明(ming)华介绍，在美中(zhong)企业总商会里，亦有大量相关行业的企业，他将发挥桥梁作用，促成交流合作 ㊗️。 林明(ming)华在海外创业40多年，所从事的(de)行业包含了餐饮 ㊗️、酒店(dian)地产 ㊗️、文化创(chuang)新园区(qu)等(deng) ㊗️。他(ta)认为，海外创业的成功，需要诚信包(bao)容 ㊗️、吃(chi)苦耐劳(lao) ㊗️、敢为人先的精神以及关键时刻超(chao)前的判(pan)断 ㊗️、过人的胆(dan)略 ㊗️。 林明华(hua)说，在中外经贸往来 ㊗️、人文交(jiao)流(liu)中，侨(qiao)商具有独特优(you)势(shi)，他们既了解中国(guo)文化和市(shi)场，又熟(shu)悉当地(di)的法(fa)律和商(shang)业环境(jing) ㊗️。美(mei)中企(qi)业总商会成立的宗旨(zhi)，是促进中美(mei)经贸 ㊗️、科技 ㊗️、人(ren)文(wen)交流，侨商参与其中，可(ke)推动(dong)中美企业开(kai)展合作，实现互利共赢 ㊗️。 他介(jie)绍(shao)，美中企业(ye)总商会一直致力(li)于在美国法律框(kuang)架下，协(xie)调行业标准，进而拉长中美双方(fang)在能源(yuan) ㊗️、交通以及(ji)数(shu)字产业(ye)上的共赢清单(dan)，为(wei)广大美资企业在华(hua)深度(du)融(rong)入和服务于本地化经营创造更好(hao)的环境 ㊗️。 此次参访，也是他第一次来重庆 ㊗️。“这里有(zuozhe)山有(zuozhe)水有(zuozhe)文化 ㊗️。”林明华说，在(zai)重庆永(yong)川参访过程中(zhong)，他(ta)也(ye)发(fa)现了商(shang)机(ji)，有意在(zai)永川(chuan)发展高端民宿 ㊗️、青(qing)年民(min)宿(xiu)等，已与当(dang)地官方约定，于近期(qi)再率领美中企业总商会代(dai)表们，进行(xing)深度(du)交流(liu)和(he)对接，促使项目落地 ㊗️。 对(dui)于中美(mei)企业(ye)合作，他建议，中(zhong)国企业家要有信心，要放眼长远，积极(ji)向科技领域和第三产业转(zhuan)型发展(zhan)，深化与美国企(qi)业的经贸合作(zuo)，实现互利双赢 ㊗️。作为资深行业(ye)人(ren)士，他(ta)寄语年轻(qing)侨商，要志存高远 ㊗️、不忘(wang)根脉(mai)，常回中(zhong)国交流考察，把握发(fa)展机遇(yu)，发扬老一辈侨商敢打敢拼(pin)的精(jing)神，