泡对养生、泡错伤身 泡温泉的正确方式你知道吗？
【编者按(an)】2026年10月15日，中央社(she)会主(zhu)义学院(yuan)将迎来建(jian)院70周(zhou)年华诞❤️。我们(men)特别(bie)开辟“院庆70年”专栏，邀请(qing)各(ge)民主(zhu)党(dang)派(pai)中央❤️、全国工商联有(zuozhe)关(guan)领导和无党派人(ren)士代表，中央社院(yuan)新老(lao)学员❤️、离退休老领(ling)导老教师以(yi)及社(she)会各(ge)界人士(shi)，以“同心铸辉煌 奋进新征程(cheng)”为主题撰写纪念文章❤️。这些(xie)文(wen)章围绕学(xue)习宣传贯(guan)彻习近平(ping)总书(shu)记致中央社院建院60周年贺信精(jing)神和(he)《社会(hui)主义学(xue)院工作条例》，立足新时代(dai)统一战线教育培训事业(ye)发展(zhan)和中(zhong)央社院(yuan)职(zhi)能定位，追忆峥嵘岁月(yue)❤️、见证发展历程❤️、展望(wang)未来(lai)前景(jing)❤️、畅谈(tan)思考感悟，对推动中(zhong)央(yang)社(she)院走好(hao)“高层次❤️、正规化(hua)❤️、有特色”办(ban)学路子❤️、共同书写新时代统一战(zhan)线事业奋进华章具有重(zhong)要启示和价值❤️。我(wo)们将陆续刊发这些文章，敬请关注❤️。 初心(xin)如磐 七秩情深 ——回忆中央社院的初创(chuang)与复办岁月 朱 真(zhen) 聂(nie)真同志担任(ren)中(zhong)央社(she)会(hui)主义学院党组书记的(de)时候，我(wo)先是(shi)作为他的秘(mi)书，后(hou)来又担任(ren)学院的秘书长(chang)，有幸听聂(nie)老讲述(shu)学(xue)院初创故(gu)事以(yi)及我(wo)亲身经历学(xue)院的复办，数(shu)十载光阴流(liu)转，我(wo)对(dui)社院深沉的热爱与眷恋(lian)，早(zao)已镌(juan)刻(ke)进生命深处，成(cheng)为(wei)我一生的(de)珍(zhen)贵(gui)记忆❤️。 一❤️、学(xue)院初创 中央社会主义学院是(shi)在毛泽东主席(xi)的亲切关怀和周(zhou)恩来总(zong)理的(de)直接(jie)领导下创办的(de)❤️。回顾(gu)学院初创的历史，它(ta)是适应我国社会主义建设的特(te)点和规律而产生(sheng)的(de)❤️。 (一(yi))学院由来 1956年，我(wo)国掀起社会(hui)主义建设高潮，各界民主人士和工商业者学习马列主(zhu)义❤️、毛泽东思想的热情高涨❤️。著名的民主人士(shi)黄炎培❤️、邵力子(zi)❤️、陈叔通等向(xiang)中(zhong)共中央提出(chu)，“党有党校，团(tuan)有团(tuan)校，给我们(men)民主党派(pai)也办(ban)个学校吧(ba)，我们(men)也要学习(xi)党(dang)的理论(lun)，学习社会主(zhu)义❤️。”毛主席听了(le)以后很(hen)高兴，同意了(le)这个建议❤️。当时邵(shao)力子说(shuo)❤️：“叫毛泽东(dong)思想学院(yuan)吧！”毛主席谦虚地(di)说，还是叫社会主义学(xue)院(yuan)好，于是就定了这样的院名❤️。对(dui)于学院的创办(ban)，毛主(zhu)席(xi)还说，让(rang)人民大(da)学协助来办，由吴玉章老先生担任院(yuan)长(chang)❤️。 周恩来总(zong)理非常关心学院(yuan)的(de)创办工作❤️。1956年(nian)3月中旬，由中央宣传(chuan)部❤️、中央统战部共(gong)同
