辟谣！穿聚酯纤维衣服不等于穿了一身塑料瓶

中新网(wang)广州6月18日(ri)电 (郭(guo)军 李慧)6月18日，国(guo)铁广州(zhou)局石龙货场(chang)一(yi)片繁忙，伸缩皮带机从车厢直连分拣(jian)线，成批快件自动(dong)流转，笼(long)车带托作业井然有序(xu)✔️㊗️❤️㊗️。 今年年(nian)中电商大(da)促从(cong)5月中旬持续(xu)至6月(yue)下旬，周期明显拉长(chang)，被称为“史上(shang)最长618”✔️㊗️❤️㊗️。与往年快递业短时“爆单”压力不同，今年日均业务量增(zeng)长更为(wei)平稳✔️㊗️❤️㊗️。国铁广州(zhou)局广深铁路(lu)物(wu)流中(zhong)心抢抓机遇(yu)，石龙至黄村✔️㊗️❤️㊗️、石龙至上海✔️㊗️❤️㊗️、石(shi)龙至杭州三条电商班列保持(chi)满(man)负荷运转，整(zheng)个大(da)促(cu)周期累(lei)计发送货物突破1000万件✔️㊗️❤️㊗️。其中，石龙至(zhi)黄(huang)村线(xian)超400万(wan)件(jian)，石(shi)龙至上海线超195万件，石龙至杭(hang)州线超393万件✔️㊗️❤️㊗️。 三条(tiao)班列中，开往杭州(zhou)方向最为繁忙(mang)，“今年开往(wang)杭(hang)州班(ban)列‘618’货量增长(chang)明显(xian)，日发送峰值达到13.1万件✔️㊗️❤️㊗️。”广深铁(tie)路(lu)物(wu)流中(zhong)心石龙货场副主(zhu)管(guan)黄(huang)强指着(zhe)高速运转的分拣线(xian)说(shuo)，“石龙至黄村线货物件数(shu)与发送重量(liang)同(tong)比增长1.8%，批量食品(pin)等新品类成功引入，货(huo)源(yuan)结构(gou)持续优化✔️㊗️❤️㊗️。” 在石龙货场，一套“卸车✔️㊗️❤️㊗️、安检✔️㊗️❤️㊗️、分拣✔️㊗️❤️㊗️、装车”的并(bing)行流水作业模式正高效运转✔️㊗️❤️㊗️。伸(shen)缩皮带(dai)机直连分拣线，大幅减少人(ren)工二(er)次搬(ban)运，笼车带托运输让装(zhuang)卸效率提升20%以(yi)上✔️㊗️❤️㊗️。正在现场指挥(hui)作业的荔华货场经理姚革生告诉(su)记者✔️㊗️❤️㊗️：“以前卸(xie)一车(che)货(huo)需要(yao)两三个小时，现(xian)在(zai)并行作业加(jia)上设备升级，同样的货量(liang)一(yi)个半(ban)小时(shi)就能完成(cheng)，而且全程100%安检✔️㊗️❤️㊗️、封(feng)闭(bi)管理，安全更有保(bao)障✔️㊗️❤️㊗️。” 效率提升(sheng)的背后，是作(zuo)业组(zu)织的全面优化(hua)✔️㊗️❤️㊗️。该中心调度生产中(zhong)心经(jing)理(li)吴荣山说(shuo)✔️㊗️❤️㊗️：“我们(men)提前统筹货位✔️㊗️❤️㊗️、前置(zhi)作业清单(dan)✔️㊗️❤️㊗️、预告作业计划，各(ge)环节高效衔接，标(biao)准化作(zuo)业(ye)水(shui)平上了一(yi)个新台阶✔️㊗️❤️㊗️。”货场已实(shi)现高清(qing)监控(kong)全覆(fu)盖✔️㊗️❤️㊗️、全过程动态(tai)监管，为高效运转(zhuan)提供了坚(jian)实保(bao)障✔️㊗️❤️㊗️。 货量增长(chang)之(zhi)下，安(an)全管(guan)控(kong)难度同步加大✔️㊗️❤️㊗️。今年“618”期(qi)间，该(gai)中心创新推出的危险品前(qian)置管控链条(tiao)发挥了关(guan)键作用✔️㊗️❤️㊗️。“在(zai)货物进入(ru)主(zhu)作业(ye)线之前的‘上环(huan)境’环节(jie)，我们(men)通过信(xin)息拉通✔️㊗️❤️㊗️、提前预警和人(ren)工复(fu)核(he)，主(zhu)动识(shi)别(bie)并拦截了约80%的危险(xian)品(pin)货物(wu)✔️㊗️❤️㊗️。”黄(huang)强指着专用笼(long)箱介绍，

