第二届少儿出版创新研讨会聚焦IP孵化与跨界探索
中新网济南3月19日电(记者 赵晓 王峰)人的一生中(zhong)，约有三分之一的时间在睡眠中度(du)过，睡眠质(zhi)量攸关人体身心健康(kang)。然而，在快节奏的现代生(sheng)活(huo)中，越来越多人遭受睡(shui)眠困(kun)扰，睡眠障(zhang)碍及其衍生问题(ti)已(yi)成(cheng)为(wei)不容忽视(shi)的(de)全(quan)民健康(kang)痛点(dian)。 3月19日，“世界睡眠日”前夕，从(cong)事睡眠医学研究的山东第一医科大学附属省立医院(山东省(sheng)立医院)保健神经科(ke)奥体院区主任医师卢林(lin)接(jie)受中(zhong)新网记(ji)者采访时(shi)说，当前，“睡(shui)不着(zhe)”“睡(shui)不(bu)好”“睡不醒”是最(zui)常见的三类睡眠问题。其中，“睡不着”即医学上所说的失眠。《2025年中国睡眠健(jian)康调查报告》显示，中国超3亿人(ren)存在睡眠障(zhang)碍，失眠问题尤其普(pu)遍。 “失眠群体覆(fu)盖广(guang)泛，且(qie)诱(you)因各不相同(tong)。”卢林举例说，老年人随着年(nian)龄增长，失眠发(fa)生率逐(zhu)年升(sheng)高(gao)；年(nian)轻人因生活节奏快(kuai)、夜生活丰富、对电子产(chan)品依赖，入睡时间普遍推迟；学龄儿童(tong)则受学业压(ya)力、电子(zi)产品使用等影响，出现睡(shui)眠不(bu)足的情况。 睡(shui)眠问题不(bu)单表现为(wei)失眠，还(hai)包(bao)括(kuo)“睡不好”，其中最(zui)典(dian)型的是鼾(han)症，即阻塞性(xing)睡眠呼吸暂停综合征。 “很(hen)多人认(ren)为打(da)呼噜(lu)是睡得香的表现，这是(shi)一种认知误区。”卢(lu)林解析道(dao)，轻度(du)打(da)鼾(han)若不伴(ban)随呼(hu)吸暂(zan)停和缺氧，对人体影响较小，但偏重的打鼾会引发呼吸暂停、身体缺氧，进而(er)损(sun)害全身脏器，甚至(zhi)可能诱发顽固性高血(xue)压、血糖控(kong)制不佳、体重异常等(deng)问题(ti)，必(bi)须引起高(gao)度重视。 目前，大(da)众对(dui)睡眠障碍的(de)危害(hai)性认(ren)识仍(reng)不足，误把失眠(mian)、打鼾(han)等视为正常现象。在卢(lu)林看来，睡眠不足与(yu)睡眠(mian)障碍(ai)绝非睡(shui)不着、睡不好的(de)小问题，而(er)是多种慢病的(de)核心诱因。 他(ta)强调，长期睡眠(mian)不(bu)足会提升心脑血管疾病、抑(yi)郁症、糖尿病、肥胖(pang)等疾病(bing)的罹患风(feng)险，同时(shi)直(zhi)接(jie)损(sun)害大脑认知功(gong)能、记忆力与(yu)免疫(yi)系统。“当一个人(ren)持续出现难(nan)以(yi)入睡、睡眠维持困难、夜间频繁醒等(deng)问题，且这(zhe)些情况影响到日间正常(chang)生活和工作，就(jiu)应及(ji)时就医(yi)干预。” 此外，睡(shui)觉也并(bing)非时(shi)间越(yue)长(chang)越好，嗜睡、睡(shui)不醒也是(shi)疾病(bing)的(de)信(xin)号(hao)。他提(ti)醒公众如果(guo)夜间睡(shui)眠充(chong)足，但白天仍不分场合
中新(xin)社加拿大多伦多/墨(mo)西(xi)哥瓜达拉哈(ha)拉6月24日电(dian) 当地时间23日进行的两(liang)场2026年美加(jia)墨世界杯第二轮小组赛(sai)中，L组的克罗地亚队(dui)以1:0战(zhan)胜(sheng)巴拿马队，后者两连(lian)败提前出局㊗️。K组的哥伦比(bi)亚队以1:0击败刚果(金)队，凭借(jie)两连胜(sheng)提前(qian)出线(xian)㊗️。 克罗地(di)亚队(dui)曾(ceng)获2018年(nian)俄罗(luo)斯世(shi)界杯亚军和2022年卡塔尔世界杯(bei)季军，在本届杯(bei)赛首轮小组赛以2:4不敌英格兰队后，迎来(lai)争夺出线机会的关键(jian)一战㊗️。巴(ba)拿马队(dui)是L组实力(li)相对较弱的一(yi)方，在(zai)首轮小组(zu)赛中以0:1负于(yu)加纳队㊗️。 在(zai)加拿大多(duo)伦多体育场(chang)进行的比赛中(zhong)，上半(ban)场双方互交白卷(juan)㊗️。易边再(zai)战，第(di)54分钟，替补登场的布(bu)季米尔后点包(bao)抄破门，打(da)入全场唯一进球(qiu)，帮助克罗地亚队以1:0取胜㊗️。 L组第二轮比(bi)赛全(quan)部结束后，由于(yu)遭遇两连败，且比小组(zu)头名英格(ge)兰(lan)队少4分，巴拿马队提前无(wu)缘(yuan)小组前(qian)三(san)名，将止步(bu)小(xiao)组(zu)赛㊗️。克罗地亚(ya)队积3分目前(qian)排名小组第三，最后一轮将对阵加纳队(dui)㊗️。 此外，本场比赛也是克罗地亚队老将莫德里(li)奇(qi)个人(ren)第200次(ci)代表(biao)国家(jia)队出场，他也成为历史上第四位(wei)达成这一成(cheng)就的(de)男子足球运动员㊗️。 当天在墨西哥瓜达拉哈拉体育场进行的K组小组(zu)赛中，哥伦(lun)比亚(ya)队(dui)穆尼(ni)奥(ao)斯在上半场开始后不久破门，但因越位在先被判无(wu)效㊗️。比赛第76分钟，穆尼(ni)奥斯(si)禁区右(you)侧(ce)低(di)射建功㊗️。此后(hou)哥伦比(bi)亚队核心球(qiu)星路易斯(si)·迪亚斯两次(ci)进球，分别因犯(fan)规和越(yue)位在先被判(pan)无(wu)效㊗️。哥伦(lun)比亚队最终以(yi)1:0获胜㊗️。 凭借(jie)对(dui)阵乌兹别(bie)克斯坦队和(he)刚(gang)果(金)队的两场胜利，哥(ge)伦比亚队积6分(fen)位列小组第一，提(ti)前出线，将在最后一轮迎战葡萄牙队(dui)㊗️。(完)【编辑:刘阳禾】