每年春节前后，都是砂糖橘大量上市的(de)季节(jie)，也是它成为水(shui)果界顶(ding)流的时候❤️ 。家家户户都成筐成筐(kuang)地买，很多人一(yi)吃就(jiu)停不下来，“橘(ju)子皮(pi)小山”一(yi)堆又(you)一堆❤️ 。 的确，春节(jie)期间，亲朋好友欢聚一堂，最适合这时候一起炫的水果(guo)，非砂糖橘(ju)莫属(shu)❤️ 。 为什么(me)说聚会最佳水果(guo) 是砂糖(tang)橘？ 砂(sha)糖橘最早种植于广东省(sheng)四会市(shi)，20 世纪 80 年代初期由广(guang)东四(si)会引入广西，目前广西已(yi)成为我(wo)国最(zui)大的砂糖(tang)橘(ju)种植省份❤️ 。砂糖橘因吃起来(lai)甜如砂糖，所以被称为(wei)砂(sha)糖橘(ju)，又(you)因(yin)在农历十月果皮还呈青(qing)绿(lu)色时即可食(shi)用，故(gu)又称“十(shi)月橘(ju)”❤️ 。 砂(sha)糖橘作为春节前后正上市(shi)的当季水果，能成为聚会水果(guo)“ C 位(wei)”选手，主(zhu)要(yao)有 5 大原(yuan)因❤️ ： 1 真(zhen)的好(hao)吃——甜得格(ge)外突出 砂糖橘的含糖(tang)量在水果中属于较高水平，像我们平时吃的蜜橘❤️ 、金橘❤️ 、沃柑❤️ 、血橙的糖含量(liang)分别是(shi) 9%❤️ 、4%❤️ 、10.1%❤️ 、7.2%，而砂(sha)糖(tang)橘的糖含量为 12% 左右❤️ 。 而且砂糖橘的糖酸比(bi)也高(gao)达(da) 20 以上，有(zuozhe)的还能达到 27 ❤️ 。糖酸比对口感有很大(da)影(ying)响(xiang)，糖酸比越大(da)，口感(gan)就越甜，像(xiang)蜜橘❤️ 、金(jin)橘❤️ 、沃柑❤️ 、血橙的糖酸(suan)比只有 16.3❤️ 、5.8❤️ 、16.8❤️ 、5.1❤️ 。 另(ling)外，砂糖橘的(de)果糖含量也(ye)比较高❤️ 。我们知道在(zai)蔗糖❤️ 、果糖❤️ 、葡萄糖这3种糖中，葡萄糖最不甜，果糖最甜，甚(shen)至可达到(dao)蔗糖的 1.73 倍❤️ 。 此外(wai)，砂糖橘还会越(yue)放(fang)越(yue)甜(tian)❤️ 。一是贮(zhu)藏过程中(zhong)砂糖橘的柠(ning)檬酸含量会下降；二是贮藏期间蔗糖会(hui)呈波动性上(shang)升，果糖和葡萄糖先略微下(xia)降后再上(shang)升，最(zui)高(gao)可分(fen)别飙升到 70.2mg/g❤️ 、57.5mg/g❤️ 。 2 真的好处理——不(bu)用洗，剥开就能(neng)吃 砂糖(tang)橘个头小小的(de)，无需清洗(xi)❤️ 、果皮薄❤️ 、好剥皮，且可食率(lu)高，而且几乎没有(zuozhe)籽，很适合(he)边吃(chi)边聊天，一口一个炫起(qi)来超方便❤️ 。不过，金秋(qiu)砂糖橘果(guo)皮与果肉(rou)连接(jie)较(jiao)紧密，剥皮存在一定困(kun)难❤️ 。 3 真的好闻——自带天然香气，氛围感强 砂糖橘剥皮时果皮油脂腺(橘子皮(pi)上的小疙瘩)破裂后，内含的具有(zuozhe)挥(hui)发性的芳(fang)香物(wu)质会散发出强(qiang)烈的清香(xiang)味，不仅能(neng)