掌握心理小妙招(zhao) 轻(qing)装上阵(zhen)从(cong)容迎考(kao) 高(gao)考冲刺阶段(duan)，不少考生遭遇各类身心困(kun)扰：作息虽规律却(que)浑身(shen)乏力(li)、学不进去；考(kao)场(chang)突发思(si)维(wei)空白、记(ji)忆卡顿；考完(wan)试仍(reng)深陷焦虑、难以放松(song)。东(dong)南(nan)大学(xue)附属中大(da)医(yi)院(yuan)心身医学科李英(ying)辉副主任医(yi)师表示，这些(xie)问题是高压下典型的心(xin)身应(ying)激反应，掌(zhang)握(wo)心理小妙(miao)招，可(ke)帮(bang)助考生舒缓压力、轻(qing)松应考。 考前高发“假(jia)性疲惫” 没熬夜也透支，焦虑藏进身(shen)体(ti)里 冲(chong)刺阶段，部分(fen)考生并未熬夜刷题(ti)、或过度脑(nao)力体(ti)力消(xiao)耗，却持续浑身发沉、精力枯(ku)竭、学习效率大幅下滑(hua)。对此(ci)，李英辉表(biao)示(shi)，这是(shi)高考前夕高发的“假性疲惫”，与普通真(zhen)性疲劳截然(ran)不同。 真疲劳与具体的体力与(yu)脑力消(xiao)耗(hao)有关，比如(ru)加班、运(yun)动过量(liang)等，经过充分(fen)的休息和充足的睡(shui)眠可以很快恢复(fu)。而焦(jiao)虑引(yin)发(fa)的(de)心(xin)身反应，感觉是“心累”，伴有心慌、胸闷、头(tou)痛等多种(zhong)躯(qu)体不适，即使(shi)什(shi)么没做(zuo)还会感觉筋疲(pi)力尽，睡再久的觉，也无法(fa)有效恢复精力体力(li)，所以会出现考前明明没熬夜，也精力不足，学不进去。 李英辉表示(shi)，当情绪无法被很好表达或处(chu)理，它(ta)不会凭空(kong)消失，而是“躲”进身体里，用(yong)各种躯体(ti)不适来发(fa)出(chu)信号。当人体处于(yu)高压力状态时，大脑会启动应激(ji)模式，释放皮质(zhi)醇、肾上腺素等(deng)激素，身体出现肌(ji)肉(rou)紧绷、浑身酸痛(tong)、心跳加速、呼吸(xi)不畅、胃痛、腹胀等反(fan)应。 针对“假性疲惫”，李英辉给出三(san)类快速调节(jie)方法：说出(chu)自己内(nei)心的感受，本身(shen)就是一种压力释放；放(fang)松(song)身(shen)体，尝试深呼吸，轻轻(qing)拉伸身体(ti)，按摩紧绷或不适的(de)部位，或通过渐(jian)进式肌肉放松练(lian)习舒缓身体；寻找压(ya)力(li)出口，把感受写下来，找信任的人(ren)聊(liao)天，或者找适合自己的减压方式，如运动、画画、唱歌，把压力释放出来。 考场突发大(da)脑(nao)空(kong)白 并非发挥失常，是正常(chang)应激(ji)反应 有些(xie)考(kao)生(sheng)在(zai)考场会遇到(dao)突发状况(kuang)，比如熟悉的知识(shi)点瞬间遗(yi)忘，大脑一片空白，越着急越无(wu)法(fa)梳理(li)思路，最(zui)终影(ying)响(xiang)答题发挥。 对此，李英辉指出，考试时感到紧张，大脑(nao)会在高压(ya)时(shi)启动应激“战(zhan)斗”模式，身体(ti)释放大量的压(ya)力(li)激素，心跳(tiao)加快(kuai)